Јас сум 34 и тежам 130 кг
Всушност, исто така, се прашувам дали прашањето не е лажно, бидејќи немаше повеќе повратни информации од прашалникот!
Јас, w44, исто така имав прекумерна тежина: максимум скоро 90 кг на 166 см.
Сепак, се чувствував апсолутно непријатно во мојата кожа и започнав диета.Повторно започнав редовно да вежбам.
Порано бев исклучително атлетски: трчање секој ден, екстремно скијање (повеќе од 40 дена во годината, тури и навистина спортски работи), планинарење и искачување тука во Германија, но исто така и неколку 3/4 и 5000 метри, линиско лизгање, пливање, нуркање, возење велосипед и сите Многу обука за сила и вриење .
Потоа, поради моите деца и работа (со малку кариера), успеав да се занимавам со помалку и помалку спорт - но остатокот го оставив исто (т.е. мојата исхрана не беше доволно намалена или прилагодена).
Можете да го видите тоа брзо - како издржливоста се намалува и килограмите се зголемуваат. Потоа станува маѓепсан круг и во одреден момент едноставно останувате дома на софата.
Факт е, јас исто така се развив во јадач на тага - што е уште полошо, бидејќи во одреден момент јадете за да јадете. Затоа што ох несреќен .
Јас најдов за себе:
- Јас не се чувствувам добро
- Не се сакам така
- ми недостига мојот спорт
- Не можам да издржам кога другите веќе не ме сметаат физички привлечно
И решив да се грижам за себе - покрај децата, домаќинството, работата.
Што беше активирањето?
Разделбата од сопругот конечно ми ја даде личната слобода што ми треба повторно (конечно можев да се ослободам од неговото психичко и физичко насилство) - знаењето за „кој сум јас“ и „што сакам“ ми помогна да се ослободам, и кога повторно бев „слободен“ и „себеси“ повторно можев да се сакам.
Тоа е карпест пат. Во никој случај не е точно дека некој толку лесно се откажува од саканите навики (во овој случај прекумерно и нездраво јадење). Разочарувањата го прават јадењето „фрустрирано“ толку очигледно. Но, постои начин преку него.
Не мислам дека има некој што може да мисли за себеси како „дебели“ или дури и да сака да живее така.
Ако не можете да се движите, тоа е страшно. На моменти веќе не можев да ги видам моите прсти, имав вистински проблеми со мојата состојба откако пливав 10 круга и стенкав како анкетиран коњ кога требаше да ги затворам моите чизми за скијање, скијачките тури веќе не беа можни и моите синови висеа над мене додека велосипедизам на планина дека дури еднаш се откажав.
Тоа не е забавно.
Пеглањето понекогаш беше премногу исцрпувачко за мене.
Патем, една од првите работи што ја сменив: телевизорот беше фрлен и јас закачив фотографии од себе насекаде од кога бев тенок (за потсетување, каде сакам да одам)
Зошто го објавувам ова овде? . нема никаква врска површно со твојата тема, НО
Сметам дека твоето прашање е дрско.
Ако барате убав човек, треба да изгледате и добро (мерено според денешните социјални стандарди во Централна Европа). Тука првично се осврнувам на чиста категорија тенок/нормален.
Изгледот, без оглед на ова, секако е навистина во окото на оној што гледа - затоа другите категории, како што се бојата на косата, должината, бојата на очите, насмевката и сл., Не се важни.
Но, ве молиме, земете во предвид дека тежината влијае и на многу други фактори (срцеви и васкуларни болести, хормонална рамнотежа, зглобови и сл.). Некои од нив може да се видат однадвор (на пример кожата и последиците од прекумерна тежина.).
Се разбира, секој е творец на својата среќа. Гледано на овој начин, може е да постигнете поени со вашата личност. Како и да е, тоа е долг пат до убавиот маж покрај вас.
Можеби на почетокот е доволно само убав?
На крајот на краиштата, тоа само помага да бидете искрени и искрени со себе и за другите. Со оглед на вашата возраст и наведената цел да најдете убав човек, претпоставувам дека сепак сакате да имате деца. Ако е навистина така, претходно треба да размислите двапати за слабеење (50-70 кг се веројатно можни за една година ако постојано останете на топка). Дали некогаш сте размислувале дека постојат семејни групи на луѓе со прекумерна тежина? Покрај генетските компоненти, одлучувачки се и „моделот на улога“ во негативна смисла и одредена социо-културна позадина.
Без навреда. Само сакав да споделам неколку лични мисли со вас и да ви дадам храна за размислување. На крајот на краиштата, можете сами да одлучите што е вистинско за вас и исто така сте доволно возрасни.
Само погледнувањето нешто никогаш не помогнало, особено не вие самите.
Им посакувам на сите, се најдобро и многу радост и, пред сè, УСПЕХ во наоѓање партнер.