Јогурт од бодликава круша - слатка кремаста убавица - BeautySeele

Овој здрав јогурт оди прекрасно во диета со малку јаглени хидрати, ужина, десерт или појадок. Ова Јогурт од бодликава круша ви помага да изгубите тежина. Главно поради неговите влакна и малку калории.

јогурт

Влакната во бодликавата круша се многу исполнети и се одлични како пониски калории Ужинка Тие осигуруваат дека хранливите материи како маснотиите и шеќерот побавно влегуваат во крвта. Истражувањата покажаа дека диеталните влакна се приврзуваат на нездравите масни киселини и можат да го олеснат нивното отстранување.

Содржина:

  • Здравата бодликава круша - вкус, потекло и употреба
    • Opuntia ficus-indica наречена бодликава круша
    • Проверка на фактите од бодликава круша
  • потекло
    • Одгледување на бодликава круша
    • Употреба и потрошувачка
    • Изглед
      • Пазете се од убодот
      • Врв за складирање
    • За што се користи бодликава круша?
  • Рецепт: јогурт со бодликава круша - слатка кремаста убавина
  • Состојки од бодликава круша и хранливи вредности
    • Витамини бодликава круша
    • Минерали бодликава круша

Здравата бодликава круша - вкус, потекло и употреба

Немојте да бидете воодушевени од бодликава круша. Зад надворешноста на ова овошје во форма на авокадо, во зависност од сортата, се крие жолто-зелено до светло црвено јадро со слатко-кисела, ароматична пулпа. Што потсетува на крст помеѓу лубеница и лимон. Некои исто така велат дека вкусот е сличен на крушата.

Ова овошје содржи повеќе магнезиум од портокал, јаболко и круша заедно. Особено спортистите имаат одредено барање за минерали. Поради што дефинитивно ве советувам да дознаете повеќе за ова вкусно овошје богато со магнезиум. Која е погодна како многу здрава закуска со својот хранлив витамин Ц. Што треба да има позитивно влијание врз нашиот имунолошки систем.

Покрај магнезиум, ова овошје ги содржи сите есенцијални аминокиселини. Како и условно неопходните аминокиселини, пролин, кои се важни за формирање на колаген и за вашето сврзно ткиво.

Бодликавата круша е избрана од кактусните здруженија на трите германски говорни земји Германија, Австрија и Швајцарија како кактус на 2019 година.

Opuntia ficus-indica наречена бодликава круша

Opuntia ficus-indica исто така наречена бодликава круша е вид на опунција (Opuntia) од семејството на кактуси (Cactaceae). Специфичниот епитет значи фикус-индика Индиски смокви. Плодовите, честопати наречени бодливи круши, а младите пука се јадат. Тие припаѓаат на мексиканската стандардна кујна.

Проверка на фактите од бодликава круша

  • Ботаничко име: Opuntia ficus-indica
  • Други имиња:Нопал, бодликава круша, бодликава круша, смоква трн, трн од смоква, бодликава круша или овошје од кактус
  • Потекло: Американски суви региони на тропските/суптропските предели
  • Област за одгледување: Мексико, Израел, Австралија, Јужна Африка или Шпанија
  • Особености: богата со витамини, минерали и хранливи материи
  • Климатска промена: ООН препорачува кактус како важен извор на исхрана
  • Ефекти: Подобрување и закрепнување на перформансите, радикални чистачи против дегенеративни заболувања
  • Дозирна форма: Сок, капсули, чај, прав, суво овошје
  • Рецепти: Јогурт од бодликава круша

потекло

Нивното потекло лежи во Мексико и во тропска Централна Америка. Бодликавата круша пристигна во медитеранскиот регион преку шпански морнари во 16 век. Успева во сите тропски и суптропски клими. Италија и Шпанија особено ги снабдуваат германските пазари од јули до ноември.

Одгледување на бодликава круша

Бодликавата круша можете да ја најдете во Северна Африка, Централна Америка и Карибите, како и во делови на Австралија. Фабриката за кактус успева најлесно во сув и врел амбиент, како што е карактеристична за пустинските региони, но е, се разбира, стабилна од други временски влијанија.

