Јога; Бизнис списание
]]> https://www.revistabiz.ro/video-cum-sa-te-mentii-in-forma-chiar-daca-stai-acasa/feed/ 0 Колку калории потрошиле Романците во теретана минатата година https://www.revistabiz.ro/cate-calorii-au-ars-romanii-la-sala-anul-trecut/ https://www.revistabiz.ro/cate-calorii-au-ars-romanii-la- соба-година-минато/# одговори
Четврток, 12 февруари 2020 година 16:36:48 +0000
https://www.revistabiz.ro/?p=38402 Време на читање: 3 минути Над 100.000 романски вработени кои користеа претплати на 7 картички минатата година направија 4 милиони часа движење, што е еквивалентно на 454 години и изгореа 2 милијарди калории, двојно повеќе во споредба со 2018 година. Просечната возраст на претплатниците на 7 картички беше 31 година и најпопуларните спортски активности .
Над 100.000 романски вработени кои користеа претплати на 7 картички минатата година, направија 4 милиони часа движење, што е еквивалентно на 454 години, и потрошија 2 милијарди калории, двојно во споредба со 2018 година.
Просечната возраст на претплатниците од 7 картички беше 31 година, а најпопуларните спортски активности беа фитнес и аеробик, јога и велосипедизам, според студијата што ја анализира активноста на претплатниците на 7 картички од јануари до декември 2019 година.
Според студијата, 53% од активните претплатници во 2019 година биле мажи и 47% жени, додека во 2018 година процентите биле токму спротивни. 26-годишната категорија остана, а во 2019-та година најактивна, има најмногу посети во центри за спорт и релаксација. Просечната возраст на претплатниците на 7 картички се искачи на 31 година, во споредба со 30 години во 2018 година, најмладо е 4-годишно придружно момче од Букурешт, а најстариот 70-годишен вработен од Букурешт.
„Ова е трета година како ја правиме оваа студија и среќни сме што гледаме дека двојно се зголемуваат бројките во врска со часовите на движење и потрошените калории од претплатниците на 7 картички. Имаше 4 милиони часови вежбање, во споредба со 1,8 милиони во 2018 година, а беа потрошени 2 милијарди калории, во споредба со една милијарда калории во 218 година. Тоа е знак дека спортот стана приоритет во животот на Романците . Во 2019 година, скоро 2.000 приватни и државни компании им понудија на вработените претплата од 7 картички, како бенефит за дополнителна плата. Бројот на активни претплатници достигна над 50.000, а оваа година очекуваме да достигне 60.000 “, вели Андреј Крету, ко-основач на 7card.
Најактивниот ден на мрежата 7 карти беше 18 март 2019 година, а повеќето претплатници претпочитаат да вежбаат во понеделник. Во текот на неделата, најпопуларното време за вежбање е помеѓу 18.00 и 19.00 часот, за време на викендите помеѓу 9.00 и 10.00 часот (во споредба со 10.00-11.00 часот во 2018 година). Најраните вработени живеат во Бржила, Беклеан и Алба Јулија, оние кои се занимаваат со спорт среде ден се од Маргита, Сфанту Георге и Кампина, додека претплатниците од 7 картички од Тимишоара, Сибиу и Питешти одат на спорт после работа.
Activitiesвездените активности, претпочитани од повеќето претплатници, без оглед на градот, беа минатата година фитнес и аеробик, јога и велосипедизам, Букурешт беше одличен аматер и искачување и CrossFit, додека Клуж беше привлечен и од CrossFfit, воени вештини и Тае Бо, а луѓето од Темишвар исто така избраа пилатес, велосипедизам и Тае Бо. Во Брашов, претплатниците на 7 картички додадоа часови зумба и пилатес на нивната листа на омилени активности, додека луѓето од Јачи се релаксираа со одење на базен и CrossFit. Во однос на трендовски активности, со најголем пораст на бројот на практичари, се споменуваат базени, качување и CrossFit.
Мрежата 7 картички вклучува приближно 700 спортски и релаксативни центри во 56 градови во земјата (приближно 70% од вкупните постојни центри), а Клуж-Напока остана, во 2019 година, град со најголема понуда на спортски центри и релаксација во однос на населението: 27 локации/100.000 жители. Топ 5 од најактивните индустрии вклучуваат компании во автомобилскиот сектор и автомобилски компоненти, софтвер и ИТ услуги, банкарство, јавно и малопродажба “, вели Андреј Крету.
