Кафе чај помеѓу оброците - форум

Дискутирајте за кафе/чај помеѓу оброците во Диета со метаболички баланс Форум од областа на диети; Здраво, активно ги читам објавите во овој форум околу 2 месеци. На 8-ми февруари ја започнав фазата на олеснување. Сега ги правам строгите

  • Слабеење.com
  • Форум
  • Губење на тежината - методи
  • Диети
  • Диета со метаболички баланс
  • Кафе/чај помеѓу оброците

Кафе/чај помеѓу оброците

Околу 2 месеци активно ги читам објавите во овој форум. На 8-ми февруари ја започнав фазата на олеснување. Во меѓувреме ја правам строгата фаза со масло.
Ако ја разбрав правилно програмата, сега повторно можам да испијам 3 шолји кафе (црно) и 3 шолји чај.
Мојот лекар ме советуваше да го пијам ова само со оброци.

оброците

Како го правиш ова? Дали пиете чај и кафе само со оброци, или понекогаш помеѓу нив кога сте ладни?

Поздрав
Мелани

AW: Кафе/чај помеѓу оброците

Така го правам од 02/09. МБ и од вчера се во строга фаза со нафта. Но, ми е дозволено цело време да пијам чај или кафе со оброци, главната работа е да нема шеќер, засладувач или млеко во него.
И ништо не работи меѓу тоа! Ниту чај и кафе, само вода. Значи, ако сте ладни, пијте топла вода.

AW: Кафе/чај помеѓу оброците

чиста вода не е можна. Брррр.
но можеби ќе пробам вода од ѓумбир.

AW: Кафе/чај помеѓу оброците

од каде си (по тежина) и каде одиш? Пијам кафе и меѓу оброците, обично наутро. мора да го слушате вашето тело, ако после сте гладни, не го сторете тоа повеќе. стомакот што татнеж може да предизвика ослободување на инсулин = запре согорувањето на маснотиите и никој не го сака тоа. Јас понекогаш имам зелен и бел чај, но за жал не и роибос. не пијам чај повеќе, само црно кафе.

дека ништо не е дозволено во кафето се подразбира, нели?

AW: Кафе/чај помеѓу оброците

Дефинитивно е дозволено само со оброци, бидејќи нивото на инсулин повторно се зголемува преку кафето и ТОЧНО што треба да се спречи МБ.
И можете барем да пиете кафе со млеко на оброци/појадок ако имате млеко како содржина на протеини.
На пример, секогаш можев да го сторам тоа наутро, бидејќи јадам овесна каша со млеко. И тогаш можете да земете нешто од млекото и да го внесете во кафето.

Значи САМО вода помеѓу оброците (со ѓумбир, ако можете)

Дијабетичарите, на пример, исто така, треба да пијат кафе, бидејќи тоа ја зголемува ефикасноста на инсулинот.

AW: Кафе/чај помеѓу оброците

Чудно е што, мојата полупансион ми рече дека не е важно кога ќе го пиете кафето или чајот. Исто така дозволено помеѓу оброците.
Никогаш не сум чул за тоа, но добро е да се знае. Повторно ќе ме направи попрецизен.