Јога за деца мода или потреба Антена 1

Фитнес-програмите со елементи на Јога, Зумба или КросФит беа наменети исклучиво за дами, но во последно време, управувани од родители, сопствениците на теретани започнаа да се специјализираат за вежби прилагодени на деца.

Така, во неколку спортски сали во САД, фитнес тренери специјализираа програми за деца на возраст од 3 и 5 години. Печатачот е исто така часови по јога. Овие вклучуваат ментални дневници и вежби за обука на умот.

Морин Хејл, јога инструкторка за најмалите во студиото „Блис боди јога студио“, ги прилагоди илустрациите на книгите „10 мали гумени патки“ на класични позиции во јога, за да бидат поразбирливи за децата. Децата исто така научиле како да го контролираат дишењето, споредувајќи го воздухот што излегува од нивните бели дробови со ветрот.

Креативна, забавна и начин да се окупира времето на малото, јогата се чини дека му носи само придобивки на детето. Сепак, експертите велат дека грижата на родителите да ги одржуваат своите малечки во форма е претерана и може да им направи повеќе штета.

Ајми Лајонс, инструкторка на Кросфит, признава дека „колку повеќе родители слушаат за детска дебелина, толку побрзо ги носат своите деца во теретана“. Парадоксално, авторот на книгата „Последно дете во шумата“ - Ричард Лув, забележува дека „бројот на дебели деца е зголемен пропорционално на зголемувањето на активноста“. Стресот од вежбање е неоспорен фактор кога станува збор за зголемување на телесната тежина.

---