Јас сум тотално мотивиран
Мартин Шнел од Хаутлинген БЕ сакаше да изгуби неколку килограми пред венчавката. Но, тоа тргна наопаку. Тогаш неговата сопруга го одржала часот за консултации под носот. Д-р Остатокот Штуц му го даде на него или неговите килограми.
Имав 33 години и тежев 150 килограми. Обемот на струкот ми беше 114 сантиметри. Веќе некое време, се обидувам да ја намалам тежината со разни диети, постојано придружени со прекумерно јадење слатка и солена храна, без да се чувствувам сити. Секогаш и тогаш губев една фунта, повторно добивав две и така мојата тежина продолжуваше
горе Во тоа време бев дебел и се чувствував лошо. Веднаш штом се искачив по скалите, веднаш морав да дишам силно и почнав да се потем.
На почетокот на 2014 година ми беше дијагностицирана „почетна остеохондроза и спондилартроза со слаби мускули на трупот“. Мојот доктор рече дека морам целосно да го променам животот. Мојата сопруга наиде на д-р. Штуц Ми беше јасно дека морам да го сторам тоа. Тој се јави истиот ден и ми даде вредни совети. Добив InShape да го заменам оброкот и започнав со целосна мотивација. Моите навики во исхраната се нормализираа за многу кратко време, така што не морам без ништо. Јадам многу овошје и многу зеленчук од сопствената градина, ако е можно само бело месо, риба и пулсира, и сега и тогаш се почестувам со чаша вино. И, ако си дозволам нешто слатко, го правам ова веднаш после јадење за да не скокне шеќерот во крвта повторно помеѓу и да сопре согорувањето на маснотиите. Јас салатата ја обработувам од бујон, оцет, сенф, природен јогурт, кварк и билки од сопствената градина. Бидејќи драстично ги намалив шеќерот и маснотиите во исхраната, се чувствував многу подобро.
Благодарение на калориите и бројачот на чекори, се движам многу повеќе и го враќам квалитетот на животот што го изгубив. Можам да ја обучам својата издржливост нежно на мини брануваа. Во секојдневниот живот се обидувам да достигнам 10 000 чекори, било да е тоа со нордиско одење или само со нормални активности. Од интензивното вежбање и промената на исхраната, болката во грбот малку се намали. Пред сè, можев да ослабам 10 килограми во првите осум недели, што денес се чувствува многу добро. Фустаните што веќе не можев да ги носам, повторно се вклопуваат. Долгите скокови се изводливи повторно. Јас сум толку мотивирана што сакам да се спуштам на 50 фунти.