Јас сум повеќе од моите нозе - зборувам!

Сега НЕ започнувам диета

Смешно е. Сакав да ослабам за време на мојот проект за книги за липедема. Мислев дека за една година истражување ќе најдам совршена диета и совршен спорт и конечно повторно ќе тежам 65 кг (види слика во костум). А можеби дури и сакав да направам липосукција, особено за липедема, а најдоцна по трите операции повторно ќе бев слаб.

Мислев ... сакав ...

Планот не успеа. Научив дека операцијата нема трајно да го отстрани липедемот, па затоа прво се решив против тоа. Тогаш стана јасно дека е важно прво да излезете од нарушувањето во исхраната и да се за intoубите во себе. Започнав терапија за ова и додека се помирив со минатото ... Постојано се лизнував во нарушување во исхраната. Покрај тоа, за време на истражувањето, ми беа презентирани и советувани толку многу диети што ги испробав наместо да продолжам да јадам храна што е добра за моето тело. Јас се здебелив. Неверојатни 17 килограми во рок од една година. Почнав на околу 78 кг во август 2017 година и сега седам тука со околу 95 кг.

Па сега диета по сите?

Не Слушнав од некои експерти дека најважниот прв чекор е да се сакаш себе си според тоа што си. Јас сè уште растам. Не работи секој ден, но барем сега решив НЕ да одам на диета. НЕ сакаат да ослабат. НЕ да мислам дека би бил посреќен ако имам неколку килограми помалку. Научно е докажано дека диетите ве прават подебели на долг рок. И дека липедемот - особено болката - се влошува со секое зголемување, ми потврдија лекарите. Затоа е важно да ја одржувате својата тежина и да се чувствувате добро.

Како сега? Не менувај ништо?

Но. Секако дека ќе сменам нешто. И тоа е мојата диета. Јадам претежно сурова веганска храна повторно. Главно затоа што не сум роб за тоа. Сега и тогаш јадам и топла вегетаријанска храна. И многу ретко дури и месо. Па јас сум флекситарист. Суровата храна не е совет за секој што има липедем; тоа е диета со која моето тело најдобро може да се справи. „Веганска сурова храна“ може да звучи како диета, но јас понекогаш јадам две големи пакувања ореви на ден и истурам литри маслиново масло над мојата салата. Значи, дефинитивно не сум на диета. А сепак, забележувам како ми пушта телото и полека слабеам.

Не ми пречи да фрлам неколку килограми, но не и грч. Не затоа што ја отфрлам мојата моментална состојба.

Д-р Бертш од клиниката Фелди

Најважниот совет од др. Бертш од клиниката Фелди рече дека никогаш не треба да одам на диета, ве молам. Тој вели дека е важно да ја задржите тежината. Со здрава исхрана и вежбање. И токму тоа го правам сега. Не започнав да вежбам затоа што зглобовите ми се уште болни, но за неколку недели ќе се вратам на редовниот тренинг со тегови и полека џогирање.

Само што ги погледнав моите фотографии што ќе се појават во книгата „Липедема - јас сум повеќе од моите нозе“. На фотосесијата имав тежина како и сега и беше предизвик да се гледам себеси со голи нозе во мини фустан. Растем многу во моментов. Внатре На оваа книга. И тоа е добро.

Потенок не е поубав

Да се биде тенок го поврзував со тоа што сум убава. Но, кога сум потенок, јас сум само потенок, но не мора да е поубав. Значи, конечно повторно направам добар чекор кон здравјето со јадење, така што моето тело е добро и наскоро ќе започнам повторно да вежбам. За да ја намалам тежината И се чувствувам добро за себе Да останеме здрави или да станеме поздрави.

Во овој блог редовно ќе пишувам што дознав за липедемот и ќе известувам за мојот личен пат. Мојот пат не е вистинскиот за секого и не осудувам никого кој бил опериран. Напротив: Мислам дека е одлично кога ќе прочитам дека болката ја нема. Секој оди по својот пат. И јас ќе се држам до тоа: најважно е да се сакаме себе си. И ниту проценете се за некоја болест, ниту за неколку килограми премногу, ниту за патот по кој се чувствував во моментот.

Ви благодарам многу за вашата отвореност. Обука за балет е исто така добра идеја. Ќе проверам. Преку целото истражување, веќе го најдов својот пат, прашање е само да го оддржам. И за тоа треба само плукање и трпеливост.

Како и да е, јас сум секако благодарен за корисни идеи за да можеме да размениме идеи и да си помагаме едни на други

Поздрав и убаво што сте тука сега
Изабел

Здраво драга Изабел
Пијам апчиња за контрацепција скоро 20 години. Скоро една година знам дека имам липедема. Хормоналните флуктуации/промени се голем проблем со липедемот, нели? Всушност, би сакал да престанам да пијам таблети. Но, многу се плашам дека потоа ќе добијам рецидиви. За жал, мојот долгогодишен гинеколог не знае за липедема. Јас навистина не сакам да морам да го менувам поради тоа. Но, јас би сакал да знам повеќе за тоа. Дали вашето истражување откри нешто што би ми помогнало или имате совет за кого би можел да прашам конкретно?
Ви благодарам многу за вашата супер одлична книга! Конечно, книга за липедема, која ќе ве задржи мотивирани и самоуверени! Книга што ми дава храброст! Она што конечно е разбирливо за секого. Не како толку многу работи што ги читате за хронична болест. Во кој потоа е тотално фрустриран, уништен, демотивиран, исплашен, шокиран. Јас сум бескрајно благодарен на вас за вашата работа!
Јас сум многу среќен за вашите повратни информации.
Се најдобро за вас и со почит
Дениз

Моето истражување покажа дека некои велат дека таблетите се добри дури и за липедема. Бидејќи липедемот очигледно реагира на флуктуации на хормоните и овие флуктуации - барем месечните - се намалуваат. И дека пилулата има премногу мала доза на хормони што може да му наштети на липедемот.

Како и секогаш, има и други мислења. Она што често го забележав е дека менувањето на таблетите честопати може да предизвика хормоните повторно да флуктуираат. Меѓутоа, ако успеете да ја одржите вашата тежина константна со текот на времето, треба да бидете добро.

Исто така, мислам дека не треба нужно да менувате лекари, НО ... може да добиете второ мислење од некој само за липедемот. Најдоброто нешто што треба да се направи е да се јавите во клиниката Фелди и да прашате дали знаат гинеколози кои се запознаени со липедемот. Или само повикате неколку гинеколози во вашата област и јасно наведете дека генерално не сакате да се префрлите, но ви треба мислење од гинеколог кој е запознаен со липедема.

I'mал ми е што не можам повеќе да помогнам. Јас лично секогаш ги избегнував апчињата затоа што тогаш се зборуваше дека хормоните не се добри. Затоа, зедов спирала со бакарна нишка и секогаш бев многу задоволна од тоа. Мојот гинеколог ми го препорача тоа во тоа време и останав со него сè до менопаузата.