Јин и Јанг - искористете ја моќта во вашето тело мудро - Ана Решрајтер

Неодамна учесник на курс ме праша многу iousубопитно: "Што е тоа со овој јин и Јанг на себе во традиционална кинеска медицина (ТКМ)? Јас го знам знакот јин-јанг, но каква улога игра во ТКМ и особено во исхраната?"

Го најдов ова прашање навистина одлично, затоа што овој клиент, без да го знае тоа, праша за најелементарните работи во TCM

Јас едвај познавам некој што го прави тоа Знак Јин јанг не знае А. црна страна со бела точка оди брановидно во едно бела страна со црна точка за Овие две страни го претставуваат Јин (црна, темна, студена, внатре) и Јанг (бела, светла, жешка, надвор). Можете да ги замислите како две поларизирачки сили, во едно динамичен биланс да застанат едни покрај други.

Тие исто така живописно покажуваат дека секогаш постои еден Поврзување помеѓу сите универзални сили дава Едниот секогаш го одредува другиот. Нема сенка без сонце, нема ден без ноќ, нема маж без жена. Во секоја држава веќе постои почеток на шалтерскиот базен: Значи, сонцето повторно грее во одреден момент по најдолгите врнежи од дожд.

Само кликнете на копчето за репродукција подолу и слушајте ја најновата епизода на подкаст.

Забавувајте се со мојот подкаст „Висок 5 за вашата здрава исхрана“!
За ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ на iTunes Секако дека сум многу среќен

Слушнете ја епизодата на подкастот преку Apple Podcasts
Проследувајте ги овде кликнете
Преземете ја епизодата како MP3 од десен клик тука и изберете „зачувај како“
Тука може да се мисли Претплатете се на каналот YouTube

Како јин и јанг влијаат на вашето тело?

Јанг = топлина, енергија, погон, радост на животот

Можете да помислите на Јанг како грејач што го одржува вашето тело на работна температура. Важно Изворот на греење е во вашите бубрези. Затоа е толку важно, т.н. Одржувајте го огнот во бубрезите!

Го намалува Јанг во вашето тело = недостаток на Јанг, тогаш може да го почувствувате во следново Симптоми:

Ладни раце и нозе
Чувство на студ и болка во грбот во лумбалниот предел
Исцрпеност, замор, безволност
Губење на апетит
Лабава столица и дијареја
Често мокрење со бледа боја на урина
Менструални грчеви (одложен циклус, долго крварење, неплодност)
Недостаток на либидо и задоволство
Задржување на вода, едем
Слабост во колената (тоне во коленото)
Склоност кон депресија
Потреба за топли пијалоци

Јин = течности, сокови, крв, супстанција

Јин го контролира огнот (јанг) за да не не прегрее и да се однесува како него природна климатизација. Јин се наши течности како крв, синовијална течност, пот и солзи. Но, јин е и тоа супстанција на вашето тело: мускули, тетиви, коски.

Намалува јин во вашето тело = недостаток на јин , тогаш може да го почувствувате во следново Симптоми:

Загревајте до топли бранови и ноќно потење
Сувост на косата, ноктите и кожата, сувост на вагината
Суви или испукани усни, суво грло (особено навечер)
нарушувања на спиењето
Интензивни соништа
жед
Помалку и потемна урина
Склоност кон запек
Ослабеност, изнемоштеност
Ringвонење во ушите, вртоглавица, главоболка
Болка во лумбалниот дел и потпетиците
Губење на косата, проседи
Внатрешен немир и напнатост, нервоза и раздразливост

Помеѓу двете сили Јин и Јанг постојано се одвива процес во нашето тело што овозможува нашиот Qi (нашата животна енергија) да се движи.

Ова слободен проток на животна енергија Чи е исклучително важно затоа што каде е Стагнација, сообраќаен метеж и мирување енергијата доаѓа, се јавуваат Дисхармонии на Јин-Јанг . Овие се т.н. Состојби на топлина/студ или изобилство/недостаток во телото.

Сите органи и функционални кола во телото се доделени на Јин или Јанг:

Значи, долниот дел од телото е јин во споредба со горниот дел од телото,

задниот дел во споредба со предниот јанг,

внатрешноста на телото има повеќе јин квалитет во споредба со надворешноста,

а енергијата е повеќе од јанг-квалитет во споредба со супстанцијата.

Целта на ТКМ е да се врати или одржи рамнотежата помеѓу Јин и Јанг преку разни ТЦМ-терапии.

Традиционална кинеска медицина (ТКМ) форми на терапија се:

уметноста на акупунктурата,
Вежби за движење како што се Чи Гонг или Таичи,
теоријата на исхрана според 5-те елементи,
фитотерапија - учење на билки
и масажа (на пр. Шиацу, Туина, ...).

