Каде маснотиите исчезнуваат кога ќе изгубите тежина
Успеавте да изгубите пет килограми, на пример, но дали некогаш сте се запрашале каде исчезнуваат маснотиите по слабеењето?!
Во принцип, општото мислење на експерти за медицина и исхрана смета дека изгубените маснотии се трансформираат во енергија што ја „согорувате“ при слабеење. Но, студија од Универзитетот во Нов Јужен Велс во Австралија покажува дека едноставно ги „издишуваме“ маснотиите што ги губиме кога губиме тежина. Причината? Маснотиите се претвораат во јаглерод диоксид што го издишуваме за време на дишењето.
150 лекари, нутриционисти и лични тренери за фитнес учествуваа во австралиското истражување кое ја разгледа активноста на мастите атоми во процесот на слабеење. Наодите од истражувањето покажаа дека 84% маснотии се претвора во јаглерод диоксид, а остатокот во вода што телото го елиминира преку пот, урина или солзи. Сепак, 84% од маснотиите се претвораат во јаглерод диоксид, кој на човекот му истекува при слабеење.
Бидете внимателни, сепак! Маснотиите можат да се намалат, но масните клетки не исчезнуваат. Секое човечко тело има точен број на масни клетки кои не исчезнуваат освен ако не ги извлечете со липосукција.
Наместо тоа, масните клетки кај луѓето со прекумерна тежина или дебели лица се зголемуваат, проширувајќи се за да складираат маснотии. Кога ќе изгубите тежина, тие се собираат, враќајќи се во помали димензии.
Во исто време, секое човечко тело мора да има слој на маснотии, тоталната елиминација е медицински контраиндицирана, па дури и невозможна. Покрај фактот дека масното ткиво е одговорно за производство на важни хормони, телесните масти исто така имаат способност да произведуваат витамини растворливи во маснотии. Во исто време, го изолира телото од топлина и студ и ги штити органите со полнење на шуплините околу нив. Здравите нивоа на масно ткиво изгледаат вака: од вкупната телесна тежина на мажот, 15% е масно, а во случај на жени, 22% е масно ткиво.