Јазио Калориентракер - Јасна и сеопфатна апликација за следење за фитнес; исхрана
Ја користам апликацијата YAZIO за следење калории веќе една година и сега имам премиум претплата повеќе од еден месец и би сакала да зборувам за моите искуства на овој пост и да ја презентирам апликацијата со нејзините функции. Една предност на премиум верзијата е што може да се поврзе со фитнес тракери и паметни часовници, па затоа би сакал да ја зафатам темата на овој блог. Со апликацијата, можете уште поефикасно да ги интегрирате податоците од вашиот фитнес тракер во вашиот план на исхрана.
Сега во летното време, многумина ја враќаат својата зимска маст и се насочува курсот за телото на плажата. Диетата игра суштинска улога во ова. Многу успеси не успеваат затоа што едноставно се јаде погрешна диета - при градење мускули, внимавајте на вишок калории или при слабеење внимавајте на прифатлив дефицит на калории, секогаш обезбедувајќи доволно висок внес на протеини. Звучи лесно, но во реалноста луѓето честопати погрешно се проценуваат себеси. Ова може да се види многу брзо кога храната точно се следи.
Функции на апликации
Додадете храна во тековниот оброк брзо и лесно користејќи пребарување или скенирање на баркод.
Базата на податоци за храна „Јазио“ е исклучително обемна, така што сите хранливи вредности за целата храна се веќе достапни во апликацијата. Ако некоја храна не е достапна во базата на податоци, можете сами да ја додадете. Работи навистина брзо со скенирање на баркод. Покрај тоа, можете да создадете свои оброци, во кои можете да ја додадете целата храна содржана во грамови и така да не мора повторно да ги внесувате секој пат. Неодамна, апликацијата исто така предложи можна храна што често јадете за појадок, на пример. Со оваа функција, следењето станува исклучително брзо со текот на времето и трае само 1-2 минути на ден.
Премија
Во премиум верзијата добивате 3 дополнителни функции.
База на податоци за рецепти
Во базата на податоци за рецепти можете да бидете прегледани за нови јадења, кои се подредени во различни категории - како што се според типот на диета (малку јаглени хидрати .), калориите или стилот на јадење (вегетаријанец, веган ...). Со функција на филтер, соодветните јадења можат да се најдат брзо. Предност: имате список за купување со упатства во апликацијата и можете да додадете состојки во вашиот дневник со еден клик.
Тренер
За луѓето на кои им е потребна дополнителна мотивација и поддршка со својата диета, постои и програма за тренери. Овде можете да се придружите на програми како "Зајакнување на имунолошкиот систем","28-дневен предизвик за слабеење„Или“План за фигура на плажа 2020 година".
Како што напредува планот, тогаш секој ден ќе ви бидат прикажани совети и соодветни рецепти.
Автоматско следење на обуката и чекорите
Може да го користите вашиот фитнес тракер во апликацијата Google Fit, Fitbit, Garmin, Polar или S-Health на Samsung поврзете се. Вашите активности потоа автоматски ќе се вчитаат во апликацијата и потрошените калории ќе бидат вклучени во рамнотежата на калориите. Многу практично според мене.
Препорачани трагачи за фитнес
| Xiaomi Mi Band 4 | Fitbit полнење 3 | Вирвактивен Garmin 3 |
| 20,11 ЕУР | 112,90 ЕУР | 179,60 ЕУР |
Моето искуство
Пробав различни апликации за следење неколку пати во текот на годините, вклучувајќи ги MyFitnessPal и Lifesum. Особено ми се допадна Lifesum и ја користев апликацијата пред некое време со години. Во меѓувреме, сепак, сметам дека YAZIO е поинтуитивен за употреба и малку појасен.
Ова е на крајот најважниот критериум за одлука. Опсегот на функции и понудата се многу слични во топ 3 апликации за броење калории во Playstore. Затоа препорачувам едноставно да пробате 3 апликации за секоја недела и да видите со која најдобро се сложувате. Што е најјасно за вас и најлесно и најбрзо да се користи.
Како комплетен пакет, во моментов сум многу задоволен од YAZIO. Откако беше направено големо ажурирање на верзијата пред некое време и повеќе не ми се допаѓаше многу и многу чекори станаа многу понезгодни, тимот ја слушаше заедницата и се прилагоди и подобри многу. Најважните информации може да се видат брзо и оброците да се додадат брзо со само неколку кликања. Поддршката од паметни часовници и фитнес тракери е исто така добра. Повеќето уреди можат да се поврзат благодарение на Google Fit.
Преземање и веб-страница
Google Play:
Apple Appstore:
Последно ажурирање на 30-ти ноември 2020 година/Поврзани врски/слики од АПИ за рекламирање производи на Амазон