Кафето спречува депресија
Бидете информирани за еволуцијата на епидемијата на Коронавирус во Романија! Заштитете се и заштитете ги другите следејќи ги мерките за превенција препорачани од властите.
Womenените кои пијат една или две шолји кафе на ден се помалку склони кон депресија, покажа неодамнешното истражување на група американски истражувачи. Студијата е спроведена на 50 илјади жени.
Според студијата, жените кои пиеле 2-3 шолји кафе на ден имале 15% помал ризик да страдаат од депресија, во споредба со оние кои воопшто не пиеле кафе или само една чаша неделно. Исто така, се покажа дека луѓето кои пијат кафе имаат пониска стапка на самоубиства.
Научниците сè уште не откриле супстанции што го предизвикуваат овој ефект, но верувам дека кофеинот е одговорен за овие ефекти. Сепак, потрошувачката на кафе без кофеин нема никакво влијание во намалување на ризикот од депресија.
Зголемувањето на дневната потрошувачка на кафе го намалува ризикот од депресија до 20%. Истражувачите го проучувале здравјето на жените кои пополнувале прашалници за кафе повеќе од една деценија.
Од овие жени, само 2.600 жени развиле депресија во ова време. Повеќето од нив конзумирале малку или без кафе.
Така, умерената потрошувачка на кофеин доведува до промени во расположението на депресивните луѓе.
Но, пазете се од несакани ефекти. Премногу кафе ја зголемува вознемиреноста. Вишокот кафе не е индициран за луѓе кои страдаат од кардиоваскуларни заболувања, несоница, чир на желудник или дуоденум. Луѓето кои страдаат од нервоза, главоболки, ентероколитис или хипертензија, исто така, треба да избегнуваат кафе.