Егзотичните бодливи круши се растенија кои лесно се грижат и прават мали побарувања за нивната околина. Доколку главно се исполнети, локалниот градинар за хоби може да очекува добар раст, вкусно овошје и растително месо.

Бодликавата круша не само што го збогатува изгледот и собната клима, туку може да додаде и разновидност во менито. Одгледувањето е вредно поради неколку причини. За ова да биде успешно, сепак, неколкуте барања мора правилно да се исполнат. Без потребното знаење, ова е честопати многу тешко со егзотичното.

Во нашата географска ширина, овошјето често не е сочно како што е во сончевите региони. Затоа што им треба многу сонце.

Употреба и потрошувачка

Обичната бодликава круша Opuntia ficus-indica е важна култура во Мексико уште од праисторијата: Нејзините плодови се користат како овошје (свеж, како сок, сируп, џем) и нежни млади пука како зеленчук (нопалитос). Покрај тоа, нејзините пука се користат како сточна храна за добиток или се користат за културата на Кохенилелаус, која обезбедува црвен пигмент кармин.

Плодовите и лисјата на бодликава круша се јадат. Фабриката е високо ценета во мексиканската кујна, а во Египет калај шоки се продаваат на секој агол на улица на колички со магариња во текот на сезоната. Бодликавите круши достигнуваат висина до 6 метри и формираат плодови во форма на јајца со зелена, богата портокало-жолта до црвена нијанса. За разлика од другите видови на кактус, бодликавите круши од бодликава круша не се многу изразени и понекогаш се целосно отсутни.

За да дојдете до месото од бодликава круша, мора да ги отстраните боцките што се уште се таму. На пример, исечете го овошјето на половина и извадете го со лажица како киви. Друга варијанта е: излупете ја кожата со нож и потоа исечете ја сочната пулпа на парчиња или коцки.

Поради минералите и витаминот Ц, бодликавите круши се релативни освежување со малку калории. Тие, меѓу другото, содржат калиум, магнезиум и калциум. Витамин Е, витамини од групата Б и витамин Ц исто така се наоѓаат во нив. Дополнителни информации за исхраната може да се најдат под: Состојки, хранлива вредност и калории на бодликава круша.

Изглед

Бодликавата круша е со големина на јајце од гуска, во облик на круша и тешка 100-200 гр. Во зависност од сортата, школка со дебелина од 3-5 мм може да биде жолтеникава, во боја на лосос, темно кафеава, црвена или може да остане зелена. Покрај горенаведената промена на бојата, зголемената мекост и одвојувањето на трнливите влакна е критериум на зрелост.

Пазете се од убодот

Рбетниците слични на брадавици се избришани пред да се појават на продажба. Како и да е, ве молиме ракувајте внимателно, подобро да се справите со клешти за торти. Треба да има убод во прстите, земете врел восок, капете го, оставете го да се зацврсти и излупете го.

Врв за складирање

Бидејќи плодовите треба да се извртат за време на бербата, повредите лесно можат да се појават на паузата на крајот. Што значи дека можат побрзо да се расипат. Треба да обрнете внимание на ова при купувањето. Ако се чува на ладно место, лесно може да се чува една недела.

За што се користи бодликава круша?

Порано бодликавата круша се користела исклучиво за хранење на животните. Дури неодамна беше откриен сладок и вкусен вкус на нашето мени и се појавија рецепти како јогурт од бодликава круша. Понатаму, семето на бодликава круша обезбедува и исклучително вредно масло од бодликава круша.

Рецепт: јогурт со бодликава круша - слатка кремаста убавина

Ова Јогурт од бодликава круша е релативно нискокалорично освежување. Состојките на бодликава круша се бројни минерали и важни витамини, вклучувајќи магнезиум, калиум и калциум. Исто така, содржи витамин Ц, витамини од групата Б и витамин Е.