За време на дијагностичко интервју за ТЦМ, се анализира врската помеѓу Јин и Јанг со цел да се користи правилната стратегија за третман.

Јин или Јанг се спротивставува на состојбите на изобилство,
или состојби на недостаток во коренот на јин или јанг треба да се надополнат и зајакнат.

Во ТКМ зборуваме за 6 патогени фактори (патогени надворешни влијанија) што можат да го нарушат рамнотежата на Јин и Јанг:

топлина
ладно
сувост
Влажност
ветер
Летна топлина (оган)

Ако во телото постои рамнотежа помеѓу јин и јанг, тогаш сме здрави.

Времени привремени заболувања како што се,

горенаведените, патогени фактори,
негативни емоции,
Преголем напор
или лоша храна

здраво тело може да се компензира.

Ако овие болни влијанија траат подолго, компензаторните механизми не успеваат и се разболуваме.

Како можете да го зајакнете вашето здравје и да спречите болести?

А. избалансирана исхрана според принципите на ТКМ е оптимална мерка и се однесува точно на причините за нерамнотежа на јин-јанг. Се справи со знаењето на TCM. Ве поканувам да го сторите тоа на мојот блог 😊 Се обидувам да го искористам широкото знаење за Термили за храна, Објаснете ги врските помеѓу топлината и студот во телото и состојбите на недостаток и изобилство што е можно појасно и едноставно.
Мојата Напис „7 едноставни совети за ССМ за повеќе радост, енергија и виталност - искористете го познавањето илјадници години на традиционалната кинеска медицина“ треба да ви помогне дополнително.

Има многу прекрасни и корисни терапии за тело. Искористете го овој подарок и оставете да бидете поддржани на физичко, ментално и емоционално ниво. Создадете многу специјално Шијацу или туина овој пристап до телото и во длабочината на човечкото суштество. Пробај.

На крајот од оваа статија би сакал да ви дадам нешто повеќе филозофско, бидејќи сметам дека понудата е толку убава и соодветна за објаснување на Јин и Јанг

Јин и Јанг се два принципа што произлегоа од даоистичкиот оригинален модел и произлегуваат од движењето и остатокот од Големата празнина:

Големата празнина е сеопфатна.

Движењето на сеопфатното создава Јанг.

Во најголемото движење има одмор.

Доаѓањето да се одмори генерира Јин и повторно започнува во најголемо мирно движење. Движењето и одморот се менуваат, едното е коренот на другото.

Чу Тун-Ји, цитиран во: Двајца кинески филозофи од А. Ц. Греам, Лунд Хамфрис, стр. 32.

Проверете го мојот подкаст. Во него ќе најдете многу повеќе совети.

Јас веќе имам неколку Рецепти на мојата веб-страница, што би сакал да ви ја препорачам. Тие го тонизираат вашиот Qi, ви даваат топлина и ја стимулираат вашата апсорпција.

За авторот - Ана Решрајтер

Јас сум Ана Решрајтер и ќе ви покажам какви неверојатно генијални ефекти може да има наједноставната ХРАНА врз вашето физичко и ментално здравје - и како можете да го искористите ова знаење старо илјадници години за себе. Едноставно и погодно за секојдневна употреба!

Јас сум квалификуван експерт за исхрана за 5-те елементи на традиционалната кинеска медицина (ТКМ), квалификуван лекар-шијацу, блогер, автор, подкастер и страствен говорник.

На мојата онлајн платформа www.annatsu.at, прашање на срцето ми е да пренесам дека исхраната со ТЦМ е едноставна, погодна за секојдневна употреба и може да ја користи секој.

Повеќе од 30 000 луѓе го читаат мојот блог секој месец. Јас го пренесувам драгоценото знаење за исхраната на ТЦМ не само во написите на мојот блог, туку и во е-книги специфични за темите, на предавањата и на вебинарите.

И од 2019 година на подкастот „High 5 за вашата здрава исхрана“, што можете да го најдете на iTunes, Spotify, YouTube,. можат да слушаат и да се претплаќаат бесплатно.

Почетниот курс за ТЦМ веќе има повеќе од 2.000 учесници и во 2018 година се отворија вратите на годишната академија на ТЦМ. Во 2019 година, стотици луѓе се приклучија на Detox БЕЗ диета и се мотивираат едни со други да земат неколку Detox-БЕЗ диетални денови.

Ве поканувам на мојата бесплатна група на Фејсбук „Исхраната ТЦМ е многу едноставна“. Таму ќе најдете жива размена за исхраната со TCM, едноставни и секојдневни рецепти. среќен сум за тебе!

Мојата страст е мојата работа и ССМ, експериментирање во кујна, јадење и уживање, забава во спорт и ментално вежбање. Моето срце им припаѓа на мојот мал син и мојот сопруг, со кои живеам на периферијата на Виена и уживам во животот.