Кафе со млеко 7 кг маснотии Кристијан Маргарит

Блог за здрав живот, исхрана и спорт

маснотии

кафе

  • Кој е Кристи Маргарит?
  • Прво прочитајте овде!
  • КАТЕГОРИИ
  • 7 минути
  • Спомени
  • Биз
  • Што јадеме?
  • урбанистички
  • Диета
  • GetFIT предизвик
  • Радио Шоу GetFIT
  • Видео GetFIT
  • Добра храна
  • Мој дневник
  • Мое мислење за
  • ПРЕЗЕНТАЦИИ
  • пријателство
  • препорака
    • АГ
  • Здравје
  • Секс
  • Спорт
  • Стероиди и допинг
  • додатоци
  • Совети и трикови
  • Кулинарски туризам
  • Каде јадеме?

Кафе, млеко, шеќер. Понеделник е наутро и можеби веќе сте ги испиле. Или можеби ги имате покрај вас, затоа што ви треба само „енергија“, имате низок крвен притисок, спиете малку, ви се допаѓа вкусот, така се навикнавте на факултет, прочитавте дека едно кафе на ден е добро, сите мои колеги пијат, ако не пиеш глава те боли ... всушност, не, едноставно си зависник, претпоставуваш: КАФЕ и ШЕГАР. А можеби и вие не сакате да се откажете од пушењето, затоа што сте чуле за некој што се здебелил.

Да речеме: 200мл кафе, 100мл млеко (или помало количество кондензирано млеко, со ист калориски еквивалент, но исто така и со околу 5 Е), 20гр (околу 5 лажички) шеќер. Многу луѓе конзумираат вакво нешто во текот на еден ден.

Значи 65+ 80 = 145 килокалории на ден само од ова „кафе“. Или 365 дена во годината = скоро 53 илјади килокалории. Имајќи предвид дека во килограм сланина се складираат околу 7700 килокалории… произлегува дека само невиното кафе со малку млеко и малку шеќер е еквивалентно на… околу 7 килограми маснотии. Како господине, не можете, само замислете над 7 килограми шеќер што ги ставате во вас.

Очигледно, откажувањето од шеќер и млеко може да не направи да изгубите 7 кг во следната година, бидејќи има многу повеќе фактори кои се вклучени, но тоа е пример за навидум занемарлив внес на калории, но што со тек на време доведува до „не знам“ што 7 кг стомачни масти, задник и колкови?

Коментари

Кафе со млеко = 7 кг маснотии - 16 коментари

Но, без шеќер, само со млеко (2 лажици) и цимет оди околу 2-3 пати неделно?
Прочитав дека циметот го намалува шеќерот во крвта и ја намалува апсорпцијата на шеќер, со оглед на тоа дека лактозата е исто така шеќер, мислев дека комбинацијата работи.

Ако пијам едно пиво неделно, колку добивам? Што е со две пива? Но, ако додадам уште еден грам шеќер?
Ова се работи за кои сите одлучуваат. Јас сум еден за регулирање на диетата, одмор ... не за камшикување на телото со кафе.

Кафето е мојата најлоша зависност… Го оставам неколку недели по што повторно почнувам да пијам.
Не со шеќер, со млеко да (во никој случај 100мл). Сеуште се надевам дека во одреден момент ќе можам воопшто да го оставам, но признавам дека ми се допаѓа вкусот на смртта.

Би било интересно една статија, зошто се дебелеете ако престанете да пушите, веројатно нема врска или ќе биде, немам идеја, но сите пријатели и луѓе што ги познавам рекоа дека тој се здебелил откако се откажале цигара.

Ми се чини дека вкусот на кафето се чувствува најдобро без шеќер, млеко и други адитиви. Не разбирам зошто повеќето ставаат шеќер.

вкусот на кафето веќе не е вистински вкус… тоа е исто така кафе полно со други хемикалии за арома. подобро чај и малку ладна вода на лицето.

Пијам кафе без малку шеќер и млеко, ми се чини дека му го расипува вкусот.
Знаев дека пушењето малку го забрзува метаболизмот, се разбира, ова не е единствената причина зошто многумина добиваат на тежина после откажувањето; Пред да се занимаваа со пушење, сега можеби е храна. 🙂

Пијам кафе… околу 2 еспресо на ден, затоа што можам да спијам само 4-5 часа ноќе, но со сахарин (знам дека и тоа не е здраво) и без млеко.

За жал, оваа злоупотреба што ја донесувам само на моето тело ми дозволува да одам во теретана само еднаш неделно за да трчам по неблагодарна работа.

