Како да јадете калинка
Дури и ако е вистински предизвик да се исчисти калинка, ако внимателно ги следите чекорите подолу, ќе се ослободите од малите непријатности и ќе уживате во ова прекрасно овошје. Еве како да јадете калинка!
Како да јадете калинка. Корисни трикови за полесно чистење на калинка
100 мл сок од калинка ви обезбедува 16% од дневната потреба од витамин Ц, претставувајќи одличен извор на витамин Б, фолна киселина и железо. Калинките се означени и во диетите. 100 грама семе од калинка имаат само 83 калории, 1,7 грама протеини и 4 грама влакна.
Како да се исчисти калинка
За да се ослободите од проблемот со капки сок од калинка, кои можат да ја обојат облеката или wallsидовите, еве како да јадете калинка:
1. Прво, потребен ви е длабок сад. Тоа ќе ви помогне да не ги расфрлате семето низ целата кујна.
2. Исечете ја калинка на половина, хоризонтално, доволно за да навлезе во кората, но не допирајте ги семето.
3. Користете ги рацете, откачете ги двете парчиња.
4. Земете ја секоја половина од овошјето и лесно притиснете на кората додека не се откинат семето.
5. Потоа, со помош на дрвена лажица, мора да ја победите калинка половина цврсто, што ја држите во раката со спуштени семиња.
6. Можете да уживате во семе од калинка како такво или можете да ги користите во салати, украси за торти, смути, сосови или јогурти.
Калинката содржи антиоксиданти неопходни за здравјето на организмот и има анти-стареењето. Калинката има и антиинфламаторни својства, помага во намалување на лошиот холестерол, индициран е во диети за слабеење, спречува карцином, ја подобрува циркулацијата на крвта, го регулира шеќерот во крвта, го зајакнува имунитетот, го штити црниот дроб и помага при обновување.
Затоа што дознавте како да се јаде калинка, немате причина да не го вклучите ова чудо овошје во вашата исхрана!