Јога терапија - очи
Дали сакате да стапите во контакт со други практичари на јога кои исто така се занимаваат со вашата тема? Потоа, ве молиме кликнете овде.
Одвојување на мрежницата
ПРАШАЕ:
Кои асани не треба да се практикуваат или само со претпазливост ако има одвоена мрежница? Кои асани се особено препорачани?
ОДГОВОР од Махахакти:
Ом ом ом
ом нама Шиваја,
Ви благодариме за вашата пошта.
Главните фактори на ризик за одвојување на мрежницата се миопија, претходни операции на катаракта, дијабетес мелитус, претходни повреди на окото и воспалителни процеси или тумори во окото. Јога и спорт не се вклучени. Само во првите 2-4 недели по операцијата треба да избегнувате напорни активности. Така, можете да продолжите да вежбате непречено.
Ако сакате да ги направите вашите очи добро, тогаш редовно вежбајте ги јога вежбите за очи и Тратак. И двајцата ги обезбедуваат очите со енергија или прана и генерално го промовираат нивното здравје.
Ви посакувам брзо закрепнување и продолжена успешна пракса.
Ом Шанти
Kубезно почит
Mahashakti
ПРАШАЕ:
Имам студент по јога, кој истовремено страда од одвојување на мрежницата и камшикување. Сметам дека многу тешка комбинација на која би сакала да посветам особено внимание и, пред сè, значи: без пресврти.
1) Покрај класичните вежби за очи, можете ли да препорачате и други асани за очи?
2) Освен класичните вежби за врат, можете ли да препорачате други асани за опуштање на вратот кои НЕ се превртени позиции?
3) Дали имате некои други важни информации?
ОДГОВОР од Махахакти:
Во овој случај, јас би го препорачал Брамари во едноставна форма:
Опуштено вдишување и здивнување при издишување. Кога потпевнувате, прилагодете го тонот така што може да се почувствува особено добро во проблематичните области на телото. Дишењето можете да го комбинирате со визуелизација на светлина. Ова се однесува и на очите и на регионот на вратот.
Брахмари исто така дава многу добра длабока релаксација. Општата постапка е како класична јога длабока релаксација, само што наместо да ја повторувате афирмацијата „Јас ги релаксирам нозете“, вие ги потпевнувате нозете. Потоа нозете и сл. До врвот на главата. Конечно, потпевнувајте во круг од папокот 3-9 пати во сите правци истовремено.
Потоа работете со светлосна визуелизација во тивка фаза.
Или со малку самовила која влегува во телото со здив и која нежно ги масира оштетените и заболените места одвнатре со нежна рака и трие во медицинска маст.
Постојат и класични вежби за очи за очи .
1) Тратак. Таа може да вежба Тратак за да привлече енергија во пределот на очите.
2) Дневниот Нети исто така има активирачки ефект врз регионот на окото и се препорачува во јога терапија за сите видови поплаки за очи.
3) Друга опција е шамбави мудра - зјапајќи во третото око. Седнете во опуштена положба и фокусирајте се на точката помеѓу веѓите. Ако не е премногу напорно, тогаш можете да ги свртите очите така што ќе го поправите третото око. Но, бидете внимателни - предозирањето брзо доведува до главоболки. Затоа, ве молиме започнете многу нежно и постепено зголемувајте.
Му се поклонувам на божественото на сонце кое е lovingубезно кон сите.
Му се поклонувам на Него, кој е причина за сите промени.
Почит кон оној што носи активност.
Поздрав до Оној што шири светлина.
Понизен со понизност пред Оној што се движи на небото (над облаците).
Обожавајте го Оној што ги храни сите.
7. Ом Хиранјагарбја Намаха
Со понизност му се поклони на Оној што го содржи целиот просперитет.
Обожавајте го оној што има зраци.
Му се поклонувам на Него, кој е син на Адити.
Обожавајте го Оној што е достоен за обожување.
Се поклони со смирение пред Него, кој создава сè одново.
Понизен со понизност пред Него кој е причина за сјај.
Предлози за вежбање теми на рамото и вратот можете да најдете тука:
www.yogatherapie-portal.de/Серија вежби - според регионот на телото - вратот на рамото. точно тука:
Можеби е интересно за вашиот учесник да дојде на лек за јога терапија во Бад Мејнберг? Информации за ова можете да најдете тука:
На вашиот учесник му посакувам брзо закрепнување и продолжувате со постојан духовен напредок.
Ом Шанти
Kубезно почит
Mahashakti
Васкулитис на увеитис
ПРАШАЕ:
Покрај држачот, имате препораки за позиции против
- главоболка
- Васкулитис во областа на мозокот?
Лично, имам впечаток дека успеав практично да елиминирам одреден вид на главоболка со држач за главата и се сомневам дека тие се поврзани со мојот увеитис васкулитис и дека оваа вежба може да ја стимулира циркулацијата на крвта.
Мигрената е исто така придружена со „воспаление“ (пожар!) На крвните садови во пределот на главата, предизвикано само поинаку. Затоа, би се ориентирал на програмата за мигрена. Исправете го имунолошкиот систем на вистинскиот пат: Зачинете ја Манипура. Целата работа со многу длабока релаксација, многу пранајама (со Сурија Беда и Агни Сара), многу ротирачки асани. Покрај тоа, вежбите за очи може да бидат корисни - во зависност од тоа дали предизвикуваат болка, треба да се избегнуваат.
Тратак и Јала-Нети се исто така корисни бидејќи делуваат директно на очите. Но, ве молам, не претерувајте!