Во зависност од преференциите и однесувањето, претплатниците на 7 картички се поделени во три категории: истражувачи (оние што пробале најмногу активности за одмор и спорт и живеат во Клуж-Напока, Крајова и Темишвар), најпријателски (оние кои имале најмногу пријатели на кои им понудија пристап до 7карта, тие се од Таргу Муреш, Сату Маре и Клуж-Напока) и пешаци (оние што направија повеќе движење во другите градови од оној на живеалиштето и живеат во Сучеава, Рамнику Валчеа и Миовени).
Во 2019 година, компанијата Бенефит Севен оствари промет од 9,5 милиони евра, а за 2020 година се проценува дека е остварен промет од 14,5 милиони евра. Компанијата, основана во 2011 година од Андреј Крежу, Јулијан Цирчијару и Каталин Ивашку, го воведе во Романија концептот на уникатни претплати со истовремен пристап до неколку спортски сали и велнес. За девет години активност, мрежата 7 картички се прошири рапидно, достигнувајќи бројка од над 700 соби низ целата земја и вкупно над 50 000 корисници. Во август 2019 година, Содексо Романија го заврши преземањето на целосниот пакет акции од 7 картички.
]]> https://www.revistabiz.ro/cate-calorii-au-ars-romanii-la-sala-anul-trecut/feed/ 0 Вработените сакаат јога во канцеларијата https://www.revistabiz.ro/angajatii-vor-yoga-la-birou/ https://www.revistabiz.ro/angajatii-vor-yoga-la-birou/#respond
Четврток, 23.05.2019 12:49:12 +0000
https://www.revistabiz.ro/?p=32390 Време на читање: 2 минути Се поголем број романски компании, исто така, ставаат часови по јога во канцеларијата на списокот на поволности што им се нудат на вработените. Неодамнешна студија спроведена од платформата undelucram.ro покажува дека 40% од вработените сакаат област за релаксација од нивните работодавци, како и други сродни услуги. На пазарот на трудот каде побарувачката .
Се поголем број романски компании, исто така, ставаат часови по јога во канцеларијата на списокот на поволности што им се нудат на вработените.
Неодамнешна студија спроведена од платформата undelucram.ro покажува дека 40% од вработените сакаат област за релаксација од нивните работодавци, како и други сродни услуги. На пазарот на трудот каде побарувачката е значително поголема од понудата, работодавците постојано бараат начини за привлекување и задржување на талентот. Ако, традиционално, најчестите придобивки беа ваучерите за оброци или членството во теретана, тие губат место пред услугите за релаксација.
„До неодамна, претплатничките претплата на теретана беа доста чести, но, многу често, вработените не одат на обука, мотивирајќи дека немаат време или дека не им одговара. Часовите по јога „Нирвана“ во канцеларијата се решение за овие проблеми и, покрај тоа, на работодавачот му нуди можност да го искористи поволниот ефект што го носи јогата на индивидуално ниво. Ова се претвора во пониски медицински трошоци, зголемена продуктивност, пониски стапки на напуштање и отсуство од работа и, се разбира, зголемени бенефиции за вработување “, вели Вероника Метјус, наставник по јога за нирвана и тренер за исхрана.
Според тренерот, истражувањата го покажале тоа Вежбање на неделна јога сесија за два месеци има значително влијание во намалување на стресот на работа, олеснување, па дури и заздравување на болката во грбот, зголемување на менталната јасност и креативноста, подобрување на можноста за асимилација на нови информации. Сите овие придобивки на индивидуално ниво резултираа директно врз динамиката на тимовите, врз методот на управување и врз продуктивноста на компаниите., помагајќи им брзо да ги постигнат своите цели. Друга предност на практиката за јога во канцеларија е тоа што во зависност од организациските потешкотии со кои се соочуваат, компаниите можат да се одлучат за прилагодени програми: високите трошоци за боледување и отсуството од работа можат да се намалат преку практикување на јога терапија со нирвана терапија за кардиоваскуларни болести, терапија за хроничен стрес), слабата кохезија на тимот може да се ублажи со терапија со смеа, а тимската продуктивност може да се зголеми преку практикување на внимателност преку дишење.
