Како брзо да пораснете здрава брада - Академија за мажи
Прво, да се разбереме: имајте еден густа и долга брада, во кои можете да вдомите дури и неколку миленичиња, тоа не ве прави повеќе машки. За повеќето од нас, брадата е прашање на генетика - нешто што го наследувате од вашиот татко, дедо и така натаму. Но, надвор од тоа, треба да имате предвид неколку фактори ако сакате брадата да расте побрзо и подобро. Ако ги почитувате работите подолу, и сте упорни, можеби ќе успеете.
Здрава исхрана
Можеби изгледа изненадувачки, но една од главните причини што може да го забави растот на брадата е диетата. Се вели дека вие сте она што го јадете и кога станува збор за кожата, ова е сосема точно. Но, чистата и здрава кожа може да помогне во совршено зголемување на влакната на лицето. Прво, треба да го зголемите нивото на витаминизација. Витаминот Б и сите негови деривати се исклучително важни за еластичноста и цврстината на кожата. Тоа значи дека треба да јадете повеќе банани, компири, зелен зеленчук, пилешко и морска храна. Можете исто така да се одлучите за разни витамински додатоци, но познато е дека најдобриот начин е природниот. Се разбира, не станува збор само за еден витамин, туку и за исто толку протеини (месо, јајца, риба, итн.), Туку и за други хранливи материи што ги добивате од овошје и зеленчук. На кратко: јадете здраво!
Нега на кожа
Колку и да се храните здраво, тоа не е доволен услов вашата кожа да биде цврста, сјајна и полна со коса. Треба да следите неколку чекори за да го чистите и навлажнувате секој ден. Ова е потребно затоа што кожата е подложена на високо ниво на стрес во текот на денот, без разлика дали станува збор за ветер, дожд, сонце, нечистотија, снег или нешто друго. Летните и зимските денови можат да ја исушат кожата, да ја зацрвенат или да ја иритираат. Ова неизбежно влијае на растот на брадата, што може да стане непривлечно и неправилно. Изберете ја вистинската козметика за чистење за вашиот тип на кожа и проверете дали го чистите лицето двапати на ден, по можност наутро и навечер. Веднаш ќе сфатите колку е неопходна оваа акција откако ќе се затемни палатонот со кој го правите. После тоа, секогаш треба да користите хидратантна крема за да ја задржите влагата на кожата мека. Кремот треба да се заснова на природни состојки како што се алое вера или мед. Покрај тоа, треба да користите крем за пилинг најмалку еднаш неделно за да ги отстраните нечистотиите од кожата.
Совети за одгледување на брадата
Не постои дефинитивен начин да се развие брада - има многу совети во врска со ова, можете да ги испробате за да видите дали работат или не. Подолу се некои од нив:
- Еден од додатоците со кои можете да ја испробате својата среќа е биотин (исто така наречен витамин Б7 или витамин Х), кој игра важна улога во метаболизмот на енергијата, заштитувајќи ја, меѓу другото, кожата и придонесувајќи за раст на косата.
- Луѓето имаат тенденција да ја потценуваат негативната сила што ја има стресот врз телото. Секако, стресот влијае и на кожата, затоа треба да барате начин да бидете што помалку стресни, нервозни и возбудени. На крајот се прибегнува кон јога и, да не се занемари - спие повеќе!
- Проверете дали има непријатни влакна под кожата што можат да спречат други да растат и да создадат непријатен изглед.
- Постои мит дека колку подолго се бричите, толку погуста ќе биде вашата коса. Ова едноставно не е точно. Willе биде погруба и потемна во боја од старата, давајќи само чувство дека е подебела.
- Изгледа дека еукалиптусот има својства кои го стимулираат растот на брадата, па затоа можете да користите креми или масла од еукалиптус.