Според Шивананда, корисно е да се повторуваат мастрите на Сурија и поздравот на сонцето секој ден за болести на очите. Енергетски, ова е апсолутно разбирливо, бидејќи очите се насочени кон сонцето (сјајот на очите, трепка, се огнени. Манипура чакра и Пингала Нади исто така припаѓаат на областа на сонцето) Некаде тој опишува и вежби за медијација во кои некој се гледа во сонцето на одреден начин, затоа треба да помогне во заздравувањето на очите. Можеби можете да ја најдете работата или да ја знаете напамет. Во својата книга, Томас Ешли-Фаранд опишува 40-дневна интензивна мантра практика со сурија мантри што помага во заздравување на очните болести.
По интензивното активирање на Манипура, тогаш мора да се нарече заздравувачка енергија на Месечината: медитација на Ајна чакра (на која и се доделуваат очите), мудри за активирање на Ајна чакра итн.
Еве одговорено прашање каде што станува збор и за очите: https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/frage- Одговор/авген /
Толку од неколку предлози. Ако нешто не е јасно, контактирајте не. И на двајцата посакувам брзо закрепнување.
Мантри за зајакнување на очите и видот
ПРАШАЕ:
Кои мантри ќе помогнат во зајакнувањето на очите и видот?
ОДГОВОР од Махахакти:
Очите се доделени на сонцето. Односно, ако сакате да ги зајакнете или залечите вашите очи, тогаш зајакнете ја соларната моќ во вас со поздрав на сонцето и мастрите од Сурија. И двете може да се повторат многу добро заедно, на секоја позиција на поздрав на сонцето му е дадена мантра. Оваа комбинирана вежба за сонце и јапа е добра и за сите видови дигестивни проблеми кои се поврзани и со сонцето (дигестивен оган).
1. Ом Митраја Намаха
Му се поклонувам на божественото на сонце кое е lovingубезно кон сите.
2. Ом Раваје Намаха
Му се поклонувам на Него, кој е причина за сите промени.
3. Ом Сурјаја Намаха
Почит кон оној што носи активност.
4. Ом Банаве Намаха
Поздрав до Оној што шири светлина.
5. Ом Кагаја Намаха
Понизен со понизност пред Оној што се движи на небото (над облаците).
6. Ом Пушна Намаха
Обожавајте го Оној што ги храни сите.
7. Ом Хиранјагарбја Намаха
Со понизност му се поклони на Оној што го содржи целиот просперитет.
8. Ом Маричеј Намаха
Обожавајте го оној што има зраци.
9. Ом Адитјаја Намаха
Му се поклонувам на Него, кој е син на Адити.
10. Ом Савитре Намаха
Обожавајте го Оној што е достоен за обожување.
11. Ом Аркаја Намаха
Се поклони со смирение пред Него, кој создава сè одново.
12. Ом Баскараја Намаха
Понизен со понизност пред Него кој е причина за сјај.
Макуларна дегенерација
ПРАШАЕ:
Во моментов имам пациент со дегенерација на макулата. нејзиниот вид е влошен, таа прави јога веќе 1 година и не сака да прави инверзии. Таа не се чувствува добро поради тоа, чудно е. Дали имате неколку совети за нив и дали може да се направи нешто со Ајурведата?
ОДГОВОР од Махахакти:
Дегенерацијата на макулата е група на болести на окото кои ја оштетуваат најострата визија. Постојат многу причини за ова.
Колку што знам, ова нема многу врска со инверзиите, но може да биде дека учесникот има други нерамнотежи што доведуваат до отфрлање на инверзиите.
Во секој случај, оваа омраза мора да се почитува. Ние учиме дека мудроста на телото е најважниот орган што води, и кога ќе се појави сигнал, треба да се сфати сериозно. Може да се обидете да најдете понежни инверзии за кои таа смета дека се пријатни. Можеби мисли дека мостот на рамото е во ред? Или потпорниот држач за рамото на перница? Обидете се што и е пријатно за да може да вежба опуштено. Ваквите одбранбени тензии често се раствораат со текот на времето, а во одреден момент може и да успее.
Патем, следната година имаме специјални семинари на тема очи - со офталмолог. Може да пребарувате специјално за семинари со клучен збор "око" тука:
https://www.yoga-vidya.de/seminare/
Се надевам дека вие и вашиот учесник ќе продолжите да уживате во вежбањето.
ПРАШАЕ:
Дали има препораки во врска со ефектите на јогата врз дегенерацијата на макулата. Во конкретниот случај, станува збор за малолетничка дистрофија на макулата, исто така наречена болест на Старгад. Сепак, AMD поврзан со возраста е пошироко распространет. Можеби е возможен запис со прашањето на форумот?
ОДГОВОР од Махахакти:
Во моментов немам извештаи за искуство на оваа тема. Нашите претходни извештаи за искуство можете да ги најдете овде: https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/erfahrungen/ И, би бил многу заинтересиран, треба ли да најдете. Мислам дека вашата идеја за поставување на прашањето на форумот е добра. Најдобро би било да го сторите тоа сега.:-) Еве дојдете: http://mein.yoga-vidya.de/group/yogatherapie/forum Очните вежби на јога обично се добар совет за сите видови проблеми со очите. Дали сте размислувале за тоа? Може да пребарувате специјално за семинари со вашиот клучен збор „око“ тука: https://www.yoga-vidya.de/seminare/ Вреди, бидејќи следната година ќе нудиме семинари за очи, под водство на офталмолог. Информации можете да најдете во описите на семинарот.
Ви посакувам континуиран успешен развој.
Ом Шанти
Kубезно почит
Mahashakti