Како да бидете среќни во животот 10 совети за да ја направите радоста придружник на Evolution Wellness
Садгуру анализира зошто радоста е наша фундаментална одговорност и одговара на вообичаено, но итно прашање за многумина: „Како да се биде среќен во животот“. Тој ни даде 10 совети за да го направиме ова реалност.
Садгуру: Кога сте фундаментално среќни, кога не треба да правите ништо за да бидете среќни, тогаш секоја димензија во вашиот живот - начинот на кој ги перцепирате и изразувате себе си во светот - ќе се промени. Повеќе нема да имате интереси да правите или да не правите, ако добиете нешто или не добиете нешто, ако нешто се случи или не се случи, ќе бидете задоволни со својата природа. Кога сте задоволни со својата природа, вашите постапки ќе се зголемат на сосема друго ниво.
10 алатки за среќен живот
# 1 Сфатете дека радоста е ваша фундаментална одговорност
Првата основна одговорност за човечкото суштество е да стане радосно суштество. Да се биде среќен не е крај на животот. Тоа е основниот аспект на животот. Ако не сте задоволни, што друго можете да направите со вашиот живот? Само ако сте задоволни, може да се отворат други одлични можности.
Без оглед што правите, само вашиот внатрешен квалитет ќе се шири. Дали ви се допаѓа или не, ова е реалноста. Ако нешто навистина не се случи во вас, не можете да направите ништо од извонредна вредност за светот. Значи, ако сте загрижени за светот, првото нешто што треба да направите е да се претворите во радосно суштество.
# 2 Сфатете дека радоста е вашата оригинална природа
Не е важно што работите во вашиот живот, без разлика дали се работи за бизнис, моќ, образование или работа, вие тоа го правите затоа што некаде длабоко во вас има чувство дека ова ќе ви донесе среќа. Секоја акција што ја преземаме на оваа планета извира од стремеж да се биде среќен затоа што е оригинална природа. Кога бевте дете, бевте среќни. Ова е твоја природа. Изворот на радост е во вас. Можете да се грижите за неа.
# 3 Ставете ги работите во перспектива
Утрово, видовте ли дека сонцето многу светло на небото? Цветовите процветаа, theвездите не паднаа, галаксиите работат многу добро. Сè е во ред. Целиот космос е прекрасен денес, но само црв од мисла ви се врти во главата и ве тера да мислите дека е лош ден денес.
Страдањето се случува во суштина затоа што повеќето човечки суштества ја изгубиле својата перспектива за тоа каков е овој живот. Нивниот психолошки процес стана многу поголем од егзистенцијалниот процес, и да го кажам директно, вие го направивте целото ваше мало творештво многу поважно од творештвото на Создателот. Ова е основниот извор на сите страдања. Го изгубивме целосното чувство за тоа што значи да се биде жив тука. Мисла во вашата глава или емоција во вас ја одредува природата на вашето искуство токму сега. И целата креација се случува совршено, но само мисла или емоција може да уништи сè.
# 4 Погледнете го умот за тоа што е
Она што вие го нарекувате „мојот ум“ не е ваше навистина. Немате свој ум. Ве молиме погледнете внимателно. Она што вие го нарекувате „мојот ум“ е само ѓубре на општеството. Секој и сè што поминува низ вас, носи нешто во вашата глава. Вие навистина немате избор од кого да примате и од кого да не примате. Ако кажете: „Не ја сакам оваа личност“, ќе добиете од таа личност многу повеќе од кој било друг. Вие навистина немате избор. Ако знаете како да го обработите и користите, ова ѓубре е корисно. Оваа акумулација на впечатоци и информации што сте ги собрале е корисна само за опстанок во светот. Нема никаква врска со тоа што си.
# 5 Преминот од психолошко во егзистенцијално
Кога зборуваме за духовен процес, зборуваме за премин од психолошки во егзистенцијален. Lifeивотот е за креацијата што е тука, онаа што вие апсолутно ја познавате и дека живеете како што е; не го искривувајте како што сакате. Умот едноставно брза со глупостите што ги собравте на друго место. Ако мислите дека е важно, нема да погледнете подалеку од тоа.
