Кафе со путер - согорувајте маснотии сега!
Пронаоѓачите на Bulletproof кафе откриле дека кафето со путер и масло од МЦТ предизвикува губење на тежината и е поврзано со зголемување на перформансите. Комбинацијата од сите 3 состојки треба да биде магична формула.
Она што може да звучи страшно за типичниот алкохоличар на кафе, со години има многу симпатизери во САД - кафето со путер е на сите усни. Дали е тоа само голем воздушен меур што треба да разбуди желби во нас, така што повторно да се разочараме или навистина има нешто зад тоа? Theубопитноста е голема и затоа морав да го испробам и самиот - експеримент за кафе со путер.
Што се крие зад митот? Дали има добар вкус? Може ли кафето со специјални состојки да изгуби тежина? Перформансите се зголемени?
Мој преглед (рецептот за кафе за кафе со путер е подолу)
Ден 1 до 2: Самоекспериментот започна рано наутро и помина некое време откако го испив кафето без шеќер или засладувач. Негодувањето не помага! Еве одиме:
Готовиот пијалок застана пред мене и бев iousубопитен како ќе има вкус. Првата голтка беше неочекувано добра, иако не користев засладувачи. Добро го испив кафето. Мојата 1-ва ноќ беше малку непријатна. Забележливо се тркалаше во стомакот и мала болка во стомакот. Може да биде само кафето затоа што јадев здраво. Ја преживеав ноќта. Размислуваа дали би сакал да го продолжам ова. Не е лесна одлука. Јас се залепив со тоа, ќе помине низ со него. Не сакав да се откажам сега. Ден 2. Јас сè уште имав негодување во областа на стомакот. Хм ... го испив 2-то кафе со путер. Втората ноќ помина како првата ноќ. Овој пат со одење во тоалет. Негодувањето беше виновно. Ја проколнав мојата одлука. Преживеав и таа ноќ.
Ден 3 до 7: Забележав како моето тело се бори со маслото од МЦТ. Прочитав дека ова масло ретко се наоѓа во нашата храна. Инаку, внесуваме здрави масти од ореви или кокосово масло, на пример, и во мали количини. Маслото од МКТ, од друга страна, беше многу посилно. Следните ноќи беа незабележителни и стануваа се подобри и подобри. Сфатив дека моето тело го прифати маслото. Тука не треба да се будат лажни очекувања, но моите перформанси се зголемија - во мала мера. Бев сигурен дека работите сега можат да одат нагоре и тоа беше случај.
Исто така, прочитав дека маслото од МЦТ е идеално како засилувач за обука. Така, ја проширив дозата и вклучив обука. Го зедов маслото од МЦТ со мојот засилувач на кофеин. Се плашев дека ќе очекувам премногу. Деновите на тренинг беа неверојатно интензивни и забележав дека навистина не се заморувам. Направив повеќе вежби.
Резиме на експериментот за кафе со путер
И покрај првичните тешкотии што влијаат на моето варење, по 7 дена тестирање со чиста совест можам да кажам дека ефектот што го посакував пристигна. Затоа, ќе го задржам рецептот и ќе му го препорачам на секој што веќе многу се обидел и не се откажува и бара алтернатива. Изгубив 1 кг и тоа е добра работа! Можеби така работи и за вас. Само бидете доследни и не се откажувајте брзо. Сè може да работи само ако имате план за здрава исхрана! Според мене, едноставно пиење кафе со путер и споменатото масло не помага многу, но јас сум среќен што подобро ме учат. Можеби уште подобри производи ја прават разликата тука.
Рецепт за „кафе со путер“:
(Не можев да ги задржам условите што ги бара кафето без куршуми затоа што немав опрема - клучен збор: Француски печат.)
Оттука и моите состојки:
- 0,25l јако кафе (кафе Bullet препорачува органско кафе)
- 1 лажичка Кери Златен путер или алтернативен путер за пасишта (5гр)
- 1 лажичка масло МЦТ (5гр) (опционално органско масло од кокос, што е посилно, но го рафинира вкусот)
- до 1 лажиче цимет (по избор)
Постапка: Ставете ги сите состојки во миксер и варете на највисоко ниво 30 секунди. Нека се „тресе“. Истурете во топла шолја бидејќи процесот ќе ја направи мешавината на кафе млако.
Ефектот е особено забележлив кај оние што не појадуваат. Веднаш штом добро го толерирате маслото, можете да се обидете да ја зголемите дозата на маслото од МЦТ. Исто така, има и поквалитетни масла MCT, но првично се одлучив за поевтината варијанта за 9,90 €/500мл. Силно се сомневам дека може да се постигнат уште подобри резултати со други конкурентни производи.
Еве кратко видео за да го направите тоа сами:
(со задоволство го поддржува творецот на видеото со палците нагоре)
Коментари, прашања или додатоци се добредојдени. Или веќе сте го пробале рецептот? Без оглед како, ве молам, известете ме.