Јас не држам диета - го менувам мојот животен стил за траен успех
Не диетам повеќе. Ги заштедувам парите и претпочитам да ги вложувам во спречување на мојот живот.
Дали некогаш сте забележале дека слабеењето е толку лесно кога сте за loveубени и среќни? Кога добро се снаоѓате и се грчите полни со енергија, можете да го прегрнете целиот свет, темата прејадување и сланина не е важна.
Сега постојано се слуша за метаболизмот. Треба да го натерате, тоа ви помага да станете тенки.
Зарем не е многу повеќе за внесување на интензитет во целиот наш живот? Излезете од секојдневната грижа и рутина. Излезете од лошите навики што ги прифативме затоа што работата не преоптоварува, партнерот не фрустрира, храната е толку инфериорна што нè исполнува, но не прави да скокнеме по енергија.
Денес енергијата е често погрешно разбрана и поистоветувана со калории (kcal). Но, ние не сме машина доколку доброволно не се ставиме на исто ниво. Не ни треба само гориво за греење и за да работиме моторот.
Потребни ни се витални супстанции, градежни блокови, за нашето тело и психа да се развијат оптимално. За разлика од машините, имаме чувства, соништа, желби и цели.
По завршувањето на работата, машината се укинува ако трошоците за поправка или трошоците за одржување повеќе не вредат. Ние сакаме да живееме среќно, здраво, витално, прилагодено и слободно до старост.
Што ве тера да јадете многу повеќе отколку што ви треба? Што ве тера да јадете работи што стареат предвреме и да ве разболат? Зошто толку малку се сакате себеси што не се однесувате себеси кон најдобро, но најевтино.
Ако не се сакате, тогаш кој треба да ве почитува и заштитува? Секој има само едно тело на располагање, кое би требало да „трае“ цел живот.
Замислете дека можете да си дозволите само еден автомобил во целиот свој живот. Зарем не би инвестирале многу време, внимание, пари и добри производи за да работи што е можно подолго и да остане подготвен за употреба. Дали редовно би чистеле, миеле, полирале и снабдувале со добро гориво и масло?
Што правите за вашето тело и психа да прават одлично?
Го менувам мојот животен стил. Наместо лоши навики, се навикнувам на корисни, корисни, добри навики. Ги заменувам еден по еден. Не е тешко на тој начин. Останете на топката 30 дена секој ден со една тема и тоа ќе стане нова, позитивна рутина.
Наместо да се фокусирам на вагата, јас се фокусирам на моите чувства и мојата благосостојба. Без задоволство од замена преку алкохол, пушење, слатки и телевизија - излезете во реалниот живот, искусете ја природата повторно, почувствувајте го сопственото тело, поминете среќни часови со позитивни луѓе, ископајте ги старите соништа, поставете нови цели и навистина живејте.
Дебелината се намалува, бидејќи среќата и радоста на животот се зголемуваат секој ден.
Да се ослободиме од баластот е редот на денот. Од што ме штити прекумерната тежина? Наместо да го носам заштитниот капак околу мене, се ослободувам од злото. Пуштив и одам по мојот пат.
Лесно и бесплатно. Не мора да знам до крај. Важно е да го направам првиот чекор и да го следам патот. Ме води кон мојата цел.
Во меѓувреме, сознанието утврди дека недостаток на витални супстанции има сериозни ефекти врз нашата физичка и психолошка благосостојба. Ако компонента или алатка недостасува при изградба на куќа или во продавница за поправки на автомобили, повик, факс или е-пошта честопати е доволен и доставата се извршува што е можно побрзо за да може да се заврши градежниот проект или поправка.
Различно е со нашето тело. Што ако важна компонента недостасува таму? Каде оди повикот? Кој ќе ја добие е-поштата? Нели, мозокот сигнализира глад. Компонентите можат да се доставуваат и да се внесуваат само преку храна. Што се случува ако релевантниот градежен материјал недостасува во „испораката“? Следува уште еден сигнал за глад. Значи, гладот не е поврзано само со внесувањето калории. Можеме да складираме гориво додека не паднеме, но ако недостасуваат градежни материјали, сè уште има знаци на глад.
Ивееме во време кога многу луѓе гладуваат на преполни маси затоа што нивните тела не го добиваат она што им е итно потребно.
Ако сакате трајно да ја зачувате фигурата од сонот, треба да јадете што е можно поприродно и богато со витални материи. Одлучувачкиот фактор не е тој што најмногу се апсорбира, туку тој што е најтешко да се добие. Малите делови можат да доведат до застој големи производствени линии.
Theе има армада на проблеми со кои се соочуваат многу луѓе во иднина поради:
... на недостатоци на хранливи материи во исхраната.
... премногу токсини во околината.
... недостаток на вежбање што го имаат скоро сите.
... од неможноста да се ослободи од стресот, бидејќи малкумина користат техники за медитација или релаксација на дневна основа.
... од социјалната изолација.
... од финансиско тесно грло или финансиски страв на кој многу луѓе веќе се изложени денес, но и во возраста за пензионирање.
Се надевам дека не сте еден од нив, или нема да бидете од оние што ги надминува Армадата.
Со сите овие точки вие сте заедно со мене и она што можам да ви го покажам насекаде во стратегијата за решение.
Јас се викам Софија и ако ве интересира „златна и здрава иднина“, тогаш бидете активни СЕГА.
Алтернативно, секако можете да присуствувате и на семинари што подлежат на надоместок, да играте книги и видеа или да бидете тренер за одредена сума за да ја постигнете вашата цел наместо да ја разгледувате мојата бесплатна понуда.
Ако она што сте го прочитале и што сте виделе ве привлекува и навистина сте подготвени, тогаш срдечно ве поканувам да ми напишеш е-пошта, за да можам да бидам од практична помош во РЕАЛИРАЕ НА ВАШАТА ЦЕЛ.
Се радувам на вашата порака
Софија Фит