]]> https://www.revistabiz.ro/angajatii-vor-yoga-la-birou/feed/ 0 Релаксација и исхрана за состојба на благосостојба https://www.revistabiz.ro/relaxare-si-nutritie-pentru-o-stare-de-bine/ https://www.revistabiz.ro/relaxare-si-nutritie-pentru-o-stare-de- добро/# одговори
Четврток, 23 јули 2015 15:42:59 +0000
http://www.revistabiz.ro/?p=10077 Време на читање: 4 минути Во прилог на претплати на спортски сали и тим билдинг, веќе некое време компаниите имаат дополнителна алтернатива за зголемување на продуктивноста и одржување на здравјето на вработените. Поточно, станува збор за програми кои комбинираат релаксација со спорт и нудат различни можности да научат детали за правилна исхрана. Такво нешто .
Покрај претплатите на спортски сали и тим билдинг, веќе некое време компаниите имаат дополнителна алтернатива за зголемување на продуктивноста и одржување на здравјето на вработените. Поточно, станува збор за програми кои комбинираат релаксација со спорт и нудат различни можности да научат детали за правилна исхрана.
Една таква програма е Спавентура, концепт креиран од despreSpa.ro, единствениот портал кој интегрира целосни информации за сè што значи спа центар во Романија, основана од Јоана Маријан, пред скоро 5 години.
Страв: активна релаксација за телото и умот
Програмата комбинира релаксација што ја нуди бањата со сесии за вежбање кои доаѓаат од јога/таи чи, наменети за намалување на нивото на стрес. Учесниците се сместени во релаксирачки амбиент и им се нудат смути и здрави оброци.
Сите корпоративни велнес програми развиени од despreSpa.ro, вклучително и Spaventura, се изработени во соработка со разни специјалисти по јога, таи чи, фенг шуи, масажа, комплементарна медицина, исхрана.
Еден од обучувачите на програмата Спавентура е Авишек Маџумдар, Акредитиран наставник по јога кој го следи курсот за дипломирање во Сивананда Ашрам Керала, Индија. Студирал и ајурведски техники на Меѓународниот центар за јога веданта. Има одржано курсеви и обуки во Хонг Конг, Макао, Филипини, Кина, Шри Ланка, Малдиви, Маурициус, Индија. Сега се насели во Романија каде што основа своја школа за јога (школа за јога Пракрити). Со текот на времето, тој одржа работилници во разни големи компании во Романија, и во Букурешт и во Темишвар, Клуж и Орадеа. Во искуството со Спавентура, тој се обидува да ги освести учесниците за придобивките од практикувањето јога и да ги утврди за да интегрираат одредени елементи на јога во нивниот секојдневен живот.
Менито од Спавентура и работилниците за здравје и превенција (здрава исхрана, вежби за долговечност на Тао Јин, ароматерапија и фитотерапија), се грижат за Александра Илиута, нутриционист техничар и акредитиран тренер на Националниот орган за квалификации. Страсна уште од адолесценцијата за исхраната и личниот развој, Александра го комбинираше знаењето стекнато во рамките на Националното здружение на комплементарни терапии во Романија со разни курсеви за алтернативни терапии, традиционална ајурведска медицина, Тао Јин, Чи Кунг. Таа одржува разни работилници за здравје, здрава исхрана, техники Чи Кунг, вежби за долговечност на Тао Јин.
Други корпоративни велнес програми понудени од despreSpa.ro
Работилници за работа - биланс на животот, направени во соработка со специјалисти по јога, таи чи, фенг шуи, масажа, комплементарна медицина, исхрана. Тие траат 2-4 часа и може да се одржат во седиштето на компанијата. Овие вклучуваат обуки за физичка рамнотежа, ментална рамнотежа и работа - биланс на живот.
Програма за корпоративни велнес - долгорочна програма развиена во соработка со лекар. Врз основа на најновите тестови на крвта и комплексен прашалник, кој вклучува околу 80 прашања, лекарот утврдува ризици на кои е изложен работникот: на краток, среден и долг рок, и го насочува кон каква било активност што ќе му помогне: јога, таи чи, акупунктура, остеопатија, масажа, гимнастика, фитнес, исхрана. Некои активности можат да се вршат во компанијата, други во специјализирани канцеларии. На секои шест месеци, лекарот ќе има нов состанок со секој вработен за да го следи нивниот напредок.
