Како Аделина Пестригу ослабе 9 килограми
Девојката на Спик објави сè на својот блог и што прави за да изгледа толку добро. Аделина призна дека изгубила 9 килограми.
"Вие избирате што ви одговара и како сакате да живеете! Почнувајќи со тоа што ќе ви кажам од моето искуство, признавам дека појадокот е најважниот оброк во текот на 24 часа. Во првиот оброк во денот, претпочитам да ги јадам сите „Калориски бомби“, како што сакам да ги нарекувам, затоа што тука влегуваат слатки и храна со висока содржина на јаглени хидрати. Накратко, појадокот доаѓа како задоволство за моите пупки за вкус.
Одиме понатаму, пристигнуваме на ручек, каде што избирам да јадам здрав дел од супа од зеленчук или говедско месо, кисело со борш од земја, или ако не, супа од печурки, супер конзистентна и вкусна. Типот два изгледа вака: тестенини со морска храна или говедско месо во сос од лимон, плус зелена салата попрскана со маслиново масло и неколку капки сок од лимон.
Пристигнувајќи на вечера, ви велам дека треба да бидете многу внимателни што ќе изберете да ставите на вашата чинија, ако сакате да изгледате беспрекорно. Да се биде навечер (не подоцна од 20:00 часот), калориите согоруваат потешко, поуморни сте по цел ден трчање, а телото мора да може да се опорави. Значи, за да се чувствувате пријатно, ви препорачувам да подготвите малку риба, односно лосос, со малку грашок или брокула, но и незаменлива зелена салата што помага при варење. Рибата ја готвам на пароброд бидејќи е многу поздрава и повкусна “, напиша Аделина Пестриту на нејзиниот личен блог.