Каде се крие човечката мотивација!
Ако сте како повеќето од нас, тогаш знаете дека постојат работи што „мора“ да се направат, но за вас е многу тешко да се мотивирате за акција. Без разлика дали станува збор за вежбање, нова диета, промена на работите, чистење на куќата или излегување со пријателите - навистина чувствувате дека сето ова не може да се оствари. Оваа „мотивациска анемија“ може да ве направи депресивни, да се чувствувате како да не правите скоро ништо, да откриете дека не сте изгубиле тежина и да изгубите контакт со оние кои се грижат за вас.
Пет работи што можете да ги направите за да ја вратите мотивацијата
Која е почетната линија? Мотивацијата не е силата што доаѓа пред акција - мотивацијата е да дејствувате за себе. Мотивацијата се јавува откако ќе се вклучите во акција и извршите некое однесување. И самодовербата не произлегува од „Јас сум прекрасен затоа што постојам“, туку од „Горд сум што го правам тоа што е тешко да се направи“. Вистинските работи во животот не доаѓаат без напор.
1. Чувајте ги своите цели живи - започнете со тоа што сте отворени кон вашите цели и сте свесни за тоа како се чувствувате - без да ја проценувате или отфрлате состојбата на работите. Изберете да станете личност што сакате да бидете, правејќи го она што навистина го сакате - станувајќи thusубопитни за вашите животни вредности. Одлучете и визуелизирајте дека ќе станете личност која ќе изгуби тежина, ќе ја добиете саканата работа и ќе изградите пријателства. Овие вклучуваат посветеност понекогаш да го направите она што не чувствувате дека сакате да го направите за да станете личност што сакате да бидете, а самосочувствувањето може да стане вашиот најдобар сојузник, важно е да се оставите да бидете водени од намера, а не од отпор - “ природно е да се биде напорен, но знам за себе дека можам да пораснам “.
2. Престанете да чекате мотивација - Замислете дека ме гледате како шетам одлево надесно на улицата на мојата канцеларија и ме прашувате „Гаспар, зошто шеташ наоколу?“ И јас одговарам „Ја барам мојата мотивација. И кога ќе ја најдам, ќе одам на работа “. Мотивацијата не е идентична со одлуката да се направи избор за себе. Не чекајте мотивација за да ве туркаме понатаму. Дозволете им на вашите цели да ве водат кон животните вредности и вклучување на иднината. Дејствувајте засновано врз лични интереси и вредности, а не врз основа на тоа како се чувствувате. Нашите чувства се како облаци на небото, кои доаѓаат и си одат, но небото останува - и небото е претставено со вашите животни вредности, односно со суштината на вашиот живот.