Кафе со путер - бидете здрави и фит
Можеби не сте дознале, но најновиот тренд на диети е кафето со путер, со оглед на тоа дека може да имате многу придобивки доколку го консумирате.
Овој тренд трае веќе подолго време во Америка, каде што луѓето го користат овој метод за брзо губење на неколку килограми. И, навиката има неколку корисни ефекти, на долг рок. Овој обичај потекнува од Тибет, каде што е природно да се додава путер во разни пијалоци.
Ајде да видиме кои ќе бидат придобивките од оваа практика. Значи, да не губиме повеќе време.
Еве ги придобивките од путер кафе:
- Понекогаш можете да го прескокнете појадокот. Се разбира, оваа практика е во ред се додека не стане навика. Но, да речеме дека брзате и сакате само да испиете кафе. Изберете да ставите малку путер во него, за да го олесните дејството на дигестивниот систем.
Исто така, ќе ви бидат обезбедени калории и хранливи материи што ви се потребни за да се справите. ВНИМАВАЕ! По еден час или два, земете го првиот оброк, за кој ќе се наведе дека се состои од овошје и семиња. Бар за житни култури е уште една одлична опција за оние кои немаат апетит наутро
- getе се ослободите од запек. Дали доживеавте бавен транзит досега? Нема проблем, оваа состојба ќе исчезне со текот на времето. Конечно, ќе можете брзо да го решите овој досаден аспект. Не очекувајте резултати преку ноќ. Започнете да ставате малку путер во кафето, сè додека не успеете да достигнете лажичка. Ако имате проблеми со жолчното кесе, не консумирајте кафе со путер, тоа нема да ви донесе добро
- ви помага да асимилирате антиоксиданти. Кога додавате млеко на кафе, тоа не е многу добро, имајќи предвид дека на овој начин асимилираните антиоксиданти ќе бидат во помал број. Ако додадете путер, нема да се соочите со такви проблеми, тоа нема да влијае на апсорпцијата на антиоксиданси
Кафето со путер ви помага да изгубите тежина?
Ова е заклучокот до кој дошол американскиот лекар ffефри Глад, кој тврди дека ако додадете кафе на кафе, тоа ви помага подобро да се концентрирате, да се ослободите од вашите желби и метаболизмот да се подобри.
Згора на тоа, лекарот тврди дека откако започнал да конзумира кафе со путер изгубил околу 6 килограми.
Еве го чудесниот рецепт:
- 500 мл сварено кафе (по можност од органско потекло)
- околу 100 гр органски путер, без сол
- малку кокос/палмово масло
- лажичка сируп од агава или кафеав шеќер
Ставете сè во блендерот, освен сирупот од агава/кафеавиот шеќер. По мешањето, ставете ја смесата во шолја и додадете шеќер.
Лекарот тврди дека овој препарат прави чуда ако го консумирате наутро. Пробајте го овој револуционерен рецепт сами. Секако, забележете како се чувствувате, и ако не ви се допаѓа, откажете се и испробајте друга диета, имате избор.
Немојте да се присилувате да го пиете наутро, на празен стомак, ако не можете. Пијте кафе со путер после јадење, ако сакате. Изберете претходно да јадете нешто лесно, како што се житни култури.