Всушност, сакав да одговорам на оние кои зборуваа за откажување и дебелеење. Се откажав пред 3 месеци и не се здебелив. Навистина изгубив малку тежина (но нема никаква врска со откажување). Според она што го разговарав со поранешните пушачи (не открив многу и не знам дали има и други ефекти на хемиско ниво), открив дека многумина добиваат на тежина затоа што ги заменуваат цигарите со нешто за јадење - бонбони, бисквити, овошје итн.

За мене, откажувањето од пушење дојде природно - едноставно се откажав - па дури и не го заменив со ништо. Особено што бев свесен за опасноста.

За мене, како ектоморф, тоа е само сон. 7 кг маснотии… Би убила за такво нешто

@ ДМС: Бидете сигурни дека ќе ве убијат

@ Крикс: Мислам дека на жената ќе и ’одговара подобро да напише ваков напис, јас би можел да го напишам само од теорија и од она што го видов кај жените со кои работев.
Некои дискусии се одржаа на форумот: http://forum.getfit.ro/showthread.php?t=6214&highlight=anticonceptional и http://forum.getfit.ro/showthread.php?t=6205&highlight=anticonceptional plus списанија девојки, со нивните искуства.
Идејата останува, ќе напишам статија кога ќе бидам во форма.

Имав период кога конзумирав до 2 шолји кафе дневно. Тогаш се откажав затоа што повеќе не ми се допаѓа. Како што рече некој погоре, кафето повеќе нема вкус на кафе, без оглед на неговата цена.
Ако ми треба кофеин, подготвувам црн чај со малку лимон.

Кристи, би те замолил да напишеш детален напис за апчиња за контрацепција и нивните ефекти. Ми пречи што станавме општество кое доброволно се занесува во колку и згора на тоа плаќаме доста за тоа. Благодарам!

Тешките алкохоличари го консумираат црно, без шеќер и млеко ... тие исто така се често пушачи; Јас би рекол дека и двете доведуваат до слабеење помалку директно, но индиректно со тоа што ќе го избркаат гладот. Бидејќи престанав да пушам некое време, не пиев кафе (без цигара, нема многу смисла), дополнителна предност затоа што кафето ги напаѓа забите и предизвикува непријатност во стомакот, пиење наутро на празен стомак.

Јас престанав да пушам 3 пати до (пушење 7 години - откажување од 7 години; пушење 1 година - откажување од 3 месеци; пушење 6 месеци - откажување од 6 месеци) и никогаш повеќе не добив тежина. Стравот од дебелеење не треба да ја обесхрабрува намерата да се откажете од пушењето. Што се однесува до кафињата на кафето ... голема е зависноста!
П.С. willе ја препрочитам твојата статија секој ден! лозинка!

Тоа го правев во канцеларија: ГОЛЕМА чаша кафе 1/2 кафе. остатокот кондензирано млеко и една лажица мед како засладувач. Има добар вкус, проклето добро, но темпирана бомба за телото.

И се изненадив што стомакот ми станува поголем и дека секогаш се чувствував „меки“:-). Откако почнав да го пијам црното лице, почувствував дека и мојот стомак се повлекува, не менувајќи многу во исхраната.

Сепак, донесена е уште помудра одлука пред 3 недели: запрете го кафето ! Првите денови - континуиран кошмар, неподносливи главоболки, вртоглавица, вртоглавица, сите прибор за јадење. Од четвртиот ден бев како новороденче, па така сум и сега. И покрај тоа што сум поспан во текот на денот, претпочитам да не пијам воопшто. Можеби шолја кафе на свадба, како неенергичен пост, но не инаку. Најмногу безгрво, иако не сум сигурен дека декафот е безк. И, на крајот на краиштата, каков видлив ефект има кафето, ако го пиеме секојдневно? не стануваме имуни на неговото „будење“ и „енергизирачко“ дејство?

она што го открив е нешто друго: инстант нога. Многу добро со топла вода, малку обезмастено млеко, работи одлично ако ви се допаѓа вкусот на кафето. И нема кофеин, велам дека вреди да се има тегла за воздржувачките моменти:))

„7700 килокалории… резултати дека само невино кафе со малку млеко и малку шеќер е еквивалентно на… околу 7 килограми маснотии“

1 ккал. тоа не е еднакво на 1 грам маснотии, поточно 1 kcal не произведува 1 грам маснотии.

Односот е прибл. 9 калории за 1 грам маснотии. Емпириски гледано.

Масното ткиво содржи и други елементи освен маснотии (вода, сврзно ткиво, крвни садови и сл.). Оттука, и приближувањето со 7700 килокалории на килограм телесни масти, бидејќи тоа нè интересира. Емпириски гледано.

Откажи одговор

Оваа страница го користи Акизмет за да ги намали несаканите пошта. Откријте како се обработуваат вашите податоци за коментари.