Каки, persimmons или овошје од шарон - идеално есенско овошје во многу различни имиња;

19 ноември 2018 година Коментари Затворено 2 мин прочитано

Состојки на persimmon - макронутриенти, витамини и елементи во трагови

Повеќе од 80 проценти од persimmons се вода. Во однос на дистрибуцијата на макронутриенти, преостанатите 20 проценти содржат во просек околу 0,6 грама протеини на 100 грама овошје, како и околу 0,3 грама маснотии и 16 грама јаглехидрати во форма на фруктоза. Овошјето од persimmon тежи околу 200 грама - во просек 142 калории е овошје од persimmon. 100 грама овошје исто така содржат околу 270 микрограми провитамин А, што е од суштинско значење за здравјето на очите. Покрај тоа, овошјето од persimmon содржи и големи количини на витамин Ц, кој е неопходен за силен имунолошки систем. Во однос на елементи во трагови, овошјето од persimmon има големи количини на магнезиум (околу 8 милиграми на 100 грама овошје) и железо (околу 0,4 милиграми на 100 грама овошје).

---