Калории папаја сурова (просечна вредност)
Содржината на калории од 100 g е
Повеќе хранливи вредности
| 32 | kcal |
| 0,1 | Г. |
| 7-ми | Г. |
| 1 | Г. |
| 2 | Г. |
Наведените хранливи вредности се однесуваат на 100 g папаја сурова (просечна вредност). Но, може да имате калории пресметани за која било количина: Променете ја количината .
Горенаведените хранливи вредности се однесуваат на 100 гр. Можете да ја промените количината подолу.
Променете ја количината
Побарајте друга храна
Тука не само што можете да ја пресметате содржината на калории во суровата папаја (просечна вредност), туку и содржината на калории во илјадници други видови храна. За да го направите ова, внесете под која храна сакате да знаете за содржината на калории:
Информации за производот
Папајата е една од т.н. суперхрана и е многу погодна за губење на тежината, бидејќи 100 гр здраво овошје имаат само 32 kcal и 0,09 g маснотии. Со 80 милиграми, 100 гр папаја веќе содржи 80,3% од дневните потреби на витамин Ц. Не е за ништо што папаја беше наречена „дрво на здравјето“ од страна на домородците од Карибите. Папајата исто така содржи многу ензими кои разделуваат протеини, особено папаин, кој помага при варење.
Папаја се достапни во текот на целата година. Незрелите папаја сакаат да имаат жолти до портокалови дамки, но овие можат да созреат. Ако сакате 100% зрело овошје, треба да користите летачка папаја, која, за разлика од конвенционалната папаја, се бере целосно зрела и потоа се пренесува со авион во соодветната продажна земја.
Внимание при складирање:
Папаја се чувствителни на притисок и не го сакаат студот. Затоа, тие не треба да се чуваат во фрижидер.
Методи на подготовка:
Папајата има вкусен вкус како смути со ѓумбир, портокали и/или лимес.
Тие се исто така многу вкусни во обесен или шеќер како додаток на пудинг од ориз или гриз.
Ако го сакате срдечно, можете да го завиткате со италијанска шунка Парма и да го послужите како стартер. Папајата има многу добар вкус и во салати или во ориз кари со ленти од мисирка или ленти од пилешко.