Како да добијам што повеќе калории во домашно смути (рецепт)

мојот син минува низ фаза во која јадењето е тешко. Но, тој обожава да пие смути. Сега размислувам како да внесам што е можно повеќе калории во домашно смути без тоа да има значително влијание врз вкусот. Има вкус на крем и воопшто не го сака. Медот работи добро.

домашно

Има ли некој други добри идеи?

Некако наоѓам само совети за одржување на гугл. Но, тогаш пијалоците стануваат толку стерилни што тој повеќе не би ги пиел.

3 одговори

Хм - ако тој не јаде ништо друго, не би внимавал само на бројот на калории, но исто така и на хранливите материи.

Во основа, можете да ја зголемите содржината на маснотии со кокосов крем (не кокосово млеко). со слатки плодови како манго, банани или конзервирана праска јаглехидрати

Протеинот може да се додаде преку жито - на пример, овесна каша.

Семињата чаи ја зголемуваат содржината на протеини и маснотии

Ако не сака крем, пробајте високо квалитетни масла (маслиново, лен, сусам или арганово масло)