Кајсиите ги дебелеат кајсиите Кајсиите се извор на влакна; FitClass Club Titan Sector 3 Букурешт; Сала
Кајсиите се многу хранливи, полни со антиоксиданти, минерали и растителни влакна. Големата количина на бета-каротен го крева ова овошје во врвот на најздравите плодови, помага да не се оксидира ЛДЛ холестеролот, процес кој помага во спречување на срцеви заболувања.
Тие се многу богати со витамин А, кој им помага на очите и кожата. Витаминот А, моќен антиоксиданс, се спротивставува на слободните радикали заштитувајќи ги клетките и ткивата.
Кајсиите се одличен извор на влакна, со што се спречуваат запек и дигестивни проблеми.
Тие имаат гликемиски индекс 57, што ја прави кајсијата препорачано овошје во процесот на слабеење.
Кајсија има само 17 калории.
Тие имаат високо ниво на бакар и железо го зголемува хемоглобинот во крвта.
Ликопенот присутен кај кајсиите има антиканцерогено дејство;
Минималната доза што може да се искористи од администрацијата на овие плодови е 350 грама на ден. Всушност, ова е минималниот дневен дел препорачан од нутриционистите.
Лек со кајсии
Се троши половина килограм дневно - еден килограм кајсии, на неколку рати, околу 30 минути пред главните оброци. Јадете добро измиено овошје, од кое се отстранети сите оштетени или ферментирани делови (за да се избегнат гастроинтестинални нарушувања). Лекот кајсија трае минимум 14 дена и максимум месец и половина, но поголемиот дел од времето е ограничен со времето кога ќе ги најдеме овие свежи плодови, што не е повеќе од осум недели.
Споделете го овој запис
Најдете нè на Фејсбук. Сподели
Категории на блогови
За FitClass
На FitClass можете да најдете целосно прилагодени програми и за возрасни и за деца, под внимателен надзор на тим од внимателно избрани тренери. Меѓу објектите на клубот се одделени и воздушни соблекувални, систем за климатизација со високи перформанси, контрола над концентрацијата на СО2 во воздухот, шведска сува сауна, уред за мерење на телесната тежина, салон за масажа. Концептот промовиран од FitClass е насочен кон подобрување на квалитетот на животот преку образование, систематска физичка активност, урамнотежена исхрана и позитивен ментален став.