Јас сум мајка и многу чувствителен блог на мама
Високо чувствителните мајки имаат исклучително тесна врска со своите деца. (Фото: iStock)
Темата „висока чувствителност“ во моментов е на усните на сите. Едноставно кажано, овој израз ги опишува луѓето кои имаат многу чувствителна перцепција и чувствителност на сетилата. Карактеристиките се различни. Јас сум мајка и многу чувствителна.
Повлекувањето отсекогаш било важен дел од мојот живот. Ми требаше многу време за да ги организирам своите мисли и чувства и да обработувам впечатоци. Заедно со доволно спиење и одмор, ова беше од суштинско значење за да ја задржам внатрешната рамнотежа, да извлечам сила и да се вратам во зајакнат живот.
Мојата бременост претставуваше голем предизвик во овој поглед. Оттогаш веќе не бев сам - ниту секунда. Беше комплицирано чувството дека го делам своето тело со друга личност. Го забележав и моето бебе многу интензивно: неговите движења, како работи, дали спие итн. Колку подолго траеше бременоста, толку потешко беше да се има јасна самосвест и толку повеќе копнеев да го имам своето тело повторно кон себе.
Недостаток на сон и губење на тежината
По тешкото раѓање, не можев да го дојам своето дете поради недостаток на млеко. Обидите што траеја со недели беа неуспешни. Денес знам дека ова беше израз на прекумерни барања за време на бременост и породување. Јас ги достигнав своите граници психички, емоционално и физички, а моето тело сакаше да се повлече и да се релаксира.
Дома на моето дете му требаше многу од сè - освен спиење. Се движев околу него во радиус од 4 метри. Не дозволуваше поголемо растојание. И ми беше јасно дека ќе му дадам на моето дете сè што требаше да дадам. Долго очекуваното повлекување, да, ќе ми требаше за да се соберам и да се помирам со бременоста и раѓањето. Но, сега немаше време за тоа. Сега имаше некој што беше поважен од мене. Спиев и јадев малку и имав желба да направам сè како што треба. На првиот состанок за преглед, гинекологот ме предупреди да јадам повеќе поради брзото слабеење. Бев толку преокупирана со потребите на моето бебе, што заборавив на моите.
Совеста за вина како постојан придружник
Дури по три месеци сфатив дека морам да сменам нешто. Беше попладне каде што бев дома со моето бебе како и обично. Се сеќавам како врескаше и едноставно не можев да го смирам. Ги чувствував емоциите на моето дете интензивно како моите. Немаше разделба помеѓу мене и тебе. Во одреден момент само плачев. Не знаев што понатаму и се чувствував истоштено. Вечерта за прв пат разговарав со мојот сопруг за моите прекумерни барања. Се согласивме на тајм аут што треба да го направам за повторно да се осетам за сопствените потреби. Проблемот беше што ретко го вадев овој пат. Се чувствував виновна, а помислата да не бидам добра мајка ме вознемири.
По породилното отсуство, отидов на работа со скратено работно време. Разделбата од моето дете ме повреди толку многу што честопати седев во возот за да работам со солзи во очите. А сепак, гледајќи наназад, морам да кажам дека ова беше мојот спас. Сега повторно бев редовно независна личност неколку часа. И покрај тоа што сè уште страдав од недостаток на сон и барањата во канцеларијата беа големи, полека повторно почувствував дека сум сè уште таму. Ми се врати самосвеста.
Знајте ги вашите сопствени граници
Денес моето дете има три години и јас сум моментално мајка со полно работно време. Спојувањето на тебе и јас сè уште се случува. Јас често ги согледувам чувствата на моето дете исто толку силно како моите. Ова може да биде проблематично во секојдневниот живот и да претставува пречка кога станува збор за поставување прашања. За разлика од минатото, денес одвојувам простор и време за себе што ми требаат. Или барем се обидувам. Научив дека потврдата доаѓа многу брзо кога подолго време ќе ги надминам сопствените граници.
Понекогаш е доволен еден ден за да ја вратите својата сила, некогаш ви треба повеќе. Во секојдневниот живот, важна е свеста и една или две прицврстувачки точки, во кои сум целосно со себе. Тоа може да биде десет минути слушање музика, пиење чај и гледање низ прозорецот. Или тоа може да биде две минути при одење, за време на кое свесно го забележувам сонцето или ветерот на моето лице и едноставно се чувствувам поврзано.
Го анонимиравме придонесот на барање на авторот. Таа е адвокат (36) и живее со сопругот и детето на езерото Цирих. Таа неодамна започна да го пишува својот личен блог „Im Herz“ на Фејсбук.