Како чајот да биде добар за вашето тело Мобилен
Чајот е вистински еликсир на здравјето, а неодамнешните истражувања истакнуваат сè повеќе од неговите исклучителни квалитети.
Антиоксидансите наречени катехини играат важна улога во спречување на рак и срцеви заболувања и се наоѓаат во големи количини, особено во зелениот чај, според Хафингтон пост. Еве како работи оваа течност за вас:
Го зајакнува имунолошкиот систем
Зелениот чај го зголемува бројот на Т-клетки, кои се многу важни за имунитетниот систем, според истражувачите од Државниот универзитет во Орегон. Корисните ефекти ги дава особено соединението наречено EGCG, содржано во зелениот чај, еден вид полифенол. Зелениот чај може да биде ефикасен начин за контрола на автоимуните проблеми од низа услови.
рехидрираат
Ако сте жедни, чајот е одличен хидрантен елемент, иако содржи кофеин. Истражувањата покажуваат дека во високи дози, кофеинот дехидрира, но оваа течност не ве загрозува од оваа гледна точка, поради малата концентрација, па можете да ја пиете без проблеми.
Го намалува ризикот од срцеви заболувања
Европскиот журнал за клиничка исхрана покажува дека пиењето 3 или повеќе чаши чај секој ден значително го намалува ризикот од развој на коронарна срцева болест, особено поради антиоксиданти.
Експертите од универзитетот во Мериленд велат дека зелениот и црниот чај имаат моќ да спречат атеросклероза.
Може да ги намали туморите
Шкотските истражувачи откриле дека користењето соединение на зелен чај може да ги намали туморите. Тоа е флавоноид наречен епигалокатехин галат.
Д-р Кристин Дуфес од Институтот Стратклајд вели дека екстрактот од зелен чај ја намалува големината на туморите и може дури и да ги „стопи“ целосно.
Потенцијален третман за рак на простата
Истражувачите од Универзитетот во Мисури велат дека зелениот чај и златото можат да направат непобедлив тандем во борбата против ракот. Соединенијата од зелен чај доведуваат златни наночестички до тумори, каде тие дејствуваат со уништување на клетките на ракот.
Истражувањето објавено во медицинското списание „Зборник на трудови на Националната академија на науките“ е направено врз 80 лабораториски глувци, чии тумори биле намалени на овој начин.
Ја зголемува виталноста кај постарите лица
Ако редовно пиете чај, целото тело работи подобро и е поизбалансирано. Истражувачите проучувале 14.000 возрасни лица на возраст над 65 години, следејќи ги три години, забележувајќи дека оние кои пиеле повеќе чај имале поздраво и посилно тело од оние кои не пиеле.
Понизок крвен притисок
Чајот го намалува крвниот притисок, многу добар за луѓето со хипертензија. Учесниците на студијата пиеле или црн чај 3 пати на ден или друг пијалок со слична содржина на кофеин. Резултатите покажале дека првата група имала напон во нормалните граници на крајот од истражувањето, додека втората група имала проблеми со крвниот притисок.
Помага при слабеење
Истражувачите велат дека со конзумирање на најмалку 5 шолји зелен чај на ден, едно лице може полесно да изгуби тежина, особено насочени кон абдоминалните масти, кои едноставно се топат.