Кафето го намалува ризикот од дебелина; Исцелување пракса
Редовно консумирање кафе за да спречите вишок масни наслаги?
Долго време се сметаше дека кафето е прилично нездраво, но сега бројни студии покажаа позитивни ефекти од потрошувачката на кафе. Според една неодамнешна студија, редовната потрошувачка на кафе исто така го намалува ризикот од дебелина (дебелина) - барем кај жените.
Кафето е еден од најпопуларните топли пијалаци во светот и многу луѓе практично не можат без нивното секојдневно кафе. Иако порано постоеја загрижености дека редовното консумирање кафе може да доведе до здравствени проблеми, сега е јасно дека кафето има многу здравствени придобивки. Според новата студија на истражувачкиот тим предводен од водачот на студијата Чао Као од Медицинскиот факултет на Универзитетот во Вашингтон, ова исто така вклучува и намален ризик од дебелина. Студијата е објавена во списанието „Journalурнал за исхрана“.
Испитана потрошувачката на кафе и телесните масти
Користејќи ги податоците од Националното истражување за испитување на здравјето и исхраната (NHANES), истражувачите бараа можни врски помеѓу потрошувачката на кафе и телесната маст или дистрибуцијата на телесните масти. Учесниците беа поделени во шест категории според нивната потрошувачка на кафе (без потрошувачка на кафе; 0 до помалку од 0,25 чаши на ден; 0,25 до помалку од една чаша на ден; една чаша на ден; две до три чаши) на ден; четири или повеќе чаши на ден). Беа земени предвид и потрошувачката на кафе со кофеин и без кофеин.
Дистрибуцијата на маснотии и вкупниот процент на маснотии беа измерени со таканаречените DXA скенирања на целото тело, а конечно беше испитана врската помеѓу потрошувачката на кафе и телесните масти со употреба на прилагодена возраст и повеќенаменливи модели на линеарна регресија, пренесува истражувачкиот тим.
Помал процент на вкупни масти во телото и помал процент на телесни масти
Истражувачите откриле дека потрошувачката на кафе кај жените е поврзана со дозно-ефект однос со помал процент на вкупни телесни масти и помал процент на телесни масти (т.н. масти во стомакот). Колку повеќе кафе испиле, толку е помал стомакот и вкупните телесни маснотии.
Корелацијата е помалку јасна кај мажите
Иако врската за дози-одговор кај мажите во сегашната студија не беше статистички значајна во целина, мажите на возраст помеѓу 20 и 44 години кои пиеле две до три шолји кафе дневно покажаа 1,3 проценти помалку вкупни маснотии и 1,8 проценти помалку Процент помалку маснотии во торзото отколку мажите кои не конзумирале кафе, известува истражувачкиот тим.
Покрај тоа, врската помеѓу потрошувачката на кафе и процентот на телесни масти беше потврдена за жени - но не и за мажи - и за кафе без кофеин и за без кофеин, продолжуваат истражувачите. Генерално, студијата покажува значителна поврзаност помеѓу поголемата потрошувачка на кафе и помалата дебелина измерена на DXA. Според истражувачкиот тим, сепак, може да се забележи родово-специфична разлика во испитаната група на население. (fp)
Информации за авторот и изворот
Овој текст одговара на барањата на медицинската литература, медицинските упатства и тековните студии и е проверен од медицински професионалци.
- Чао Као, Кинран Лиу, Мохамад Абуфарај, Јунан Хан, Тијанлин Ксу, Томас Валдоер, Шахрох Ф Шаријат, Шенгсу Ли, Лин Јанг, Ли Смит: Редовната потрошувачка на кафе е поврзана со понискиот регионален маснотија мерен од DXA кај жените од САД; во: Весник за исхрана, том 150, број 7, јули 2020 година, весник за исхрана
Важна белешка:
Овој напис е наменет само за општи упатства и не треба да се користи за само-дијагностицирање или само-третман. Тој не може да ја замени посетата на лекар.