K Гастроинтестинални проблеми - PDF Бесплатно преземање
2 Ваш водич за купување: корисен, безбеден, добар K Проблеми со желудникот и цревата K Почитувани читатели 9 K Вака работи варењето на храната 12 Стомак: измешајте и исецкајте 12 Тенко црево: разложете го со ензими 13 Последната станица на дебелото црево 14 Цревната флора 15 На слободно време Јадење 15 К стомачни поплаки и заболувања 17 Горушица: не е безопасна болест 17 Гадење и повраќање 18 Нервозен стомак 18 Воспаление на гастрична мукоза 19 Чир на желудник 20 К цревни поплаки и болести 21 дијареја 21 запек 22 надуеност 22 интолеранции на храна 23 раздразливост на цревата 25 воспаление на цревата 27 рак на цревата 27 4-ти
3 содржини К трговски маси К совети за исхрана 29 Лесна и уште здрава 29 Горушица што помага 31 Кога стомакот се буни 32 Што помага при дијареја? 33 Вака исчезнува запекот 35 Особено храна богата со растителни влакна 37 Избегнувајте гасови, 37 К правилно купување 40 Поглед на етикетата 40 К Како да ги прочитате табелите 44 Евалуација 45 К Пијалоци 47 Безалкохолни пијалоци 48 Алкохолни пијалоци 49 К Зеленчук, овошје, печурки и ореви 50 Свежи Зеленчук, билки и зелена салата 50 Растителни производи, готови салати и замрзнат зеленчук 52 Печурки 53 Свежо овошје 53 5
4 Ваш прирачник за купување: корисна, безбедна, добра К Трговски маси Сушено овошје 55 Ореви и семиња 55 Мешунки и производи од соја 56 Компири и производи од компири 56 К Зрна и што се прави од нив 57 Зрна и брашно 58 Леб и ролни 59 Мусли 60 тестенини 61 К млеко и Млечни производи 62 Пробиотични млечни производи 62 Млеко и млечни производи 64 Сирење 66 Замени за млеко: соја пијалоци и јогурт 67 К Месни производи и колбаси 68 Месо, живина и дивеч 69 Остатоци 70 Месо и производи од колбаси 71 К Риби и морски плодови 72 Риби, ракови, школки 73 Рибни производи 74 6
5 содржини К Трговски маси K Масти, масла и јајца 75 Масти, намази и масла 75 Јајца и јадења со јајца 77 K Сите видови слатки 77 Колачи 78 Бисквити и бисквити 79 Барови и овошни парчиња 79 Слатки 80 Десерт и сладолед 81 Слатки намази 82 Засладувачи 82 K Готови производи 84 Готови супи 84 Готови јадења и производи за погодност 85 Сосови, падови и преливи 87 Солени намази и сувомесни салати 88 K Во движење и помеѓу 89 Брза храна и закуски 90 За грицкање 91 7
6 Ваш водич за купување: корисен, безбеден, добар K Готвење и јадење во движење K Готвење сами 94 Зачувување витамини 94 Најдобри методи за готвење 95 Маснотиите не се секогаш лоши 96 Повеќе влакна 97 Брзо зготвени 99 Леќата наместо сол 101 Билки и зачини за желудникот и цревата 102 K Освен Јадење дома 103 Одењето во ресторан ќе ве смири 103 Покани 104 Брза храна и закуски 105 На работа 106 К Услуга 110 Книги за читање на 110 Адреси и веб-страници што ќе ви помогнат 110 К Индекс 114 8
7 Проблеми со желудникот и цревата Проблемите со стомакот или цревата можат да имаат многу различни причини. Овие можат да се појават ако сте јаделе или сте пиеле премногу, на пример, или се резултат на безопасна инфекција. За жал, може да има и сериозно заболување. Затоа, неопходен е темелен медицински преглед пред какво било лекување или промена на диетата.
17 Индекс Сорбитол 83 Сос 87 Шпагетерија 87 Аспарагус кремска супа 85 Каша 12, 14 хранопровод 12, 17 пржено јајце 77 спанаќ 52 стрес 16, 18, 20, 22 трага микс 91 столче 14 дефекација 22 супа 84 супа пилешко 70 слатки засладувач 83 засладувач 82 чај 49, 106 тестенини 61 туна 74 салата од туна 89 замрзнат зеленчук 52 тирамису 82 тост леб 59 тофу 56 домати 52 супа од домат крем 85 домат кечап 88 топпас 61 пита 78 сок од грозје 49 декстроза 83 суво овошје 36, 55 твикс 80 у гадење 18, 19, 28 прекумерна тежина 18 улцер стимулира 37 дигестивна работа 12, 31 дигестивен ензим 12 запек 21, 22, 26, 46 мери 35 витамини 94 чувство на ситост 18, 24, 68 интегрален леб 36, 37, 38, 59, 99 интегрален путер бисквит 79 интегрални тестенини 61 полномасно млеко 65 вафли 79 ореви 55, 98 масло од орев 77 Weetabix 61 вино 49 грозје 54 бел леб 59 масло од никулци од пченица 77 трици пченица 37 игра 69 див зајак 70 вок 96 колбаси 72 колбаси 71 ксилитол 83 и јакулт 66 з целијачна болест 25 З укер 83 замена за шеќер 34, 77, 83 слива торта 78 двопек 79 кромид 52 закуски 98 дуоденум 13 дуоденален улкус