Jири-комисија за читање компас

Бидејќи се најде на списокот на бестселери!

Кога научниот новинар Бас Каст пропадна од болка во градите на 40-годишна возраст, тој се соочи со егзистенцијално прашање: дали тој го уништи своето здравје со нездрава храна? Тој реши да направи радикални промени во неговата исхрана со цел да се лекува себеси. Но, што е навистина здраво? Започна повеќегодишно патување со откривање во моменталната ера и истражување на исхраната. Што јадат долговечните колонии? Како ефикасно слабеете? Може ли да се избегнат типични болести поврзани со стареењето? Можете ли да „јадете млади“ со одредена храна? Голем дел од она за што веруваме дека е здрава исхрана може дури и да ни наштети. Бас Каст го филтрира научно докажаното знаење за навистина здрава исхрана од илјадници делумно спротивставени студии.

Опрема: со илузија на британец.

Други формати

Нарачајте го овој производ од вашиот локален продавач на книги

Читање факти од жирито

Gaby2707, katze102 и уште 16 члена ја имаат оваа книга на полица.
borntobemee и Moinseetretboot моментално ја читаат оваа книга.
Gaby2707, katze102 и уште 7 члена ја прочитале оваа книга.
Овој наслов е омилена книга на MareikeUnfabulous.

Мислења од жирито за читање

Габи2707

Бидејќи постојано се борев со мојата тежина уште од моето прво породување, се обидував и прекинував со нови диети повторно и повторно, бидејќи тие не донесоа ништо освен друго зголемување на килограмите .

Бидејќи постојано се борев со мојата тежина уште од првото породување, се обидував и престанував со нови диети повторно и повторно, бидејќи тие не донесоа ништо освен обновување на килограмите, веднаш пристапив до оваа книга кога ми ја понудија оваа книга.

Прочитав неколку нефантастични книги на тема губење на тежината, здраво јадење и постење. Бев сигурен и дека многу работам за да бидам и да останам здрав и фит. Но, бидејќи постојано излегуваат нови научни студии кои покажуваат дека „старите“ студии се погрешни, јас секогаш бев несигурен. Со „Нутрирачкиот компас“ добивам сè на прв поглед, дури и научно поткрепено. Пред сè, Бас Каст пишува и објаснува сè на таков начин што, како лаик, можам да го разберам прекрасно и да си го доделам на мене. Сè уште не знам што е правилно или погрешно, но со оваа книга имам одличен водич што ми дава основани информации за повеќето прашања на оваа тема. Не постои само една правилна диета. Но, сега имам можност да испробам различни работи и да утврдам за себе што ми одговара, а што не.
Со „12-те најважни совети за исхрана“ на крајот од книгата, имам основа врз која можам да се изградам.

Интересна и понекогаш навистина возбудлива книга во која многу не се нови, но добивам многу добро резиме. Водич од кој можам да понесем некои работи со мене, кои со задоволство ги пренесувам и препорачувам.

Корицата на „Компасот за исхрана“ е привлечен на прв поглед. Авокадото со интегриран компас се вклопува како тупаница на окото. Но, и шема на бои со зелена боја, .

дамарисди

Бестселерот на Шпигел „Компасот за исхрана“ од Бас Каст е веќе долго време на мојата агенда, бидејќи сум многу заинтересиран за исхраната, здравјето и различните начини на слабеење. Јас лично испробав разни диети, па дури и претрпев неколку нарушувања во исхраната. Затоа бев многу curубопитен да видам каков нов увид ќе ми даде ова дело, бидејќи се чувствуваше како да се занимавав со темата половина живот.

Авторот Бас Фаст започнува со самиот себе и ја запознав неговата мотивација да ја напише оваа книга и да се занимавам повеќе со темата исхрана. Навистина е интересно да се види дека тенки, атлетски и наводно здрави луѓе забележуваат и кога нивната лоша исхрана или начин на живот се чувствува во нив во одреден момент. Секој ги знае некако: Слаби луѓе кои можат да јадат тони чипс и чоколадо и сè уште немаат промени во нивната фигура. Нефер!: D А сепак овие луѓе можат да добијат сериозни проблеми кои можеби не се толку очигледни како кај луѓето со прекумерна тежина.

Бас Фаст исто така го доживува ова и го носи читателот на патување во кое се испитуваат диетите од А до Ш. За оваа цел, авторот оди по трагите на многу митови и заблуди, испитува нула диети и широк спектар на храна, што е навистина возбудливо. Тој ги илустрира сите свои откритија во едноставна графика кои не го прекинуваат протокот на читање, туку го надополнуваат прекрасно.

Едниот или другиот проверен факт е навистина шокантен за мене. На пример, некои видови храна (на пример, колбаси) се навистина одговорни за намалување на животниот век и зголемување на ризикот од рак - застрашувачки! Се разбира, тука исто така се вели дека мерката е одлучувачка и може да се „греши“ одвреме-навреме:) Бас Фаст многу чесно и автентично се справува со различните пороци на луѓето и не го поттикнува читателот во одредена насока. Тој обезбедува само поттик и е убедлив во целина со своето богатство на знаење и лесниот, лесен стил на пишување.
На крајот, авторот повторно ги сумира своите откритија и му дава на читателот краток, јасен заклучок со неколку практични совети што би сакал да ги испробам. На пример, тој нè запозна со неколку алтернативи на вообичаените, индустриски слатки.

