Како балерина, обрнете внимание на вашата фигура; исто како (јадете, вежбајте, балет)
Здраво! Имам 12 години и сакав да прашам дали треба да одам без одредени работи затоа што сакам да се одржувам во добра форма затоа што наскоро одам на балет. Тренирам и 3 и пол часа неделно (дали е премногу?)
10 одговори
е тотална глупост! ако започнете балет со вашата фигура што сега ја имате, ништо не ви пречи, нели? Покрај тоа, нема правила сè додека ништо не е кажано. на сите треба да им се дозволи да го прават она што сакаат да го прават, она што се забавуваат да го прават. Затоа, бегајте од мислата дека мора да имате одредена тежина.
секогаш јадеше како што сакаше, нели? зошто да не продолжиме вака? Вашата тежина инаку не се смени, дали секогаш остана иста, нели? така;-) . балетот бара многу обука и е многу исцрпувачки, па согорува многу калории. затоа треба да бидете претпазливи дека не јадете премалку и дека по некое време сте само рамка на штракаат, тогаш немате повеќе сила за танцување.
Благодарам.! Но, не дека сите мислите дека сум дебела: Јас сум висок 1,43 метри и тежок 31 кг.
За жал, фигурата/исхраната во балетот не е непознат проблем, сличен на оној на моделите. . Потенки, толку подобро. (според филијалата) Ако сакате да живеете здраво и храната не е само средство за егзистенција за вас, туку е и „луксузна храна“, тогаш не треба да одите професионално во филијалата. . Дали е само мое лично мислење! . Приватно како „хоби“, се разбира, ништо не зборува против и вашите неделни часови не се премногу.
Редовно правете балет, оставете го чоколадото и јадете само овошје и зеленчук и пијте многу вода што ќе ја послужиме, јас ќе го сторам тоа
Како 12-годишно дете сигурно не морате. И, зошто тоа да биде премногу? Се додека уживате, можете да тренирате повеќе:)
Здраво, имам 15 години и танцувам балет, една наставничка рече дека ако сакам да ја добијам најдобрата балетска фигура, треба да избегнувам брашно и шеќер. Овошје, зеленчук, месо, риба, ориз, сè е дозволено. Само леб, колачи, колачи, слатки и слично треба да се избегнуваат.