Нетолеранцијата на храна може да дебелее - Здравје; Општа медицина
Многу жени се жалат дека иако следат диети и сериозни програми за слабеење, нивните тела или не реагираат и не губат телесната тежина или, уште полошо, добиваат на тежина. Причината во такви ситуации може да биде нетолеранција на храна. Поради својот специфичен механизам, борбата што телото ја спроведува со соодветните супстанции, тој не успева да ги апсорбира насочените протеини од храната, но маснотиите и на тој начин, наместо да изгубите тежина, се будите со зголемување на телесната тежина.
Затоа, во случај на започнување програма за слабеење, не се препорачува преземање на „општо валидните“ мрежи од слух. Дури и рецептите „верификувани“ од пријатели може да се покажат дека немаат никакво влијание во нашиот случај, и тоа е затоа што може да страдаме од нетолеранција на храна (и да не знаеме) токму за оние јадења што се многу присутни и препорачани при вакви диети затоа што генерално се сметаат за здрави (било да е тоа јогурт, пилешко, зеленчук, овошје!).
Што е нетолеранција на храна?
Овој негативен ефект на храната врз организмот ја намалува нашата благосостојба и спречува да се чувствуваме во форма.
Следејќи го соодветниот третман даден од специјалист, отстранувајќи ја таа „не-корисна“ храна од диетата за некое време, телото ги регулира своите механизми за заштита и проблемот е решен (сепак, ова не значи дека нетолеранцијата на храна не може да се врати по некое време). Препораката е да направите тест за нетолеранција на храна барем еднаш во животот за да откриете што навистина ви одговара и каква храна да внимавате.
Нетолеранцијата на храна не треба да се меша со алергија на храна, која често се манифестира ненадејно, со насилни ефекти, што може дури и да доведе до смрт, ако не се интервенира брзо.
Што предизвикува нетолеранција на храна?
Причините се засноваат на генетска предиспозиција (ако мајката има проблеми со одредена храна, можно е и детето да ги манифестира). Во одредени периоди, сепак, стресот (породување, хирургија, итн.), Намален имунитет, исто така може да предизвика нетолеранција на храна.
Како се манифестира?
Најчестите симптоми поврзани со нетолеранција на храна се: мигрена, постојан замор, надуеност, проблеми со кожата или тешкотии при слабеење. Неоткриени и нелекувани на време, тие можат да доведат до компликации (ако продолжиме да јадеме храна што е штетна за нас, нашите симптоми може да се влошат и да станеме хронично болни).
Најчести видови на нетолеранција на храна:
Во нашата земја, најчести видови на нетолеранција на храна се: нетолеранција на храна кон квасец/глутен, лактоза (кравјо млеко), јајце (жолчка и белка од јајце).
Постојат и „изненадувачки“ нетолерантни на храна. Не би очекувале да имате нетолеранција на портокали или домати, храна што обично се смета за здрава, но може да има такви случаи; друга храна за изненадување е јогуртот кој содржи квасец (ферментира), па затоа е „штетен“ за луѓето кои имаат нетолеранција на храна кон квасецот; исто како вино или пиво).
Можете да откриете нетолерантна храна преку крвни тестови кои разгледуваат како вашето тело реагира на различна храна.
Коментари (4)
Здраво. Јас сум стар 36 години, и веќе 3 години открив нетрпеливост на глутен. Во моментов имам 75 кг. На 1,70 мг. (15 кг.) ПОВЕЕ ОД ПРЕД КОНИШТУВА INTЕ НА ИНТОЛЕРАНЦИЈА НЕ МОАМ ДА ГО СЛАБАМ ТЕIGHАТА НА НИКОГАШ НАЧИН.МОжете ли да ми дадете некои совети или диети за слабеење? ВИ БЛАГОДАРАМ.
И, ако навистина сакате да јадете храна што ја копнеете и што ви предизвикува нетолеранција, можете да пиете таблета Даосин пред оброк, тоа е додаток во исхраната што ја ублажува нетолеранцијата на храна предизвикана од вишок хистамин
Научив нови и многу корисни работи. Верувам дека сигурен начин да не го злоупотребувате вашето тело е да изберете персонализирана диета богата со овошје, зеленчук и житарки. Тоа е она што го направив и се чувствувам добро и слабеам. Секако дека вежбам и пијам тенки и фит апчиња за слабеење. Со среќа на сите!