Како да достигнете под 60 кг третман за слабеење - Форум
# 1 деде
- Локација: Клуж-Напока (Клуж)
# 2 Лапона
- Пол Жена
- Локација: помеѓу
- Интереси: Што се случува и. зошто се случува:)
# 3 Деде
- Локација: Клуж-Напока (Клуж)
# 4 Дана
- Пол Жена
- Локација: Букурешт
- Интереси: литература, риболов, животни - особено кучиња
Зеленчук, млечни производи, овошје и бело месо може да помогнат. Покрај тоа, потребна ви е многу амбиција и волја. Вие не треба да држите строги диети, вие само треба да го промените вашиот животен стил и диета. Следејќи го овој принцип од 74 кг достигнав 48 кг.
[Оваа порака е изменета од: Дана на 2004-05-12 09:55]
# 5 Гостин_анонимен_ *
# 6 додаде
- Локација: Букурешт
Здраво девојки! Иако навистина не ме познавате, јас ве познавам. Јас не сум многу дружеубив, но вашата страница, освен фактот дека е одлична, ми помогна и во ФФФ. многу. Особено AlexP. со неговите информации. Посебно ми се допаѓа Лори за. дека тој го презеде и се труди да ги примени своите здрави идеи. Јас тоа го правам.
Почитуван Деде, мое мислење е дека треба да се познаваш многу добро за да знаеш кој метод најдобро функционира за да се намали вишокот тежина. Можете да експериментирате и да изберете од тука (видете го лекот на Покахонтас кој е врвна девојка, дана која е сериозна личност и е во фаза со слабеење, монарди и сите други девојки).
Имам 37 години, сега 68 кг, почнувајќи од 76 во јануари и пробав сè. Дојдов до најдобрата опција, за мене, потенцирам, имено спорт и малку внимание на тоа што јадам, но не многу тешко. Отпрвин беше многу тешко и сè боли. Имам предност што сум спортска личност, всушност имав до 27 години кога го имав моето девојче. Оттогаш останувам дебела како што бев со неа во стомакот. До минатата година во август имав околу 65 кг. Тогаш престанав да пушам и станав баленоид. Сега сакам да се откажам од дебелиот и седентарен начин на живот и да достигнам 55 кг (три кг повеќе отколку кога бев млад -20 години).
Јас сум за спорт од сите причини во светот, само ако не сте тотално анти-спорт и тогаш можете да ги користите мислам со голема ефикасност драстичните решенија за третман овде што исто така ги проучував, пробав, успеав и потоа повторно го здебелив со 2 -3 кг екстра. Тие се совршено добри ако откако ќе го завршите нивното одржување. еј, но ги повторувам работите што ги кажа Дана која е многу јасна и може многу да ве научи, видете ја нејзината тема. Јас сум похотлив и од време на време го скокам коњот.
Мои принципи:
1. аеробик или што било друго што сакате барем 3 пати/неделно
2. без леб, слатки, неприродни сокови и некомпатибилни комбинации на храна. (Јас не секогаш почитувам, но до одреден степен).
3. Последниот оброк во 18.00 часот (ни скоро никогаш не успеав да го почитувам тоа, но важно е)
4. Најмалку два литра течност (вода, чај, природен сок) на ден.
Како што можете да видите, имам предвид што треба да направам, но сè уште не успеав да управувам со сè. Затоа, моето слабеење оди доста бавно, но дефинитивно и дефинитивно, без драстични методи како на тема што е тука и без премногу лишувања.
Лори, исто како и ти да се откажуваш од пушењето. Се здебеливте после или не. Што мислите за оваа работа на гоење по откажувањето од пушењето?
Те бакнувам сите и ми си мила!
[Адсиг]
# 7 експерт
- Локација: Букурешт
Здраво девојки! Иако навистина не ме познавате, јас ве познавам. Јас не сум многу дружеубив, но вашата страница, освен фактот дека е одлична, ми помогна и во ФФФ. многу. Особено AlexP. со неговите информации. Посебно ми се допаѓа Лори за дека тој го презеде и се труди да ги примени своите здрави идеи. Јас тоа го правам.
Почитуван Деде, мое мислење е дека треба да се познаваш многу добро за да знаеш кој метод најдобро функционира за да се намали вишокот тежина. Можете да експериментирате и да изберете од тука (видете го лекот на Покахонтас кој е врвна девојка, дана која е сериозна личност и е во фаза со слабеење, монарди и сите други девојки).
Имам 37 години, сега 68 кг, почнувајќи од 76 во јануари и пробав сè. Дојдов до најдобрата опција, за мене, потенцирам, имено спорт и малку внимание на тоа што јадам, но не многу тешко. Отпрвин беше многу тешко и сè боли. Имам предност што сум спортска личност, всушност имав до 27 години кога го имав моето девојче. Оттогаш останувам дебела како што бев со неа во стомакот. До минатата година во август имав околу 65 кг. Тогаш престанав да пушам и станав баленоид. Сега сакам да се откажам од дебелиот и седентарен начин на живот и да достигнам 55 кг (три кг повеќе отколку кога бев млад -20 години).
Јас сум за спорт од сите причини во светот, само ако не си тотално антиспорт и тогаш можеш да ги искористиш мислам со голема ефикасност драстичните решенија за третман овде што исто така ги проучував, пробав, успеав и потоа повторно ги здебелив со 2 -3 кг екстра. Тие се совршено добри ако откако ќе го завршите нивното одржување. еј, но ги повторувам работите што ги кажа Дана која е многу јасна и може многу да ве научи, видете ја нејзината тема. Јас сум похотлив и од време на време го скокам коњот.
Мои принципи:
1. аеробик или што било друго што сакате барем 3 пати/неделно
2. без леб, слатки, неприродни сокови и некомпатибилни комбинации на храна. (Јас не секогаш почитувам, но до одреден степен).
3. Последниот оброк во 18.00 часот (ни скоро никогаш не успеав да го почитувам тоа, но важно е)
4. Најмалку два литра течност (вода, чај, природен сок) на ден.
Како што можете да видите, имам предвид што треба да направам, но сè уште не успеав да управувам со сè. Затоа, моето слабеење оди доста бавно, но дефинитивно и дефинитивно, без драстични методи како на тема што е тука и без премногу лишувања.
Лори, исто како да сте се откажале од цигарите. Се здебеливте после или не. Што мислите за оваа работа на гоење по откажувањето од пушењето?
Те бакнувам сите и ми си мила!
[Адсиг]