Како булгурот се споредува со оризот за боди-билдинг (исхрана, храна, фитнес)
Дали булгурот е добар извор на јаглени хидрати за фитнес или треба да се претпочитаат другите? Имам проблем што полека веќе не вкусувам ориз и барам слично ефтина алтернатива.
3 одговори
Тоа е како кај сите производи од жито: влакното е она што се брои. На крајот на краиштата, одлучува гликемискиот индекс. Редовниот бел ориз исто така не е здрав и добар за тренинг со тегови.
Општо е важно да се користат производи од цели зрна. Булгур таму оди доста добро. Веќе можеш да го земеш.
Булгурот е добар, има малку маснотии и KH, но има многу растителни влакна.
Компирите додаваат и разновидност. И двајцата имаат помалку KH од оризот, но секогаш истото не работи на долг рок.
Булгурот е времен жито од тврда пченица. Во овој поглед веќе споредлив со оризот. Булгурот има повеќе протеини и влакна од оризот, но малку помалку јаглехидрати. Ако немате проблем со пченица, веројатно булгурот е подобар избор!
слични прашања
Дали знаете алтернатива за булгур? Немам претстава што е тоа. Сега би помислил на ориз или леќата.
Сакам да готвам нешто со булгур денес. Што никогаш порано не сум го правел.
Колку треба да земете за забава за 2-3 лица? И дали само го варите овој со вода? И тогаш го истури? Или булгурот ја впива целата вода?
Сакам да направам тава со зеленчук. ако го направам ова со ориз, го ставам оризот во тавата каде што врие зеленчукот ... и тој работи со Булгур?
На кутијата навистина нема добра трага.
Сакав да ја започнам мојата фаза на дефибрилација следната недела и сакав да знам дали е лошо за обука ако јадете нешто слатко или крцкаво секојпат (секој 2-ри ден или така). Значи, мислам ако веќе јадете правилно (компири, пилешко, ориз, тестенини, итн.), Но помеѓу нив има нешто слатко или нешто слично. може некој малку да ми помогне ?
Кои се разликите помеѓу булгурот и оризот
Во моментот секогаш земав тестенини со јајца или кварк со малку маснотии на работа, но сега сакам да земам и ориз со мене; дали некој има совети како да го направи тоа најдобро, па измешајте нешто за да има подобар вкус или нешто слично?
И понекогаш воопшто, кога готвам ориз навечер, тој има добар вкус ден потоа, па и кога е ладно?
Затоа, и сега ве молам без одговори од луѓе кои немаат идеја, само од луѓе кои носат ориз со себе на училиште или на работа
Еј момци, јас активно градев боди-билдинг веќе една година. Бидејќи ми требаат многу јаглени хидрати, јадам многу ориз и тестенини. За жал, кога работам, немам време да јадам. Затоа сакав да знам дали можете да јадете ориз суров. Не ми е гајле дали е тврд или има добар вкус. Моето единствено прашање е дали телото може да ги извлече хранливите материи од суровиот ориз. Ако само што излезе следниот пат кога ќе имате движење на дебелото црево, тоа природно нема смисла.
Секој знае различни видови на брз ориз, како што е чичко Бен, Милер на Милер или реис-фит. И сето тоа е многу вкусно, но се прашувам која би била „вистинската“ алтернатива на овие производи од супермаркетите, природен ориз, така да се каже. Како лајперсон, можете да вкусите разлика? И „вистинскиот ориз“ можете да го купите насекаде?
Сакате да правите фитнес и во моментов да изгубите тежина.
Пилешко и ориз е навистина одличен ручек.
За жал, секако е малку чудно да јадете иста работа секој ден. Затоа разгледувам алтернатива.
Што друго има за ручек со слични хранливи вредности?
Здраво
Наскоро сакав да ја направам Адана Кебап дома. Во ресторанот секогаш има црвен ориз, но не сум сигурен дали е ориз или булгур? И ако е така, како го правиш тоа? На Интернет можам да најдам рецепти за салата од булгур или грчки црвен ориз
Благодарам однапред
Барам ефтина алтернатива за капетанот Морган . Кажете нешто што има вкусен вкус, но не е толку скапо.
Исто така, треба да вкусите вкусно со Кока Кола: ПП
Здраво Во моментов сум во фаза на слабеење 2 недели. Јас често одам во теретана оваа недела одев 4 пати Утре и јас ќе одам. Ја сменив исхраната веќе 2 недели и јадам здрава храна. Но, денес добив донер чинија секако без помфрит и без сос. Само со салата, за жал, имаше и ориз. Не знаев дека тие исто така прават ориз во него добро. Сега се чувствувам чудно. Без разлика дали сум продал сè.
има многу калории таму? Денес одев на фитнес 1 час и бев во движење скоро 2 часа.
Поставив слика, погледнете дали е тоа многу? Јас не јадев цел ориз и оставив на половина пат од оризот, имаше и малку булгур во него.
Сирењето многу ми се допаѓа, но за жал е скапо на долг рок. Дали некој знае таков што има ист или барем сличен вкус?
Кинескиот ориз секогаш лепи и има многу подобар вкус од оризот од супермаркетот. Зошто е тоа така? Дали е тоа поради сортата на ориз или има одредени трикови? Ако е вирусот, како се вика и од каде да го набавам? Колку чини во споредба со супермаркетот?
Добро излегува кога во мотивациското писмо споменувам дека, покрај претходното професионално искуство, имав и лично искуство (со фитнес или боди-билдинг) и дека бев во можност да убедам многу пријатели за фитнесот.