Како да ја задржите формата на градите по доењето со Mamaplus
Aената која се откажува од доење само затоа што се плаши од изгледот на градите, прави голема грешка! Промените во млечните жлезди започнуваат долго пред да се појави млекото, во текот на целата бременост тие се подготвуваат за овој важен процес и се менуваат. И, ако одеднаш престанеме да доиме или не го започнеме откако ќе дојде млекото, градите едноставно ќе ја изгубат својата форма, не успевајќи да се прилагодат прво на доаѓањето на млекото, а потоа на неговиот недостаток.
Според специјалистите, најдобриот начин да се зачува убавината на градите е долготрајното доење, а прекинот на доењето треба да се направи постепено во текот на неколку месеци. Тогаш градите ќе можат да се прилагодат и кон крајот на периодот на доење, тие ќе се вратат во нивната оригинална форма и големина.
Но, постојат и некои тајни што треба да ги знаат сите мајки кои дојат и кои сакаат нивните гради да останат убави, да не ја губат својата форма и да не бидат засегнати од стрии.
Првата и најважна тајна е правилната организација на доењето. Ако лекарот не препорачал ништо друго, ние мора да примениме бесплатно доење. Според оваа диета, бебето треба да се дои кога ќе го прашаат.
Ако имате премногу млеко, по доењето треба да го исцедите во стерилен сад со специјална пумпа или рачно. Проблемот е во тоа што ако градите се преполни подолго време, кожата се протега и нивната форма се губи. Покрај тоа, млекото замрзнато на -18 ° С може да се чува долго време и ќе добиете вистинска мини-банка на природно млеко.
Мајките треба да бидат сигурни дека обете гради се подеднакво полни, а тоа значи дека ако имате доволно млеко и бебето е заситено, не треба да ги менувате градите за време на доењето, туку оставете го бебето да испразни гради, а на следниот оброк, по 1,5-2 часа, дајте the ја и другата дојка. Некои мајки носат нараквица за погодност, која ја менуваат од една во друга, за да не заборават на која града треба да се дои бебето.
Позицијата на доењето е исто така важна. Сите жени знаат дека убавата биста не е компатибилна со спиењето на стомак. Позициите за доење, за време на кои градите "висат", исто така, не се препорачуваат. Оптимални се позициите во лажење и „замавнување“. Womenените кои дојат треба да пробаат што е можно повеќе позиции за да ги менуваат, тренирајќи разни мускули на телото и градите и на тој начин одржувајќи ги во тон.
Важно за одржување на убавината на градите е и правилно избраната долна облека за доење. Таа мора да биде изработена од еластични ткаенини, кои „растат“ со волуменот на млекото, со широки ремени и без крути китови. Градникот за доење треба да се купи по раѓањето, кога започна лактацијата, и треба да се обидува додека се полни градите. Мајка што дои треба да има најмалку 2 градници - едно за доење (помеко и поделикатно) и едно, построго, за трајно носење.
Што се однесува до козметичките процедури, тие имаат корисен ефект врз убавината на градите:
- Пливање во базен.
- Вежби за мускулите на градите (сепак не се препорачуваат за жени кои штотуку почнале да дојат. Овие се погодни за мајки кои дојат најмалку 6-8 месеци и кои поминале најмалку 2 напади на лактација)
- Масирајте ги градите со специјални масла и креми за да ја зголемите еластичноста и цврстината на кожата. Одлучете се за оние специјално дизајнирани за жени кои дојат, тие обично содржат витамин Е и не треба да се вадат од кожата пред доењето).
- Контрастни тушеви.
Што влијае на градите? Нагло прекинување на доењето. Нагло зголемување на градите, а потоа се намалува исто брзо. Покрај негативниот козметички ефект, може да се појави и стаза на млеко, па дури и маститис.
Градите не се само гордост за жената, туку и подарок што таа го прави на своето дете. Лесно е да се задржи убавината на градите, само треба да и веруваме на природата и на нашата интуиција.