Дали сте премногу чувствителни за да препознаете ментални нарушувања

За овие проблеми се препорачува стручна помош

11.01.2018 година, 9:57 часот | Мари фон дер Тан, ДПА

Тажна жена: Особено жените честопати се сметаат за премногу чувствителни. (Слика на икона) (Извор: Керкез/Getty Images)

Менталните нарушувања честопати добро се кријат. Затоа е потребен експерт кој може да процени што е патолошко, а што не. Па дури и позитивен резултат не мора да значи дека е неопходна терапија.

Глетката на пајак ја тера жената да се тресе. Но, бидејќи живее во нов стан, практично нема контакт со пајаци. Таа може добро да ја заврши својата работа и на нејзиното секојдневие не влијае. Дали е сега невротична? Веројатно. Дали и треба терапија? Освен ако не се чувствува оптоварена: не. Многу луѓе покажуваат некои абнормалности. Другите работи се клучни за тоа дали треба да побарате третман.

Невроза или психоза?

Терминот невроза, кој сè уште е популарен на народен јазик, сега е контроверзен меѓу експертите. Во минатото, психијатрите правеле разлика помеѓу неврози и психози. Целиот спектар на нарушувања во однесувањето во врска со раните детски конфликти биле наречени неврози. Од друга страна, имаше сериозни ментални нарушувања, психозите. И двата поими сега се заменети кај психијатрите, објаснува Изабела Хусер, главен лекар за психијатрија во Берлинскиот харит. Денес тие само зборуваат за ментални нарушувања.

30 проценти имаат симптоми на ментално нарушување

Во психотерапијата, сепак, основната идеја за невроза во никој случај не е застарена, објаснува проф. Хенинг Шауенбург, психосоматски специјалист и психоаналитичар во Универзитетската болница во Хајделберг. Затоа што само затоа што некој има некакво нарушување - како што е паничен страв од пајаци - не мора да значи дека им треба третман. „Околу 30 проценти од луѓето исполнуваат некаков дијагностички критериум за ментално нарушување, но во никој случај не им е потребен третман“. Од друга страна, постојат симптоми кои е тешко да се сфатат со вообичаените критериуми, но кои се товар за пациентот и го ограничуваат секојдневниот живот.

Терапијата не е секогаш неопходна

Тоа е нивото на страдање кое барем помага да се одлучи дали треба да се спроведе терапија. Лекарот или терапевтот и пациентот заедно одлучуваат дали терапијата е опција. Оние кои веќе не можат да се справат со своето секојдневие треба да побараат стручен совет. Кога врските повеќе и повеќе пропаѓаат, пријателствата остануваат само површни и се појавуваат големи потешкотии на работа. Секој што се чувствува емоционално под стрес може да се консултира со својот матичен лекар како прва контакт точка или да се обрати директно кај специјалист или психолошки психотерапевт.

Чувствителноста го зголемува ризикот од депресија?

Дека некој е малку чувствителен - емоционално нестабилен, како што се нарекува во технички жаргон - не мора да биде лош знак. Во психологијата, оваа одлика на личноста се нарекува невротизам. „Невротичноста укажува на тоа колку луѓето чувствително реагираат на стрес“, објаснува Ева Аселман, пост-доктор на Институтот за психологија на Универзитетот Хумболт во Берлин. „Ако сте високо на скалата, реагирате чувствително: нервозно, раздразливо и вознемирено“, вели психологот.

Од една страна, ова оди рака под рака со зголемен ризик од депресија и анксиозни нарушувања. Но, тоа не значи дека нужно имате психичко нарушување. „Дури и оние кои се високо на скалата во принцип можат да бидат здрави“, вели Аселман. Високата вредност може да биде дури и предност, додава Хајсер. Овие луѓе обично имаат и силни социјални вештини: емпатија, на пример.

Што може да помогне

Но, не е важно дали некој е генерално чувствителен или не: секој може да се увери во одредена мерка дека не влезе во емоционална вознемиреност пред се. На пример, со оптимизирање на неговото управување со стресот, вели Аселман. Постапките за релаксација и вежбите за внимателност се погодни за ова.

Во интервју за t-online.de:Принуда на потомство - "Како ментален тинитус"
Помеѓу депресија и еуфорија:Биполарно нарушување - Симптоми и причини
Студија за отсуство од работа:Германците почесто страдаат од ментални болести
Митови:Чоколадото помага при депресија?

Извор:
- Новинска агенција ДПА

Важна белешка: Информациите во никој случај не се замена за професионален совет или третман од обучени и признати лекари. Содржината на t-online не може и не смее да се користи за независно поставување дијагнози или започнување на третмани.