К; конверзија на телесни масти во килограми Начин на живот; Форум за убавина

начин

Член од 23 февруари 2005 година
8 објави (ø0/ден)

Здраво драги мои !

итно ви треба вашата помош.
си добив скала на телесни масти,
во моментов правам диета по см. и процентот на телесни масти работи
исто така убаво надолу - но како точно го претвораш тоа ?
Со други зборови: ако изгубив три проценти телесни масти, колку килограми се тоа ?
и ако имам 23 проценти телесни масти со тежина од 71 килограм - надвор
колку одвратни дебели килограми тогаш постојам ?

прашања во врска со прашања - дали може да ми помогнете при скокови ?

Член од 09.09.2003 година
6.075 објави (0,97 ø/ден)

Па, како пресметувате со проценти: Апсолутна вредност = основна вредност * процент/100. Погодно, процентот се изразува како број помеѓу 0 и 1.

На пример: масна маса = 71 кг * 23/100 = 16,33 кг или еднаква масна маса = 71 кг * 0,23 = 16,33 кг.

Промената на вкупната тежина не е толку лесна за пресметување затоа што мускулната маса итн. Исто така може да се промени. Бидејќи ваквите промени се случуваат само полека (сè додека не сте на диета за несреќи), важи следното правило: она што го изгубивте вкупно е приближно масата на масно ткиво што сте го распаднале.