Ако вашите мисли и емоции се важни, природно, целото внимание ќе биде токму таму. Ова е психолошка реалност. Тоа нема никаква врска со егзистенцијалното.
Страдањето не се фрла кон нас, се произведува. И единицата за производство е во вашиот ум. Време е да ја исклучите производната единица.
# 6 Стоп за акумулацијата, започнете со изразување
Денес ја бараме среќата толку енергично што дури и животот на планетата е загрозен. Не барајте среќа. Научете како да изразите среќа во светот. Ако погледнете назад кон вашиот живот и барате, најубавите моменти во животот се моменти кога ја изразувате својата радост, а не кога ја барате.
# 7 Насмевка!
Кога станувате наутро, првото нешто што треба да направите е да се насмевнете. Кому? На никого. Затоа што само будењето не е мала работа. Толку милиони луѓе кои спиеја синоќа не се разбудија денес, но јас и ти се разбудивме. Зарем не е одлично што се разбудивте? Значи, насмевнете се затоа што сте се разбудиле. Потоа погледнете наоколу и ако има некој, насмејте им се. За толку многу луѓе, некој близок не се разбуди утрово. Сите оние кои ви се драги се разбудија - Леле! Прекрасен ден е, нели? Потоа излезе и ги погледна дрвјата. Ниту синоќа не починаа.
Можеби мислите дека ова е смешно, но ќе ја знаете реалноста кога некој близок нема да се разбуди. Дотогаш, не чекајте да ја сфатите нејзината вредност. Не е смешно, ова е највредното - дека сте живи и сè што ви е важно е живо. Кога во оваа катастрофална ноќ многу луѓе не се разбудија, но вие и вашите најблиски се разбудивте, зарем тоа не е фантастичен настан? Ценете и барем насмејте се. Научете да гледате барем неколку луѓе со убов.
# 8 Запомнете да се насмевнете!
За многу луѓе, потребно е само еден час да го заборават сето ова и доволно брзо нивниот мозок од рептили сака да касне некого. Значи, дајте си доза еднаш на час - потсетник за вредноста на животот. Ако сте многу бесчувствителни, запомнете на секои половина час. Ако сте ужасно бесчувствителен, запомнете на секои пет минути. Потребни се само десет секунди за да ве потсетам. Можете да го направите тоа за само две секунди - „Јас сум жив, ти си жив. Што повеќе би можел да посакам? “
# 9 Трансформирајте го вашиот ентериер
Во моментов, квалитетот на животот не е одреден од облеката што ја носите, образовните квалификации што ги имате, семејното потекло од кое потекнувате или банкарските сметки што ги имате. Напротив, квалитетот на вашиот живот зависи од тоа колку сте внатре смирени и среќни.
Дефинитивно, некој што нема храна и е лишен од основните потреби за преживување, може да биде физички беден. Ова треба да се реши. За таквите луѓе, ние прво мора да се справиме со овие работи. Но, за повеќето други, нивните потреби се бесконечни. Дали мислите дека човекот што вози автомобил е посреќен од оној што оди на улица? Не. Зависи како го гледа тој момент.
# 10 Престанете да се споредувате со другите
Повеќето луѓе се вознемирени не поради тоа што го немаат. Но, само затоа што се споредува со некој друг. Возете мотор, гледате некој во Мерцедес и тоа ве прави вознемирени. За некој на велосипед кој ве гледа на мотор и тоа е лимузина за него. Некој што оди по улицата гледа во неговиот велосипед и мисли: „Леле, да имав велосипед, колку работи ќе направев со мојот живот! Тоа е лоша игра и се случува.
Сите оние луѓе кои зависат од надворешни ситуации за да бидат среќни, никогаш нема да ја знаат вистинската радост во нивните животи. Дефинитивно е време да погледнеме навнатре и да видиме како можеме да создадеме лична благосостојба. Од сопственото животно искуство, јасно можете да видите дека вистинската благосостојба ќе ви дојде само ако се промени внатрешноста. Ако зависите однадвор за да бидете среќни, мора да разберете дека надворешноста никогаш не се случува 100% како што сакате. Ако се вратите во првобитната природа, радоста е единствената состојба во која ќе бидете.