Јосефина Сперс Вие сте вашиот лекар

За мене

Се Д-р Јосефина Сперс и почнав да пишувам за зборува одговорност за личното здравје од 1 јуни 2012 година на страница на Фејсбук „Вие сте вашиот лекар“, и од 22 ноември 2013 година исто така започнавме блог со исто име, tuestidoctorultau.ro.

сперс

Мислам дека најважните работи што се потребни за да се има физичко здравје, но и ментално здравје став и лична одговорност за негово одржување и подобрување.

Здравјето започнува од да се спречи состојбата на болеста, продолжете да ја одржувате и подобри го на оптимално лично ниво, преку урамнотежена исхрана, внесување на витамини и додатоци за оптимален нутритивен статус, избегнување токсични материи, спорт и физички вежби, континуиран личен и професионален развој, духовна, релативна и социјална поддршка итн.

Нема (долгорочно) здравје, се додека менталитетот за тоа е погрешен. Лице кое трајно ќе го занемари своето здравје, преку нездрав начин на живот, ќе започне да има разни здравствени проблеми.

Основни студии на УМФ Керол Давила, Букурешт

  • Асистент за истражување на коагулацијаи тромбоза, во клиничката болница Колтеа, лабораторија за хемостаза, со студија за тромбофилија, особено кај бремени жени со ризик од бременост (2007)
  • Член на основач од 2007 година до Романско друштво за хемостаза и тромбоза.
  • престој во Лабораториска медицина (трае 5 години) со прием по натпревар, со факултативно стажирање во лабораторијата за хемостаза на Клиниката за хематологија на Клиничка болница Колтеа, со посветена студија во наследна тромбофилија
  • Господар во управување со јавно здравје и здравствени услуги, со дипломска теза за наследна тромбофилија кај ризични бремени жени (Фактор V Лајден, Фактор II G20210A, MTHFR C677T, антитромбин III, протеин Ц, протеин С) (2006)
  • Факултет на Општа медицина.

Курсеви за исхрана, нутригеномика, епигенетика

  • текот на нутриционист, акредитирани од Министерство за труд и Министерство за образование, преку кои можам да понудам специјализирани совети за исхрана, персонализирана диета, додатоци во исхраната
  • курс Прецизна исхрана (Нутригенетика), континуирано медицинско образование, организирано од Романско здружение за епигенетика и метаболомија и поддржан од проф.др. Михаи Никулеску, Напредна нутригеномика ДОО, САД
  • онлајн курсеви за генетика, метилација, мутации на MTHFR и нутригеномика организирана од Барајќи здравствен образовен институт, САД, во 2015 година:
    • Метилација и клиничка нутригеномика - Дел 1
    • Импликации на мајките и на децата поради MTHFR и дисфункција на метилација, за дефекти на невралната туба, аутизам, неплодност, прееклампсија, Даунов синдром
    • Метилација и нутригеномика на рак во превенција, третман и закрепнување за дијагностицирање, превенција и третман на рак преку призмата на персонализиран пристап на пациентот заснован на генетски и метаболички профил
  • онлајн курсеви на исхрана и генетика, во 2014 година:
    • Исхрана и готвење на деца 2.0, Универзитет Стенфорд
    • Исхрана за унапредување на здравјето и превенција на болести, Универзитет во Калифорнија, Сан Франциско
    • Епигенетска контрола на генската експресија, Универзитет во Мелбурн
    • Дијабетес-глобален предизвик, Универзитет во Копенхаген
    • Исхрана, здравје и начин на живот: Прашања и увиди, универзитет Вандербилт
  • курс преку Интернет Епигенетика и нутригеномика (Австралазиски колеџ за исхрана и медицина на животната средина) со концептите на нутригеномика, или како можете да го промените изразот на гените со влијанието на хранливите материи и тоа на епигенетика, во кои изразот на генетски информации во ДНК-кодот е под влијание на надворешни фактори (фактори на животната средина, нутриционистички фактори и сл.) во 2013 година.

Интервјуа, настапи на медиуми

  • Интервју во живо во Ziarul de sanatate, со Симона Драгомир за „Мутации на MTHFR - Кои се СИМПТОМИТЕ и за што предиспонираат БОЛЕСТИ “ и 13.10.2020 година.

Препорачани додатоци

  • Додаток на нано-зеолит Напредно TRSза хелација на тешки метали Јас го користам и го препорачувам од 2018 година
  • Масло од артишокЧисто масло од Арктикот EQпроизведени од норвешката компанија Екологија и за неговата употреба во нутригеномскиот третман, од 2017 година
  • Есенцијални масла за млади живот, 100% природно, заверено терапевтски, што го користам и го препорачувам од 2017 година
  • Био-идентични витамини и додатоци во исхраната, со висока чистота и квалитет, произведени од seekhealth.com: фолати од 4-та генерација метилфолат Л-5-МТХФ Кватрефолик,пренатални витамини со метилфолат итн од 2015 година
  • Алое вера гел и други производи за лична нега од Forever Living Products, САД, што го користам од 2012 година.

Перспективата на она што го пишувам на блогот е двојна, и како лабораториски лекар специјализиран за нутригеномика и како личност која оптимизира и компензира за својата генетска позадина (фиксна).

Контакт

За состаноци за консултации за генетика и исхрана, ве молиме испратете ја вашата порака до: