Јод за слабеење на хормони
Без разлика дали се чувствувате немирни, премногу стимулирани или млитави и немате енергија, тироидната жлезда, нашиот енергетски центар, скоро секогаш има вклучени прсти. Со високо ефективни тироидни хормони, го регулира нивото на енергија на секоја клетка. Јодот е централниот градежен блок на овие хормони.
Германците немаат јод
Нашите животи може лесно да добијат повеќе енергија доколку се препуштиме само на доволно елементи во трагови, вклучувајќи јод. Но, и покрај сите кампањи за подигање на свеста, ретко кој Германец јаде доволно јод за гласнило за палење.
Научниците од Универзитетот во Росток со голем напор го дадоа доказот. Со специјален автобус тие посетија 6.000 семејства од Фленсбург до Митенвалд - и го измерија внесувањето на јод директно и прецизно. Резултат: Во просек јадеме 72 µg дневно, ох толку горди „соленици на јод“ само 78 µg. За жал, минималната препорака е 200 µg на ден. И во некои делови на светот, многу активната популација јаде до 1000 µg дневно. Тоа е нормално. Дури и DGE (Германско друштво за исхрана) се сомнева дека ќе добиеме понатаму во Германија без законска регулатива. Чекањето политика не помага. Најдобро е да го земете снабдувањето со јод во свои раце - како што правеа се повеќе „засекогаш млади читатели“ со години.
Од животинското царство
Тироидната жлезда е зависна од јод. Потребен е јод за да создаде енергија и хормони за слабеење, имено тироидни хормони. Вие сте забрзувач за моќ, раст и развој. Ова го покажува и животинското царство: полноглавците кои растат без јод остануваат полноглавци. Тие можат само да сонуваат да бидат „жаба“. Тие го извлекуваат своето постоење во незавршената фаза на ларвата. Мислам дека е јасна
Пример за тоа што може да стори недостаток на јод.
- Јодот ве буди.
- Јодот ве прави нетрпеливи со желбата за акција.
- Јодот го прави вашиот мозок погоден.
- Јодот ја тера вашата психа
- Со јод ја враќате својата живост.
И ако не ви е доволно од тоа .
Ако нема доволно јод, тироидната жлезда очајно се обидува да ги изговори последните трошки во крвта. Таа издува во процесот. Станува голем. Се појавува гушавост. Патем, 30% од Германците веќе имаат гушавост. Со 90.000 операции на тироидната жлезда годишно, оваа операција е четврта најчеста. Недостатокот на јод ве уморува, нема желба да трчате и концентрацијата остава многу да се посака. Болеста на тироидната жлезда е три пати поголема веројатност да влијае на жените отколку мажите. Ова се должи на женската склоност да бидат вегетаријанци. Покрај тоа, Германија е (признаена) област со недостаток на јод.
Многу жени имаат латентен дефицит на јод пред бременоста. Сепак, за време на бременоста или веднаш по раѓањето, до 70 проценти развиваат патолошки зголемена тироидна жлезда.
Низок коефициент на интелигенција кај деца поради недостаток на јод
дали го знаеше тоа Јодот влијае на интелигенцијата на нероденото дете. Децата кои доживеале недостаток на јод за време на бременоста, имаат колични на интелигенција што е 10 поени пониско во просек. Ова се резултати од над 68 студии. И ние разговараме за Пиза.
Деца кои растат слабо, остануваат премногу мали, се слаби и нефокусирани или слабо учат, често имаат недостаток на јод или страдаат неоткриени од хипотироидизам.
Имајте на ум тенка ткаенина
Компензацијата за недостаток на јод преку урамнотежена исхрана е тешко можна. На пример, за да добиете доволно јод ќе треба да јадете шест килограми сирење секој ден или пет оброци од риба неделно. Како што сега знаете, јодираната кујнска сол за жал е само капка во океанот. Одете во аптека и земете јод во форма на таблети. Или уште подобро, земете мултиминерален производ кој ги содржи сите елементи во трагови, вклучувајќи јод. И не грижете се: здравата личност не може да внесе премногу јод. Ако телото навистина прима повеќе јод отколку што е потребно, повторно го излачува без никакви проблеми.
Не ви се допаѓа вашиот фармацевт? Дали сакате да ги покриете вашите дневни потреби за јод, што е 200 µg, природно преку вашата диета? Бон апетит тогаш.
| 200 µg јод се наоѓаат во: | |
| Храна | Нормален дел |
| Морски алги | 4 гр |
| јаглени риби | 48 гр |
| туна | 400 гр |
| Зелена салата | 5 кг |
| кафеав ориз | 10 кг |
| Бифтек | 20 кг |
| Компири | 20 кг |
| Јаболка | 10 кг |
Што учиме од ваквите табели?
Во Германија имаме малку или никаква шанса да живееме навистина среќни и енергични со нормална, „разновидна и избалансирана“ храна. Ни треба помош. И помошта може дури и да има добар вкус.
Curубопитен? Потоа, разгледајте ја нашата интернет продавница.