Jенифер Никол Ли изгуби 30 килограми Откријте како
Ennенифер Никол Ли тој успеа да ја претвори она што се чинеше како бесконечна битка во успех. Ги изгуби вишокот килограми, успевајќи да изгуби 30 килограми кога тежеше скоро 100 килограми.
Мајка на две деца, ennенифер го претвори овој успех во лекција за реален живот и сега е посветена на тоа да ги научи да губат телесната тежина на други жени.
Еве ја диетата што ја препорачува ennенифер оние кои сакаат да ја добијат борбата со вишок килограми.
Појадок: омлет од белка од јајце со кокосово масло со спанаќ, аспарагус и печурки, парче леб од цели зрна со домати, чаша вода.
Ужина: протеински шејк од вода, ленено семе, масло од омега 3, масло од кокос.
Ручек: плескавица од говедско месо со црн леб, намастена со хумус и спанаќ.
Ужина: тресење вода, семе од лен, масло омега 3, масло од кокос.
Вечера: риба на скара со варен зеленчук измешана со зелена салата, моркови и малку ѓумбир за да се даде зачинет вкус.
Ennенифер успеа да изгуби импресивен број килограми со донесување на драстична диета и многу физичка активност. Значи, покрај диетата што ја препорачува ennенифер, добро е и да вежбате.
Таа издаде бројни ДВД-а и книги за вежби и методи за слабеење, а сега ennенифер измисли нов уред за кој вели дека ви помага да го трансформирате вашето тело. Тоа е гаџет што ја прави секоја вежба позабавна, но истовремено го одржува нивото на метаболизмот високо и ефикасно. Движењата што ќе ги извршите со овој уред се од една на друга страна, со што ќе успеете да го работите целото тело.
Погледнете во галеријата со слики подолу од камерата создадена од ennенифер