Јухуу конечно во кето, но
Опции за темата
приказ
Веќе сум во минус од 500 килокалории на ден, и сметам дека тренингот е тежок бидејќи не сум многу во форма.
Но, ќе се обиде.
Може ли да сменам нешто друго?
Така, мојот извештај за искуство продолжува:
После 2 недели кето и мојот прв судија, јас сум многу отрезен, моето тело всушност успева да го намали метаболизмот во рок од 1 1/2 недела. Како и да е, висив на иста тежина 5 дена и имав напад
Дали некој знае некој совет. Повеќе судија ? но не сакам повторно да ги зголемам изгубените 2 кг.
Не се лудувај!
Оставете ги архивите како што правите во моментов. Тоа е точно.
И, како што рече Потпрол, направете малку повеќе тренинг. Само направете дополнително кардио или две неделно. Тогаш ќе работи.
И, дефинитивно сте суделе вчера, нели? Не мери по судија! Еднаш неделно, сабота пред судијата. И како и да е, тежината навистина не кажува многу. флуктуациите во тежината само ве полудуваат.: П Совет: мерка за огледало и лента, тоа е сè што велам!: P Веќе слабеете, не грижете се.
ПС: Вагите само ме прашинат. Можеби ме мери на секои 2 недели. Затоа, немој да се влажниш.
О клон, навистина е ******* како работи повторно мојот метаболизам ги уништува сите мои диети.
Судев денес и, исто така, забележувам дека ми треба, желбите за нешто слатко, итн. Беа навистина силни за време на викендот.
За жал, и мојата лента застанува, 2 см помалку на стомакот, неизбежно помалку на другите делови од телото. Не работи навистина како што замислувам!
И еј да, ме полудува, таму сум само 2 недели и веќе ништо не се одвива, тоа трае 5 дена и покрај само 1000 kcal на ден и вежбање. Навистина корозивно и демотивирајќи нешто.
Crazyе полудам, ќе ти кажам!
Е биде добро! Само продолжете и не размислувајте за тоа секој ден. Инаку, навистина ќе се уништиш.
За сè е потребно време. 2 недели се уште се ништо!
Само не се откажувај!
О клон, навистина убаво што работи за тебе барем се надевам дека ќе работи повторно по судениот, затоа што сега е навистина тешко со диетата кога треба постојано да го мамиш своето тело.
Но, ќе ти кажам една работа, ако и оваа диета не успее, моето тело ја виде последната диета. тогаш веќе нема да правам ништо.
Јас сум навистина незадоволен, како што можете да видите, вие стагнирате дури и по 1 1/2 недела?
Вие само треба да се држите. Веќе слабеете, не грижете се!
Хм, првиот месец не ми беше грижа дали губам тежина или обем, итн. Само провлеков преку ЕП и ТП и не обрнував внимание на тоа.
Јас стагнирав само по 2 1/2 месеци, колку што забележав. А потоа и Ephe & Y-HCL исто така.
Само продолжете да ја правите својата работа и не обрнувајте никакво внимание на тоа! Верувај ми, тоа ќе биде како што сакаш да биде. Само држете се со него!
Клонирајте го вашиот збор во увото на Бога, јас ќе гризам таму и само се надевам дека мојата мотивација ќе се зголеми
Само за да не мислите дека сте сами.
Каснете ме (или не, хахаха глупа игра на зборови) исто така преку АД.
Единствено од што добив досега е главоболка. Инаку, желбата за нешто „пристојно“ да се јаде е ограничена. Дури и ако е тешко штом го отворам фрижидерот.
Прекрстете ги прстите, можете да се справите со тоа.
Од моја страна, ќе мислам на тоа како Клон. Осмелете се и ко прво изгледајте луто, но не продолжувајте понатаму
Еј ти благодарам што не си сам.
Имав мојот најлош напад на мигрена во кето во мојот живот, но јас ќе се воздржам уште подалеку. Успеав да ги протерам сите желби досега, не беше толку тешко како што е обично за мене.
Бидејќи е судено денес, јас ќе уживам во мофките во сос од манџа пред утре да стане тврд.
ПС: Патем, убава игра на зборови,
Она што ме интересира би било што јадете таму?
Мислам, навистина е тешко да се консумира храна со малку јаглени хидрати без да се жртвува „вкусот“.
Досега сеуште е можно, но планирам да поминам неколку недели за да ја постигнам мојата цел. Оттука, се поставува прашањето дали имате неколку паметни рецепти што се АД правда.
Секогаш само туна, месо и ко. без соодветен гарнир веројатно ќе започнете во одреден момент.