Јога феномен во хотелите и одморалиштата Штајгенбергер

Јога: Индиската доктрина, која се состои од повеќе од добро познатите доброто фигури на виткање, постои повеќе од 2.000 години. И во Европа, јогата со години е составен дел од фитнес-светот. Ако сте iousубопитни и сакате холистички да ја откриете јогата, ќе најдете компетентни наставници и уникатни понуди во хотелите и одморалиштата Штајгенбергер.

Што всушност е јога?

Не постои такво нешто како „таа“ јога - затоа што во хинду филозофијата постојат бројни школи или патеки за јога кои се посветени на различен фокус. Сите се согласуваат дека телото и умот треба да се доведат во хармонија на повисоко ниво. И физичките и менталните вежби помагаат. Западната, модерна јога малку ја поедностави многу сложената филозофија и вткаја различни влијанија во неа, дури и ако основната цел - единството на телото и душата - остана иста. Како и да е, би било погрешно да се сведе на јога само на вежби и фигури, т.н. асани. Или да кажам поинаку: Само „поздрав од сонцето“ нема да ве опушти долгорочно, па дури и да ја збогати вашата душа. Ова исто така бара одреден став на ум, кој можете да го прифатите преку дополнителна медитација и генерално посвесен начин на живот.

Постојат различни опции што ви се достапни во западниот свет, т.е стари јога-патеки или нови хибридни форми. Хата јогата е синоним за сите струи во кои вежбите го сочинуваат јадрото на наставата и наставата. Овде се познати 84 асани. Веќе споменатиот поздрав на сонцето е едно од најпознатите движења и се состои од дванаесет асани. Во подеднакво познатата Сивананда јога, холистички ќе се запознаете со јога филозофијата и ќе се запознаете подобро со себеси на повеќе нивоа. Трендовите хитови како Бикрам Јога, кои овозможуваат вежби во многу топла просторија, имаат за цел да ги зголемат физичките придобивки преку јогата и да го минимизираат ризикот од повреда. Сепак, специјалните вежби за дишење (пранајама) кои се дел од секоја форма на јога и го подобруваат медитативниот ефект се секогаш важни.

Зошто треба да вежбам јога?

Без разлика кој пат ќе го одберете: Јогата во многу аспекти се залага за забавување и релаксација. Бидејќи вежбите можат да се совладаат само со концентрација и свесно извршување на сите движења, вашиот ум се одмора и стресот од секојдневниот живот природно паѓа од вас. Она што изгледа толку лесно и доброто е исто така извонреден предизвик за мускулите, зглобовите и дишењето. Без прашање во врска со тоа: по првиот час по јога ќе го почувствувате секој мускул. Но, на доследно пријатен начин на кој сигурно не сте навикнале од другите спортови. Бидејќи предизвикувачките вежби го зајакнуваат вашето тело од јадрото и не се фокусираат само на една мускулна група. Со поголема флексибилност и истовремено зголемување на силата, ќе развиете целосно ново чувство на тело кое се карактеризира со сила и самодоверба.

Дури и вашиот имунолошки систем може да има корист од јогата: вежбите за релаксација и дишење ги намалуваат стресните хормони и му даваат на вашето тело можност да го обнови и зајакне својот имунолошки систем.

Накратко: Јогата е предност за вашиот живот. Најдобро од сè: Може да се научи многу добро под професионално водство и потоа можете да ги правите вежбите дома во секое време.

Како да започнам со јога?

Дури и ако има бројни наставни видеа и упатства, секогаш треба да го направите вашиот влез во светот на јогата под професионално водство со обучен и лично присутен тренер. Особено за почетниците, првично е тешко да се помират свесното дишење, физичкиот напор и движењата што сè уште не се познати.

Како и во секој спорт, постои одреден ризик од повреда што можете да го минимизирате со воведување на професионална јога уште од самиот почеток. Покрај тоа, наставникот со задоволство ќе ја објасни филозофијата што стои зад одредена вежба, ќе ви помогне да ги изберете вашите лични асани и исто така ќе ви покаже како да избегнете грешки во држењето на телото и да добиете уште поголем профит од фигура.

Исто така, ве спасува од грешка да го направите вториот чекор пред првиот. Многу почетници започнуваат премногу амбициозни и забораваат дека асаните се градат едни на други и дека патот од А до Б не бил утврден од наставниците за ништо. Околината е исто така важна: сè додека не научите целосно да ги блокирате надворешните влијанија за време на вашите вежби, вие сте во добри раце во елегантна, дискретна и тивка околина надвор од вашите четири wallsида.

Јога во Штајгенбергер - СПА во Штајгенбергер Франкфуртер Хоф ве чека

СПА во Штајгенбергер Франкфуртер Хоф не е само прва адреса за велнес во главната метропола, таа сега станува и ексклузивен центар за нови и стари fansубители на јогата. Научен тука Јога-мајстор Ферозе Кан во луксузната околина на СПА популарната Bikram Јога, која се карактеризира со висока собна температура за време на вежбите.

Ова ги загрева вашите мускули побрзо и ги олабавува - ризикот од повреда се намалува. Секако дека ќе се потите во процесот. Часовите по јога се одржуваат неколку пати неделно и тренерот на starвезди му придава големо значење на одржувањето на неговата група многу мала. Кан ќе научи најмногу три учесници истовремено, така што ќе можете да тренирате во тивка атмосфера и со најголемо внимание. Се разбира, можете да резервирате и приватни часови според вашиот распоред. Тука наставникот се прилагодува исклучиво на вас.

Приватна јога во Берлин - понудата во хотелот Штајгенбергер Ам Канзлерам

Во Season Spa & Fitness Club на хотелот Штајгенбергер Am Kanzleramt во Берлин, можете да резервирате приватни часови по јога со искусен тренер. Овие служат за промовирање на вашето физичко здравје со одлични превентивни ефекти и регулирање на стресот.

Горниот врв: Комбинирајте ја оваа прекрасна програма за вашето физичко и ментално здравје со масажа или некој од избраните третмани за лице! Значи, вие сте целосно подготвени за возбудливите искуства што Берлин ги нуди.

Недела посветена на јогата: Добредојдовте во хотелот и спа во Штајгенбергер во Бад Пирмонт

Една недела само за себе во ексклузивно опкружување. Една недела да направите интензивна јога и да уживате во сите предности на хотелот со 5 везди. Во хотелот и спа-центар „Штајгенбергер“ во Бад Пирмонт ова можете да го доживеете во неделата на јога „Индиски допир“. Планирате време за релаксација, сами или како двојка, целосно индивидуално. Две јога единици со обучен учител ќе ви покажат како идеално да комбинирате физички вежби „Асана“, вежби за дишење „пранајама“ и вежби за чистење на „Крија“. Покрај тоа, ќе се запознаете со специјални помагала за раце и зглобови.

Можете да дознаете уште повеќе за себе со пилинг на целото тело Garshan со сирова свилена ракавица во Serail SPA & Wellness. Оваа техника од Ајурведата ги стимулира циркулацијата и метаболизмот и ги усогласува на највисоко ниво. Тушот за чело Широхара со топло масло е исто така античка техника Ајурведа која се фокусира на нервниот систем и ја ублажува напнатоста или немирот одвнатре и надвор.

Со цел да ја завршиме неделата можеби со одредена самосвест, но дефинитивно со длабоко чувство на рамнотежа, две водени медитации треба да бидат дел од вашиот распоред за релаксација.

Јога во хотелите и одморалиштата во Штајгенбергер

Јога и Штајгенбергер: совршена комбинација

Во нашите хотели и одморалишта Штајгенбергер ви нудиме идеално опкружување за вашето активно релаксирање. Персоналот во бањите и хотелите ќе биде среќен да ви помогне да ги испланирате часовите по јога или јога-недела и да ве известам за избор на дополнителни третмани и соодветна категорија соба.

• Хотели
• авантури
• зделки
• Состаноци и настани
• Ваучер
• Крстарења по нил
• Патнички агенти
• Мали и паметни
• Предности и партнери
• Најчесто поставувани прашања
• Центар за преземање
• Кариера
• Притиснете
• Контакт
• Мапа на страницата
• Огранок
• Светски награди

• Германија
• Египет
• Белгија
• Дубаи
• Холандија
• Австрија
• Швајцарија
• Шпанија
• Данска

• Штајгенбергер Франкфуртер Хоф
• Штајгенбергер Пархотел Дизелдорф
• Грандотел Штајгенбергер Ханделшоф, Лајпциг
• Грандотел Штајгенбергер и Спа Петерсберг
• Хотел Штајгенбергер Минхен
• Хотел Штајгенбергер Бад Хомбург

• Грандотел Штајгенбергер Белведер, Давос
• Хотел Штајгенбергер Херенхоф, Виена
• Штајгенбергер Вилчер, Брисел
• Хотел Штајгенбергер деловен залив, Дубаи

Штајгенбергер хотели АГ
Лионер Страсе 25
60528 Франкфурт на Мајна
Германија

Забележете дека може да има отстапувања во прифаќањето на начините на плаќање кај одделни хотели.

---