Кајзен, јапонски метод против мрзеливост; мисла

Во јапонската култура постои практика наречена Каизен, која вклучува „принцип една минута“ за самоподобрување. Основната идеја е секој да може да направи одредена работа за една минута во исто време секој ден. Дури и најмрзеливата личност треба да може да изврши одредена задача за толку краток временски период. Ако поголемиот дел од времето наоѓаме изговор да не направиме нешто што би траело барем половина час или еден час на ден, едноминутното вежбање не би требало да претставува толку голем проблем.

метод

Без разлика дали е лебдечки или дури и читање книга на странски јазик, завршувањето на таа задача за една минута може да стане извор на задоволство, ве мотивира да продолжите по патот на само-подобрување. Ваквите мали победи се патот кон успехот преку кој се надминуваат чувствата како што се вината или беспомошноста.

Каизен е практика со потекло од Јапонија, а самиот збор потекнува од корените „каи“ (промена) и „зен“ (мудрост). Таа е измислена од Масааки Имаи, кој верува дека оваа филозофија може да се примени и во бизнисот и лично, пишува Брајтсајд.