Jогирање Страна 3 - Форум на Софтпедија
io_ana_20, на 20 јули 2005 година, во 14:05 часот, рече:
underdesire, на 21 октомври 2006 година, 20:36 часот, рече:
Вечерва започнав да џогирам и сакам да умрам.
Трчав околу еден час додека на мојата девојка не и здосади и ме испрати дома. На почетокот истрчав 3 девојки, после тоа останав 2.
Говорејќи за дишењето, знаев дека го имам овој проблем долго време, но не знам како, сега сè беше во ред. Медицинските девојки можат да скокнат со совети. Имав впечаток дека делот со белите дробови се должи на недостаток на калциум. Направив анализа на волуменот на белите дробови и сè беше во ред. Како и да е, сега се чини дека сè оди како што треба. Одлично дишење.
Се надевам дека ќе останам и ќе го правам тоа секоја вечер. Јас сум закажан за утре во 8. Можеби ќе ги задржам девојките 1-2 часа ако ги измамам. Не горам за да ослабам сега, бидејќи не ми се допаѓа да имам време за губење на тежината, но едноставно ми доаѓа да бегам. Одеднаш.
Постојат и комични фази. Покрај тоа што момчињата не можат да се воздржат од коментари кога ќе ги поминете покрај нив, тие исто така сакаат да бегаат со вас, мене ме бркаше и куче. Еден од нив застана покрај автомобилот да не праша дали може да трча со нас, по што ни рече дека изгледа добро и онака и без да трча.
Што се однесува до КАДЕ, тоа е едноставно. Сега трчам на брегот на Бахлуи, бидејќи седам покрај реката. Но, пред неколку години, кога живеевме во друг локалитет, истрчавме во дворот на училиштето. Значи, тоа е најприфатливото решение за секого. Секој има училиште наоколу.
Само што сега гледам дека последната објава е од 2007 година. Упс!
Изменето од blueunicorn, 14 јуни 2008 година - 21:19 часот.
Изменето од Versus76, 13 јули 2008 година - 23:53 часот.
Мојот прв пост на софтпедија, иако дефинитивно го гледав долго време. враќање.
„Ogогирање“ е термин што го избегнувам, мислам дека носи премногу активност што ја практикуваат сенилни стари луѓе во САД кои прават малку движење за да им го стават стомакот во панталоните. Малку грубо можеби, но јас претпочитам да го нарекувам „трчање“ или како и да е, во идеја дека постојано се обидувате да ги подобрите своите перформанси и да не заглавувате во рутина.
Во основа боречки вештини за многу години, но неколку фактори ме фаворизираа да трчам добро, во овој случај олеснувањето на соседството и градот (Јаси, Сарарие) и фактот дека заминавме доста доцна од дома до училиште и имавме ГОЛЕМ рид за да работиме до Стигнувам до главната улица.
Пред последниот испит и последниот натпревар во Вовинам (кои беа во мај) тренирав дополнителен месец и половина трчање на Сарарие (околу 4 километри до крајот) со ранецот зад мене, по тренингот во салата, со кучиња трчајќи по мене секој друг пат. На кратко, ме фати одлично (како што се сомневав); зголемена издржливост, благосостојба дури и ако тренинзите во теретана беа помалку интензивни, итн.
Сега кога е лето, тренингот во теретана е прекинат, па трчам да се одржувам во форма (од една страна) и со мисла дека еден ден ќе учествувам на маратонот. Патеката е обично Сарарие - Копу - Центру - Сарари, и досега варира помеѓу 4 и 6 километри (некаде под 50 минути пресметав).
Кога? Ако сум сама, во никој случај во текот на денот, избегнувам нешто повеќе од лилјак. Јас обично трчам навечер по 22:30 часот, но направив неколку трки доцна во ноќта, на пример помеѓу 2 и 3 (наутро) или помеѓу 3 и 4 часот. После ноќта, најдобро е; се намалува бројот на автомобили, како и фауната (освен во сабота кога има свадби); ако врне уште подобро, воздухот е почист. Проблемот е сè уште во кучињата, но јас некако ги познавам областите каде што живеам и имам неколку трикови за да се извлечам непријатно.
Лошиот дел за трчање наутро е што дремнувате што не ви дозволува да работите, но за среќа е лето и можам да си го дозволам тоа.
Јас некако се претплаќам на она што го спомна мојот претходник. Residentsителите на Јаши се претежно селани кои не се навикнати да гледаат луѓе како трчаат на улица, а камоли девојчиња. Овој став на неразвиени (но особено необразовани мајмуни) ме прави малку болен. Трчањето во Јаси може брзо да се претвори во откачена претстава (не го наоѓам вистинскиот израз на романски јазик) во која погодувате кој е „чуден“ и погодувате кои се гледачите. Сериозно, трчате покрај луѓе и има некои кои ги прават вашите очи големи како кромид, бидејќи тие немаат идеја што е тоа трчање и сметаат дека е многу чудно.
Очигледно би било одлично да имаме посебно место за трчање, но како што сме во Молдавија.
Јас исто така можев да го земам автомобилот и да минувам низ кохлеи, но 1) да ги уништам нозете ако трчам низ неразвиени или неасфалтирани места и 2) не можам да си дозволам да трошам пари на бензин во услови кога нема добар пар чевли немам.
[Уредување] Знаете како е, за да играте фудбал, сè уште ви требаат најмалку 10 лица и не можете да го практикувате тоа три пати неделно. Наместо тоа, при трчање, сè што ви треба е парче тело, пар чевли и некои пристојни услови. Во овие услови, масовните спортови може лесно да се охрабрат, не треба да градите 10 фудбалски игралишта. Но, како што ги познавам водачите на градот на културата (каква добра шега), тоа ќе трае. [/ Уредување]
Тоа е работата. За другите, веројатно е подобро, заминувам од тука во првата можност.
Мој совет е да трчате што подолго, тоа е одлична активност што ќе ви го направи животот подобар, без оглед на вашата возраст.
Изменето од halftildead, 25 јули 2008 година - 06:01 часот.