Јогурт со овошје; Готвењето е лесно - здрави рецепти за секој случај

  • здрави

Јогурт со овошје

Јогуртот со овошје е добра алтернатива на готовите саксии со јогурт. Свежото овошје измешано со природен јогурт има многу помалку шеќер од готовите саксии со јогурт. Поради оваа причина, јас веќе не купувам готови јогурти. Сега купувам само природен јогурт и свежо овошје, џем, мед и ореви. Неверојатно е кога ќе го прочитате составот на готовите јогурти. Вкусот на јагода е на амбалажата и во вистината имате вкус на јагоди во неа, но нема јагоди, туку многу шеќер. Поради оваа причина, дојдов до верба дека повеќе сакам да си мешам јогурт без многу шеќер и ароми.

За да имате повеќе вкус во јогуртот, можете овошјето да го преработите во пијалак и да го измешате со јогуртот.

Кога тоа треба да се направи брзо

Понекогаш нема време да се подготви закуска. Купев природен јогурт и банана може да заменат некои нездрави закуски и сепак ќе се чувствувате сити. Затоа е добра алтернатива на пунџа. Можете да направите таков јогурт многу брзо. Потребен ви е само природен јогурт, киви и банана или други видови овошје. Најдобро е да се користат сезонски овошја. На есен сте добредојдени да подготвите природен јогурт со слатки локални круши или сливи со цимет. Доколку имате време дома, исечкајте ги сливите и посипете цимет и малку ванилин шеќер. Оставете го да застане во мала чаша, така што добро ќе се соедини и потоа послужете го на јогурт. Во зима, портокалот со цимет би имал прекрасен вкус. Секоја сезона има нешто прекрасно во врска со тоа, без разлика дали е овошје или бобинки во текот на летото. Јогурт со исцеден сок од лимон и бреза шеќер има ист вкус како и јогуртот со ванила и бреза. Со мед и ореви, јогуртот е всушност многу исполнет.