Здравствена недела во корпорациите - недела на работилници во кои вработените добиваат неколку почетни точки за тоа што значи здрав начин на живот. Секој ден од неделата содржи посветени работилници: ум (родителство/зголемување на моќта на концентрација преку киокушин), душа (антистрес релаксација преку аромотерапија/јога/чи кунг), тело (пилатес/таи чи/истегнување), исхрана (смути и лимонади/час). готвење) и едноставност (ајурведа/техники на дишење).
Кутија на Спандора - 4-часовна велнес програма што овозможува пристап до „примероци“ на здрав живот што може да се земе подоцна во секојдневните ритуали: вежби за јога, тајландски чи, природна козметика, релаксирачки масажи, совети за исхрана.
СПА забави со темата избрана според преференциите и сезоната на вработените. Вработените можат да изберат помеѓу: ароматерапија, терапија со вино, забава во Спа градина.
Корпоративни подароци - картичка за Spa.ro. Буџетот го одредува купувачот, а примателот може да избере каква било бањска терапија, во која било бања во Романија.
Спа агол - помеѓу мрежни сесии, деловни планови и презентации, вработените можат да пробаат масажа на рацете, кратка сесија за аромотерапија или масажа на скалпот.
Гемосторминг во бањата - креативен начин за решавање деловни проблеми. Се состои од работилници надгледувани од професионален тренер кој ја создава потребната рамка за иновативно размислување.
Најновата иницијатива за Спавентура се случи во Sky Blue Hotel & Spa, во Паулести Нои, во близина на градот Плоешти.
Скај центар, чиј комплекс е дел од овој хотел, отворен на крајот од минатата година, нуди широк спектар на услуги: хотел за велнес и спа центар, амам, рудник за вештачка сол, сали за конференции и состаноци, ресторан, клуб, фитнес сала, салон простории за убавина, куглање и билјард, олимписки базен.
]]> https://www.revistabiz.ro/relaxare-si-nutritie-pentru-o-stare-de-bine/feed/ 0 Светска класа го лансира W, со инвестиција од над еден милион евра https://www.revistabiz.ro/world-class-lanseaza-w-cu-o-investitie-de-peste-un-milion-de-euro/ https://www.revistabiz.ro/world-class- започнува w-со-инвестиција-де-од-1-1000000-де-евра/# одговор
Четвр, 22 јули 2015 година 13:58:18 +0000
http://www.revistabiz.ro/?p=10036 Време на читање: минута Светска класа започна W, премиум фитнес-клуб, но и начин на живот, по инвестиција од над еден милион евра. Сместено во центарот на Букурешт, на плоштадот Шарл де Гол, претставува микс од персонализирани ВИП услуги, часови по јога, часови по пилатес и аеробик, подучени од најдобрите .
Светска класа го лансираше W, премиум фитнес-клуб, но и начин на живот, по инвестиција од над еден милион евра. Сместено во центарот на Букурешт, на плоштадот Шарл де Гол, претставува мешавина од персонализирани ВИП услуги, часови по јога, пилатес и часови по аеробик, подучени од најдобрите инструктори во Романија, меѓународно сертифицирани.
Со вкупна површина од над 1.250 квадратни метри, новиот клуб W е распространет на две нивоа и им нуди на гостите фитнес-центар, студио за пилатес, разновидна програма за јога, базен, област за релаксација и сок. Бар, со природни сокови, идеален за ремени за детоксикација. Овие се наменети за консумирање пред и по обуката и се обезбедени од Iconic Health од Камелија Суку. Клубот исто така им нуди на членовите ВИП услуги, како што се пристап до приватни соблекувални со хемиско чистење и камериер паркинг.
Шарл де Гол е откриен под посебен дизајн, создаден со помош на познатиот шведски архитект Хенрик Лунден, со цел да се трансформира З наместо хармонија помеѓу умот, телото и духот.
Членовите на W можат да изберат од 26-те курсеви што се на располагање неделно, во зависност од нивните преференции или ниво на обука.
За да обезбеди персонализирани услуги во избрана поставка, Шарл де Гол нуди ограничен број на 600 претплати, и сите барања над оваа бројка ќе бидат ставени на список на чекање.