Како боровинките го штитат срцето
За да ја раскажеме оваа приказна, нашиот уреднички тим избра видео што го надополнува написот во овој момент.
Ние го користиме JW Player од Longtail Ad Solutions, Inc. за да го пуштиме видеото. Можете да најдете повеќе информации за JW Player во нашата политика за приватност.
Пред да го прикажеме видеото, потребна ни е ваша согласност. Можете да ја одземете вашата согласност во секое време, на пример, во нашиот менаџер за заштита на податоци.
Дури и мала количина боровинки на ден го намалува ризикот од развој на кардиоваскуларни заболувања - американските истражувачи откриле дека во една неодамнешна студија.
Повеќе од половина од жените развиваат висок крвен притисок во првите две години по менопаузата - и ова го зголемува ризикот од кардиоваскуларни болести. Научниците долго време бараа начини за нормализирање на крвниот притисок со промена на исхраната.
Истражувачите на државниот универзитет во Флорида се фокусирале на боровинката. Нивните ефекти кои го промовираат здравјето се познати: редовната потрошувачка го намалува ризикот од рак и има детоксикативно дејство.
Ефект на намалување на крвниот притисок на боровинка
До Да се проучи влијанието на боровинките врз крвниот притисок, Научниците поделија 48 жени кои веќе ја поминале менопаузата и страдале од висок крвен притисок во две групи. Првата група дневно консумирала 22 грама прашок од боровинка исушен во замрзнување (еквивалентно на мала чинија свежи боровинки). Контролната група доби плацебо.
Боровинките позитивно влијаат на крвниот притисок - американски истражувачи сега открија дека Фото: Фотолија
Крвниот притисок на испитаниците беше измерен на почетокот и на крајот од фазата на испитување. Резултат: После диетата со боровинки, учесниците во студијата од првата група имале понизок крвен притисок. Истражувачите откриле и зголемување на азотен оксид во крвта на испитаниците. Оваа супстанца има ефект на проширување на артериите. Неговото зголемување го објаснува падот на крвниот притисок: ако крвта има повеќе простор во артериите, се гради помал притисок.
Претходните студии ги имаа позитивните Ефект на боровинки врз крвниот притисок докажано - но секогаш се заснова на значително поголеми количини боровинки (11 чинии), кои би било тешко да се интегрираат во дневното мени.