Кафеава кожа од каротеноиди; списание за аптеки
Каротеноидите природно се наоѓаат во морковот и другиот зеленчук, но исто така се додаваат во капсулите за сончање и во само-кожарите. Она што го прават
Каротеноидите се кријат во многу зеленчуци
Каротеноидите се група на природни средства за боење. Најпознато е сигурно бета-каротенот, на кој морковот му ја должи портокаловата боја. Нашето тело може да го преработи бета-каротинот во витамин А. Меѓу другото, тоа е важно за структурата на мукозните мембрани и клетките на кожата, како и за визуелниот процес. Општо земено, каротеноидите дејствуваат како антиоксиданти кои ги собираат штетните слободни радикали. Покрај бета-каротенот, постојат и алфа-каротен, криптоксантин, ликопен, лутеин и зеаксантин, на пример.
Телото може да изгради продавници за каротеноиди
Ако внесеме многу каротеноиди, телото ги чува како резерва. Ова се случува во црниот дроб, во масното ткиво, но исто така и во кожата.
„Ако најмалку триесет милиграми каротеноиди влезат во телото подолго од три недели, кожата може да стане видливо портокалово-кафеава“, објаснува дерматологот и биолог д-р. Волфганг Кле од Мајнц. „Каротинодерма“ е медицински термин за кожа кој е променет на овој начин. Без разлика дали ви се допаѓа бојата, секако е прашање на вкус. Во една студија, сепак, учесниците откриле дека ликовите во боја на каротеноиди се попривлечни од затемнетата кожа. Ова е предизвикано од сопствениот пигмент на организмот меланин како резултат на УВ зрачење.
Складирањето на каротеноидите има уште еден ефект, вели Кли: "Како меланин, овој пигмент нуди одреден степен на заштита од сонце. Луѓето можат да останат на сонце до два или три пати подолго од вообичаеното, без да се изгорат на сонце". Кожата обоена со каротеноиди постигнува фактор на заштита од сонце од два до три - но тоа е далеку недоволно за да се избегне крем за сончање.
Каротеноиди од храна
Фактот дека кожата станува кафеава од каротеноиди тешко може да се постигне со јадење зеленчук и овошје: Еден килограм моркови содржи околу 100 милиграми бета-каротен. А, каротеноидите се наоѓаат и во лиснат зеленчук, како и во жолто-црвен зеленчук и овошје, на пример во цвекло, спанаќ и кеale. „Сепак, само дел од него всушност се апсорбира во телото, околу половина“, вели Кле. И, кој грицка килограм сурови моркови секој ден? Друг проблем: оние што готват зеленчук делумно ги уништуваат каротеноидите.
Каротеноидни капсули како алтернатива на солариумите?
Козметичката индустрија нуди капсули за сончање во кои се појавуваат каротеноиди како што е бета-каротен во поголеми дози. Честопати неколку каротеноиди се содржат како мешавина на бои. Според претходните сознанија, Кли смета дека овој вид сончање е барем помалку штетен од постојаните посети на солариумот. „Сепак, дали е долгорочно безбеден, сè уште не може јасно да се одлучи“. Студиите покажаа негативни ефекти на изолирани бета каротени во поголеми дози. Едно истражување покажало дека дневно внесување на 20 милиграми бета-каротен го зголемува ризикот од рак на белите дробови кај пушачите и кај луѓето кои се професионално изложени на азбест. Истражувачите сè уште не го забележале овој ефект кај непушачите.
Сојузниот институт за проценка на ризик (BfR) смета дека е можно нарушување на здравјето преку редовно внесување додатоци на храна што содржат бета-каротин. Во изјавата, институтот советува да се ограничи максималната количина на бета-каротен во додатоците во исхраната на два милиграма на ден. Досега се претпоставуваше дека негативните ефекти се ограничени на внесувањето на изолиран бета-каротен и дека тоа не може да се предозира со внесувањето од храна. Сепак, голем број на храна се збогатени со агенс за боење, поради што дополнителен внес на бета-каротен како „витаминска пилула“ треба да се изврши само по консултација со лекар.
Каротеноиди во само-кожарите
Каротеноидите се наоѓаат и во кремите за сончање. „Таму тие едноставно делуваат како боја што се нанесува на кожата однадвор“, вели Кле. Затоа, веројатно нема да се постигне постојан тен, а надворешно применетите каротеноиди не обезбедуваат сигурна UV-заштита.
Каротеноиди кои се користат за лекување на болести на бели дамки?
За некои пациенти со таканаречена болест на бели дамки, дерматолозите препорачуваат медицински препарати со каротеноиди за орална употреба. При болест на бели дамки, која лекарите ја нарекуваат Витилиго, засегнатите страдаат од целосно кожата без пигменти. Клетките на кожата кои произведуваат меланин исчезнаа на овие места. „Тука, администрацијата на каротеноиди може барем да донесе одредена количина пигментација на кожата“, објаснува Кле.
Дерматологот од Донавурт, Др. Анџела Унхолцер вели: „Бидејќи каротеноидите имаат различна нијанса од меланинот, голтањето не го прави целосно исчезнувањето на контрастот помеѓу заболената и здравата кожа“.