Би бил среќен да им ја препорачам оваа книга на другите, таа ви ги отвора очите и едноставно создава поголема свесност за поздрав живот. И сосема јасно: не постои единствен начин да се направи ова.

Јасна препорака за читање и купување и 5 starsвезди *****

Мајтинина

На почетокот тоа беше малку како Хари Потер. Сите го прочитаа. Сите зборуваа за тоа. На крајот попуштив и сакав да кажам збор. Па го прочитав. Немам ништо друго .

На почетокот тоа беше малку како Хари Потер. Сите го прочитаа. Сите зборуваа за тоа. На крајот попуштив и сакав да кажам збор. Па го прочитав. Не сум зборувал за ништо друго. Сите беа изнервирани. Јас бев среќен.

Се разбира, нема магии во компасот за исхрана на Бас Каст, и јас никогаш нема да станам огромен fanубител на исхраната или книгите за готвење. Но, книгата, и затоа е спомената тука, тивко и трајно го смени начинот на јадење и купување.

Да се нарече компас за исхрана како книга за диета е нешто како да се нарекува Хари Потер за книга за деца: можна, но премногу плитка.
Неколку години авторот и научниот новинар се бореа низ тековните, делумно спротивставени студии за конечно да извлечат заклучок од најновите срања во областа на исхраната. Првично во негов интерес, бидејќи неговото тело клечеше од премногу нездрава храна. Сега Каст сигурно не е сам (кашла) со навика да јаде чипс за вечера. Но, тој е единствениот кој ја претвори својата радикална промена во исхраната во она што во моментов е сè уште најуспешна нефантастична книга на оваа тема.

Суштината на сите вообичаени форми на исхрана и теории што стана книга, претставена на забавен и шармантен начин во мали каснувања.
Што е здраво? Што ве прави болни? Што не одржува млади Што нè тера да го изгубиме лепилото? Со која диета е подобро да не се ситиме? Каст сакаше да знае. И, дали е тоа брилијантно да се пренесат дури и нај деталните фактички врски на интересен начин. Наместо да држи предавања, Каст презема важни групи на храна, прехранбени хипови и митови за исхрана и го расчистува општиот хаос што некогаш беше наша храна. Добро, не мора да ми е потребна фотографија од маснотии во стомакот на глувче кое се хранило со брза храна. Но, јасно е, ќе го признаам тоа.

Ако го сретнав Бас Каст на забава на бифе, тој ќе беше одличен партнер за разговор.
Ми се допаѓа неговата книга затоа што е толку убаво интелигентна и скромен. Ми се допаѓаат советите за не јадење ништо што баба ми не би препознала како вистинска храна. Мислам дека е добро што ме научи како да разликувам добро маслиново масло од лошо. И, заради неговите дизајни, ние со години повторно имаме РЕАЛНА машина за кафе.

Мој заклучок од сите размислувања тука: конечно добро напишана нефантастична книга што ве тера да сакате и не троши само време. Дури флертувам со соодветна книга за готвење. Но, ова е друга приказна.

MareikeUnfabulous

Книгата е извонредна! Не сериозно! Стварно! Пред 1,5 година ја сменив исхраната и не само што ослабев 20 килограми, туку најдов и подобра исхрана.

А сепак, секако има уште многу работи што би можел да ги направам подобро. (Во овој момент, сепак, треба исто така да се каже: Не постои такво нешто како совршена исхрана!) Едноставно, многу сум заинтересирана за темата и сакав да знам дали начинот на кој ме хранам оди во вистинската насока или е толку погрешен/претеран/погрешен. Честопати имате тенденција да одите во крајности.

Јас генерално не обрнувам внимание на студии по предметот исхрана бидејќи едноставно ја разбирам железничката станица и немам претстава за сите технички поими и хиероглифи.

Тоа е веројатно една од причините зошто книгата толку многу ми се допаѓа: Таа е објаснета на разбирлив начин, напишана толку едноставно од авторот и апсолутно разбирлива. Може да ја оставам книгата настрана неколку дена и брзо да се вратам на работата. Chapeau! Токму тоа го очекувам од ваква книга.

Покрај тоа, бев во можност да го проширам моето знаење енормно. Заглавив Post-It's на страниците, што и да е потребно. Читателот сам одлучува колку тежат индивидуалните резултати и тезите или имаат влијание врз животот/нивната сопствена исхрана.Секако нема да можам (ќе можам да) ја прилагодувам мојата диета 100% во книгата или целосно да ја променам повторно. Но, јас всушност бев во можност добро да искористам неколку пристапи.

Ви благодарам, Бас Каст, за оваа навистина одлична книга, која многу ги збогати мојата исхрана, мојот живот и мене.