Каде се крие стресот во Медлајф

каде

Стрес/Фото: Photoxpress.com

Сите луѓе доживеале стрес: вознемиреност активирана од пасивно-агресивниот шеф, 30-годишна хипотека, грижа за болни деца или родители. Овие „закани“ што ги согледуваме ги активираат истите физиолошки реакции како и напаѓачките крокодили.

Стресот влијае на нашето тело, но ние мора да научиме да возвратиме.

Нервен систем
Кога сме под стрес, хормоните го „преплавуваат“ нашето тело, помагајќи ни да го насочиме вниманието, да го изостриме видот и да ги тренираме мускулите.
Совет: Искористете го ова. За кратки временски периоди, конфронтацијата може да ве активира. Неодамна, на Универзитетот во Бафало, истражувачите набудуваа 2.398 луѓе и открија дека оние кои чувствуваат некаква неволја имаат поголема оценка во однос на менталното здравје. „Во умерени количини, она што не убива нè прави посилни“, изјави авторот на студијата Марк Сири.