Јас сам направив вафли со ниски хидрати
Вафлите се одлична работа. Уште како дете сакав да имам еден од оние вафли во облик на срце попрскани со задолжителниот шеќер во прав секогаш кога одев на фестивалот на виното во селото каде што пораснав. Па дури и денес сакам вафли. Денес повеќе сакам да ги претпочитам подебелите белгиски вафли отколку потенките, во облик на срце.
Вафлите не се погодни само како бонбони или закуска на фолк фестивал, туку се одлични и како појадок за време на викендот.
Овие вафли со ниски хидрати се вкусна опција за појадок. Или слатка или солена, има нешто за секој вкус. А исто така можете да ги спакувате во кутијата за ручек. За да го направите ова, ставете ги во микробранова печка уште една минута непосредно пред јадење. Мислам дека имаат малку подобар топол вкус. Па, да одиме! Добијте вафли железо од подрумот повторно!
Овие фантастични вафли одат добро со скоро сите диети со малку јаглени хидрати, како што се Аткинс, диета со висока содржина на протеини, Дукан диета, Гликс, Логи-Метод, диета во Yorkујорк или диета на Саут Бич.
Јас секогаш ги подготвувам вафлите без лактоза и секако тие се и без глутен.
Состојки за 6 вафли:
- 4 јајца
- 50g бадемово брашно
- 2 лажици лушпи од семе
- 2 лажички сода бикарбона
- 150g крема фраш
- 150мл млеко
Срдечна:
- 3 лажици стевиа (претпазливост, во зависност од засладувачот, информациите варираат! Овој засладувач во прав стевиа се користи во иста пропорција како шеќерот. Затоа, обрнете внимание на количината на моќ за засладување на вашата замена за шеќер. Значи, информациите се како шеќер.)
- 1 лажичка цимет
- 1 лажичка мелена ванила
Измешајте ги сите основни состојки за вафлите заедно во сад и потоа изберете помеѓу солени или слатки и испечете ги вкусните вафли во вафли и уживајте.
Оваа вафла торта е исто така одлично задоволство. За ова едноставно ги испеков вафлите и ги наполнив со крем сирење, колбаси и салата.