Каде прави пл; опасна нетолеранција на лактоза џемеда
- алергија
- Астма и белодробни заболувања
- Очни болести и слаб вид
- Студен грип
- Диета и фитнес
- Womenени и бременост
- Општо здравје
- Грло, нос, уши
- Кожа и коса
- Кардиоваскуларни болести
- Инфекции и вируси
- Здравје на детето
- рак
- Мажи
- Гастроинтестинални заболувања
- Мускули и коски
- Натуропатија
- Бубрези и уринарен тракт
- Психа и нерви
- патува
- се движат
- Тироидна жлезда, крв и лимфа
- Болка
- Убавина и пластична хирургија
- постари граѓани
- Сексуалност и партнерство
- Метаболизам и дијабетес
- Ивотни
- Заби и уста
- Слабеење
- алкохол
- нарушување во исхраната
- фитнес
- Здравата исхрана
- Нетолеранција на лактоза
- Да трча
Како се одредува нетолеранцијата на лактоза?
Како да откриете дали спаѓате во големата група на луѓе кои се нетолерантни на лактоза? Ако некој чувствува еден или друг од опишаните симптоми, може да се користат различни методи на дијагностицирање. Тестот за дишење со водород најчесто се користи во денешно време, бидејќи нетолеранцијата на лактоза доведува до зголемено издишување на водородот. За тестот, лицето за тестирање пие раствор на лактоза. Последователно издишаниот водород се мери постојано во период од четири часа, така што покрај квалитативната изјава за недостаток на лактаза, може да се направи и квантитативна проценка.
Колку е честа нетолеранцијата на лактоза?
Нетолеранцијата на лактоза е зачудувачки распространета на нашиот свет. Во светот, се верува - 75 проценти од сите возрасни лица се погодени од недостаток на ензим. Според сегашните проценки, 15-20 проценти од возрасните во Германија имаат потешкотии во варењето на лактозата. Во Европа постои јасна поделба север-југ, што значи дека нашите јужни соседи се погодени многу почесто од нас. Нетолеранцијата на лактоза е крајно изразена кај Азијците и Африканците, кои по правило речиси не можат да ја разградат лактозата во зрелоста.
Со години, погодените добро толерираа млечни производи, одеднаш веќе не. Како дојде?
Нетолеранцијата на лактоза е делумно генетска и често се јавува само во зрелоста. Со зголемување на возраста, производството на ензими се намалува, што значи дека лактозата е потешко да се вари и симптомите може да се зголемат. Покрај тоа, нетолеранцијата на лактоза може да се појави како последица и несакан ефект на хронични цревни заболувања (како Кронова болест или целијачна болест) и воспаление на цревната лигавица (на пример, поради честа употреба на антибиотици или хемотерапија).
Liveивејте безгрижно со нетолеранција на лактоза
Откако ќе ви биде дијагностицирана нетолеранција на лактоза, можете да ги промените навиките во исхраната за да можете да уживате во вашиот живот без ограничувања. Млечните производи сè уште се најдобриот природен извор на калциум. Ова е причината зошто диетата што целосно ги елиминира млечните производи не е препорачлива.
Посебни карактеристики на млечни производи без лактоза
Во производството на млечни производи без лактоза, дисахаридната лактоза обично се дели на два моносахариди глукоза и галактоза, аналогно на самиот процес на организмот. Благодарение на овој особено нежен процес, сите други компоненти на вистинското кравјо млеко се задржуваат. Бидејќи двата распаѓачки производи на лактоза имаат поголема моќ на засладување од самата лактоза, млекото без лактоза има малку посладок вкус од конвенционалното млеко, но тоа не влијае на хранливите вредности.
Овој напис е наменет само за општи информации, не за само-дијагностицирање и не е замена за посета на лекар. Тоа го рефлектира мислењето на авторот, а не нужно на мислењето на jameda GmbH.